7 stvari, ki jih jezik pove o zdravju

Jezik ne razkriva le, kakšni smo po naravi, barva jezika nam pove tudi, v kakšnem stanju smo. Sedem najpomembnejših govoric jezika razkriva naše zdravje.

Bel jezik

Če ima jezik skuti podobno oblogo, imamo najbrž glivice. To lahko pomeni karkoli, od okužb z glivicami v ustih do kandide v črevesju. Glivice se razvijejo tudi zaradi pogoste rabe antibiotikov, kroničnega stresa, preveč sladkorja in kontracepcijskih sredstev. Kandida je gliva, ki v normalnih pogojih omogoča vsrkavanje hranil in podpira imunski sistem. Ko imunski sistem pade, kandida pa se razraste (antibiotiki nanjo nimajo vpliva) lahko nenehno hrepenimo po hrani, pridobivamo kilograme in si s tem porušimo hormonski sistem.

Jezik, poln majhnih belih oblog

Majhne bele lise na vrhu ali na spodnji strani jezika lahko pomenijo, da nekaj draži notranjost ust. Obloge, ki ne bolijo, lahko nastanejo zaradi prekomerne rasti celic v jeziku. Pogosto jih imajo kadilci. Bodimo pozorni, če sodimo v to skupino. Možno je, da se iz njih razvije rak.

Svetlo rdeč jezik

Lesketajoči, svetlo rdeč jezik pogosto označuje pomanjkanje vitaminov, predvsem železa in vitamina B12. Ta dva vitamina sta pomembna za celo vrsto dogajanj v telesu, tudi za zorenje papil, bradavic ali stožčastih izboklin, ki izraščajo na površini organov in telesa. Posebej ogroženi so vegani in vegetarijanci.

Razpokan jezik

Če opazimo več gub ali globokih utorov na jeziku, ne skrbimo. Globoke gube, ki spominjajo na ledeniške razpoke, so običajno le manifestacija starosti. Tako kot koža se tudi jezik z leti razgrajuje. Redno skrbeti za ustno higieno, da se ne bi v gubah razraščale glivice.

Razjede na jeziku

Še strokovnjaki ne vedo zagotovo, kaj so razjede in kaj natančno jih povzroča. Menijo, da jih povzročajo virusi ali pa dolgotrajni stres. Pomaga, če spiramo usta s slano vodo ali sodo bikarbono.

Stalne lezije

Lezije. Če ne izginejo v dveh tednih, je treba k zdravniku. Če ne vemo, ali so razjede ali morebitne rakotvorne spremembe, je pregled nujen.

Črne lise

Pogosto pitje kave ali črnih čajev povzroča, da jezik potemni in postane kosmat. To lahko vpliva na rast papil na jeziku, na katerih se razraste bakterija in povzroča slab zadah ali nenavaden okus. Redno si izpirajmo usta, pomaga pa tudi, če vsak dan spijemo ali pojemo žlico kokosovega olja. 

Preberite še več člankov - Zdravje

Inovativne mehanske zavore za večjo mobilnost in samostojnost invalidov

Družinsko podjetje Dezziv, ki izdeluje inovativne pripomočke za invalide, in Merkur zavarovalnica sta združila moči z namenom, da bi olajšali vsakodnevno življenje invalidov ter jim pomagali pri...

Nega kože

Kot čuječ gospodar svojega templja, začnimo z osnovami. Čiščenje kože, dva krat dnevno, z nežnim dotikom, ji bo omogočilo dihati in obnoviti svojo svežino. S previdnim, a močnim korakom, ponudimo...

Vzroki za debel trebuh

Velik trebuh je lahko posledica različnih dejavnikov, ki vključujejo prehrano, telesno aktivnost, genetiko, stres in hormonsko neravnovesje. Čeprav lahko velik trebuh pri mnogih ljudeh povzroči...

Kako spati, če nas boli?

Spanje igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. V povprečju človek spi 25 let in to 7 do 9 ur na noč. Pri tem ni pomembno le, da dovolj spimo, ampak kako spimo. Še bolj pomembno je, kako prav spimo,...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Najboljši naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Zdravilni učinki presne hrane

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo...

Se moški ubijajo sami?

Vsak zdravnik ve (in številne študije to potrjujejo), da so ženske bolj pozorne na svoje zdravje in zdravje družine kot moški. Ameriška urologa, Sijo Parekattil in Jamin Brahmbhatt sta se odločila,...

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...