Največkrat jo podedujemo. Pravega vzroka zanjo še vedno ne poznajo, ampak njen izbruh pripisujejo več dejavnikom, to je stresu, poškodbam in celo nepravilni prehrani. Zdrava koža se obnovi približno v osemindvajsetih dneh, pri luskavici pa v največ sedmih dneh. Povedano drugače: zdrava celica se deli v 357 urah, obolela z luskavico pa v 37 urah.

Načinov, kako se spopasti z luskavico, je vsaj toliko, kolikor je ljudi, ki se z njo bori. Nekomu pomaga nekaj, kar drugemu ne bi odstranilo niti rdečice. Recepta ni – včasih je treba preizkusiti čim bolj naravne načine, saj v naravi ni kontraindikacij in nič ne more škodovati!

Glina

Glina na telo deluje čistilno, saj privlači vse nečistoče in strupe ter jih izloči iz telesa. Vsebuje tudi silicij, pomemben mineral, ki pomaga obnavljati vezi. Če imamo psoriazo, izvajamo glineno terapijo tri mesece oziroma 3 x 21 dni s sedemdnevnim premorom. Pitje glinenega napitka in glinena kozmetika kožo navlaži, razstrupi in obogati s potrebnimi minerali.

Glineni napitek pripravimo tako, da žličko gline prelijemo z 2 decilitroma vode, premešamo in pustimo čez noč. Naslednje jutro na tešče spijemo glineno vodo, glino na dnu pa pustimo. Če pijemo zdravila, glineno vodo spijemo zvečer.

Prizadeta področja kože si čim pogosteje mažemo z glinenim mazilom, ki ga pripravimo sami. V glino vmešajmo ognjič in oljčno olje. Mazilo dela kožo prožno in elastično, rane se hitreje celijo, ob tem pa kožo nahranimo še z minerali (ki so v glini in ognjiču).

Pomembno je, da za kožo poskrbimo že med prhanjem. Uporabljajmo naravna trda glinena mila, ki kože ne izsušijo, ampak ji pomagajo ohranjati vlago ter ne vsebujejo dodatnih agresivnih konzervansov, barvil in dišav. Po kopeli ali prhanju na mokro kožo nanesemo glineno mazilo, saj tako koža daljši čas zadrži vlago. Po želji se popivnamo z brisačo, še boljše je, če se posušimo na naraven način.

Sonce

UV žarki dokazano pomagajo blažiti simptome luskavice. Poleg vsakodnevnega prejemanja D vitamina na svežem zraku (vsaj pol ure dnevno, v zimskih mesecih lahko dlje) je primerno sem ter tja pobegniti na morje, pa čeprav le na kavico.

Zlata pravila

• uporabljajmo čim bolj naravne kozmetične izdelke – več kot 60 % sestavin vstopi v organizem skozi pore;
• ne zadržujmo se dolgo pod prho, saj na takšen način še bolj izsušimo kožo;
• koža je naš največji organ, zato poskrbimo, da bo dobila dovolj tekočine – vsaj 2 litra dnevno;
• uživajmo zdravo in uravnoteženo prehrano – svežo zelenjavo, sadje in živila, ki vsebujejo veliko antioksidantov (npr. sok aloe vere);
• nosimo oblačila, ki dihajo: bombaž, lan in svilo (ne dražijo kože);
• izogibajmo se prekomernemu pitju alkohola, kajenju in poškodbam.