Citrusi so polni vitaminov, kalija, kalcija, fosforja, magnezija. Kljub temu da niso dovolj za uravnotežen obrok, ponujajo velik seznam prednosti, ki dopolnijo prehrano. Nekatere citruse je enostavneje gojiti kot druge, na srečo pa je dva med njimi možno gojiti kar na dvorišču, balkonu ali v stanovanju.

Lahko vsebujejo veliko sladkorja … zato je pomembno, koliko jih pojemo, da uravnotežimo prehrano. Če jih boste gojili doma, boste videli razliko v svežini in kakovosti ter telesu prihranili strupe.

Limone
Limone so superhrana, ki dobro uspevajo celo na domačem balkonu. Primerne so za toliko različnih stvari, da jih enostavno moramo imeti doma. Uporabna je celo lupina.

Da zagotovimo kar najboljše rezultate, kupimo še mlado drevo (2–3 leta). Posadimo ga v glinen lonec, z veliko luknjami na dnu in poskrbimo, da bo večji od korenine drevesa. Ko drevo raste in zori, potrebujemo lonec s premerom do 50 cm, ki bo globok vsaj 30–38 cm. Da bi poskrbeli za pretok zraka, dajmo v lonec kamne, nato ga napolnimo z zemljo. Na voljo je posebna zemlja za rast citrusov, kar bo izboljšalo rezultate. To je vse, kar potrebujemo. Limona potrebuje okoli 8–10 ur sončne svetlobe dnevno in redno zalivanje. Pazimo, da ne zalivamo preveč. Limone zorijo približno 6–9 mesecev. Namesto mladega drevesa lahko posadimo tudi seme in počakamo, da zraste limona.

Če želimo pridelati lastno limonino drevo, moramo zagotoviti:
• organsko limono, saj neorganske limone pogosto vsebujejo semena, ki ne kalijo
• plodno zemljo, ki po možnosti vsebuje šoto, vermikulit, perlit in naravna gnojila
• posodo, ki je široka in globoka 15 centimetrov
• lonec za sajenje, ki je približno 60 cm širok in 30 centimetrov globok
• sončno, notranjo lokacijo za rast in morda svetilko (ki bo rast pospešila)

V tiskani izdaji septembrskega priročnika PREVENTIVA so zapisani KORAKI, KAKO POSADITI LIMONO V STANOVANJU.

Na revijo se lahko naročite TUKAJ

Mandarine
Mandarine imajo ogromno antioksidantov, kalcija, magnezija, vlaknin in še več drugih pomembnih snovi. Ni jih težko vzgojiti. Podobno kot pri limonah kupimo mlado drevo. Mlado drevo ima več možnosti za uspešno rast, kot če posadimo semena. Lonec pripravimo na enak način kot za limone (prostoren, z drenažo iz kamenja in luknjami na dnu) in ga postavimo na sonce. Ker mandarine ne zrastejo več kot 15 centimetrov, jih lahko gojimo tudi v zaprtih prostorih. Zalivajmo jih redno, a na klasičen način (vodo nalijemo v podstavek) in jih presadimo v večji lonec, ko je to potrebno. Mandarine poberimo takoj, ko dobijo barvo, ker imajo sveže in mlade drugačen okus kot zrele.

 

Preberite še več člankov - Bio dom

Kako ogreti noge?

Hladne noge so pravzaprav naravna strategija telesa za ohranjanje toplote v neugodnih razmerah. Ko so izpostavljene mrazu, telo poskuša ohraniti svojo notranjo temperaturo z ožanjem majhnih krvnih...

Pisarna na vsakem koraku

Mladi podjetniki se velikokrat srečajo s težavo, da si na začetku njihove podjetne poti ne morejo privoščiti svojih ali najetih poslovnih prostorov ali prostora za srečanja s strankami, saj to...

Zdravo spanje na žitih

Dober spanec je neprecenljiv. Pri tem vam lahko pomaga tudi pravilna izbira blazine. Saj veste, tiste stvari, ki jo imate pod glavo vsako noč. Dandanes je večina vzglavnikov napolnjenih z...

Ste nomofobični?

Če vas je pogosto strah, da ste izgubili telefon, da preverjate ali sploh ste dosegljivi, koliko telefonskih klicev ste zamudili in koliko mailov niste prebrali, potem imate po vsej verjetnosti...

Očistimo dom s sodo

S pecilno s odo (natrijevim bikarbonatom), ki jo imamo v hladilniku, lahko odstranimo vonjave iz oblačil, jih zmehčamo, povečamo učinkovitost detergenta in belila, očistimo likalnik ali z njo bolje...

Telovadba spodbuja nastanek možganskih celic

Študije kažejo, da vadba zavira nevrodegenerativne bolezni in celo spodbuja nevrogenezo –ustvarjanje novih možganskih celic. Različna dodatna hranila še dodatno podprejo zavedanje in spomin in nas...

Spanje, spolnost, konjički

Živimo vse dlje in dlje. A kdo si želi živeti dolgo in se hkrati mučiti s starostnimi boleznimi? Kdo le si želi na starost goltati pesti zdravil, ki zameglijo možgane in otopijo dušo? Kakšno...

Muškat za ščitnico, poprova meta pri fibromialgiji

Premagajmo migrene Migrena je kronična bolezen, za katero je značilna močna bolečina v glavi. Pojavlja se periodično. Glavobole pogosto spremlja slabost, bruhanje in motnje vida. Zaradi napada je...

Sproščeno kamorkoli s Tujino

Obiski prestolnic, dopustovanje na morju in daljša potovanja prinašajo veliko nepozabnih trenutkov. Da bodo ti čim bolj brezskrbni, ne pozabite na zavarovanje za tujino, da se ne bi ob morebitni...

Sedimo zdravo

Po raziskavah čez veliko lužo je najbolj stresen poklic manedžer, najmanj stresni poklici pa so biliotekar, duhovnik in informatik. Večina nevarnosti pri delu danes ne izvira iz tistih, ki so jih...

Kampiranje z ljubljenčkom

Poletje pomeni igranje! In za številne med nami je to idealen čas za oddih z našimi najboljšimi štirinožnimi prijatelji. Ne glede na to, ali ste izkušen popotnik ali priložnostni najemnik avtodoma,...

Vijolica proti depresiji in trpotec za kosti

Eliksir od vijolice proti depresiji Potrebujemo: domače rdeče vino, liste dišeče vijolice, langvas in golostebelni sladki koren. Vijolice skuhamo v rdečem vinu, precedimo skozi krpo in dodamo še...

Nihalo, nihalo povej

Osnovni namen uporabe nihala Informirana kapljica je, da lahko sami preverimo, ali smo v okolju, kjer živimo, ogroženi ali ne. Ali so v našem stanovanju in delovnem okolju sevanja oziroma naravne...

Aromaterapijski medaljon za zdravje in užitek

Eterična olja ali rastlinske esence obvladujejo naše čustvovanje, spolno vedenje, napadalnost, lakoto, žejo … Prijajo nam in si jih zato vtiramo v kožo, dodajamo v mazila, vodo za kopanje, nekatera...

Eterična olja za besne živali

Živali imajo boljši sluh in instinkt kot mi, zato se tudi vznemirijo lahko prej, kot pride do nevarnosti. Za umiritev, lajšanje stresa in jezo lahko pripravimo številna eterična olja. Olje sivke Če...

Višnje, jajca in trepetlika za jetra, kožo in alergije

Višnjev čaj za zdrava jetra Jetra so odgovorna za presnovo hrane in maščob, odplakovanje strupov in sintezo večine beljakovin v krvi, a pomembno vlogo imajo tudi pri uravnavanju ravni sladkorja v...

Blagodejnost negativnih ionov

Odkar uporabljam ionizator IONEX, mi ni treba več jemati zdravil proti alergijam, tudi kihanja ni več … Odkar ga imamo v vrtcu, so otroci manj prehlajeni … Uporabljam ga v kuhinji, odlično odpravi...

Ponovno uporabimo vrečke za čaj

V vrečko čaja zapakirane zdrobljene zdravilne rastline pospešijo pripravo čaja in poenostavijo kuhanje. Ne glede na to, kakšne vrste rastlin so v vrečki, delujejo na telo blagodejno. Zeleni in črni...