Uredništvo

Življenju dodajamo leta, letom dodajamo zdravje.
 
Slovenci smo po dolgosti življenja peti narod na svetu. Lepo se sliši.
 
In vendar je, kot vse kaže, tudi pri nas medicina, za srčno-žilnimi boleznimi in rakom, tretji povzročitelj prezgodnjega odhoda s sveta. Že pred desetletji smo zasnovali revijo Zdravje, zdaj pa je tu Preventiva, ki nam bo iz meseca v mesec kazala pot, kako naj skrb za svoje zdravje prevzamemo sami; da bomo dodali življenje letom in letom zdravje.
 
Barbara Černe

Ajurvedska masaža je le del celostnega pristopa k zdravljenju. Posamezne terapije določi ajurvedski zdravnik na začetnem posvetu glede na vaš tip doše.

Glavobole lahko povzročijo stres, utrujenost, alergije, očesni tlak, slaba drža, alkohol ali zdravila, nizek krvni sladkor, hormoni, zaprtje in napačna prehrana. Telo nas z glavobolom opozarja, da moramo nekaj spremeniti, zato bodimo pozorni na te simptome. Da bi omilili glavobol, spremenimo držo, prehranske navade, dodajmo vitamine, minerale in posezimo po zeliščih.

Vročina, ki se razvije v savni, sprosti mišice in živčni sistem. Napetosti izginejo. Toplota spodbuja odprtost in družabno vzdušje. Savna je – ne glede na to, ali smo sami ali v družbi – čudovit kraj za razmišljanje, meditacijo ali molitev.

Prejšnjič smo pisali, da ima 75 odstotkov ljudi, ki doživijo infarkt srca ali možgansko kap, »slab« holesterol LDL v mejah normale. Predstavili smo preglednico izsledkov Evropske študije srca (iz leta 2008, dr. Kendrick), iz katere je razvidno, da imajo v državah, kjer pojedo največ nasičenih maščob (živalskih maščob – masla, svinjske masti ter kokosovega in palminega olja), najmanj smrti zaradi srčno-žilnih bolezni. To je v Franciji, Švici, Italiji, Španiji. Kako je to mogoče, saj so ti izsledki iz študij povsem v nasprotju z uradnimi zdravstvenimi in prehranskimi smernicami. Kaj nas torej v resnici mori?

Progesteron imamo tako moški kot ženske, a ga večinoma poznamo po njegovi vlogi pri zanositvi, v nosečnosti in pri urejanju ženskega menstrualnega cikla. Tvori se v jajčnikih, nadledvičnih žlezah in v posteljici (placenta) nosečnice. Poleg spolnega hormona ima še veliko drugih nalog v telesu. Podpira kostno gostoto. Varuje pred nekontrolirano delitvijo celic v dojkah in maternici. Deluje kot prevleka za živčna vlakna v možganih. Zmanjšuje veliko vzdražljivost.

Banner - oglas5

NASLOV UREDNIŠTVA

Revija Preventiva
Cigaletova 5
1000 Ljubljana

Prijava na e-novice

Vas je naša vsebina pritegnila? Če želite biti na tekočem z novimi podobnimi vsebinami, se prijavite na naše e-novice.

Kontakt z nami

+386 (0)51 635 735
info@preventivarevija.si