Medicinski petrolej zdravi raka in še kaj

Večina med nami vsakodnevno sanjari. O boljšem zakonu, o boljših medsebojnih odnosih, o lepšem življenju nasploh. Nekateri med nami pa sanjarjenje doživljajo tako močno, da to zmoti vsakodnevne naloge in kakovost življenja.

Sanjarjenje je običajno nadvse prijetna izkušnja, pri kateri si posameznik lahko zamišlja ali fantazira o tem, kako opraviti želeno dejavnost ali doseči cilj. Pri sanjarjenju deluje
del možganske skorje, ki prikazuje vzorce aktivnosti, ko so možgani sicer v stanju počitka. Z drugimi besedami: aktivnost možganov v tem delu je najvišja, ko možgani ne opravljajo naloge. Raven aktivnosti v tem delu se zniža, če so možgani pozorni na zunanjo nalogo ali predmet. Čeprav je to lahko povezano z ustvarjalnostjo in introspekcijo, lahko pretirano sanjarjenje moti normalno delovanje posameznika na delovnem mestu ali v odnosih. Pojav maladaptivnega (škodljivega) sanjarjenja je leta 2002 opisal profesor Eli Somer.

Verjel je, da se lahko škodljivo sanjarjenje razvije kot posledica travme ali zlorabe in deluje kot strategija, s katero bi se izognili realnosti. Tovrstno sanjarjenje v skladu z najnovejšo izdajo Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje 5 (DSM-V) ni prepoznano kot bolezensko stanje. Preden ga obravnavamo kot zdravstveno stanje je potrebno več dokazov, a dejstvo je, da lahko maladaptivno sanjarjenje negativno vpliva na vsakodnevno življenje posameznika.

Simptomi

Pogosti simptomi maladaptivnega sanjarjenja lahko vključujejo nenormalno dolgo dnevno sanjarjenje, živahne in globoke sanje in nezavedno gibanje.

Maladaptivno sanjarjenje uradno ni priznano kot zdravstveno stanje, a če imate katerega od teh simptomov, morda trpite zaradi te motnje …

  • živahno in poglobljeno sanjarjenje
  • nenormalno dolgo sanjarjenje, ki mu je težko ubežati
  • nesposobnost opravljanja vsakodnevnih nalog
  • sanjarjenje, ki ga sprožijo zunanji dogodki ali dražljaji, na primer gledanje filma ali poslušanje glasbe
  • težave s spanjem in nespečnost
  • ponavljajoči in nezavedni gibi, guganje nazaj ali trzanje

Možno je, da imajo posamezniki nekatere simptome, ki so pogosti tudi pri ADHD oziroma motnji pomanjkanja pozornosti, na primer kratka osredotočenost.

Maladaptivnega sanjarjenja zaenkrat ni mogoče opredeliti kot psihiatrično stanje, vendar ima nekaj podobnosti. Posamezniki z disociativno motnjo identitete lahko izstopijo iz realnosti v svet fantazije in postanejo zmedeni. Ko gre za osebnostno motnjo, oseba ne razlikuje med resničnostjo in fantazijo. Osebe, ki se soočajo z maladaptivnim sanjarjenjem, pa se zavedajo, da njihova sanjarjenja niso resničnost.

Standardno zdravljenje ne obstaja, z določenimi tehnikami pa lahko omilimo simptome.

zmanjšanje utrujenosti: to dosežemo s povečanjem količine ali kakovosti spanja. V boju proti utrujenosti čez dan uporabimo stimulanse, kot je kofein.

zavedanje simptomov: obvestimo prijatelje o motnji oziroma simptomih, da bodo prepoznali in prekinili neugodno sanjarjenje.

določitev in izogibanje sprožilcem: vodimo dnevnik o tem, kdaj se sanjarjenje pojavi; to pomaga prepoznati sprožilce in vzroke maladaptivnega sanjarjenja.

terapija: lahko pomaga prepoznati sprožilce in vzroke maladaptivnega sanjarjenja. Terapevtske tehnike, kot je kognitivno vedenjsko zdravljenje (CBT), lahko pomagajo izpostaviti osnovne težave. Terapevt morda predlaga tudi uporabne tehnike spoprijemanja.
zdravila: neobičajno je, da bi za to potrebovali zdravila. Vendar pa zdravilo, znano kot fluvoksamin, pomaga pri obvladovanju simptomov.

 

Povzeto po spiritualunit.com

 

Preberite še več člankov - Duhovnost

Smo spoznali dušo dvojčico?

Eno od vprašanj, ki si jih zastavimo, ko se v življenju ‘prebudimo’, je, kdaj bomo spoznali dušo dvojčico. To se le redko zgodi, vedno pa takrat, ko smo pripravljeni. Kako vemo, da je to res naš...

Kam potuje duša?

Decembrski čas me vedno znova očara. Da ne rečem začara. V mislih me poveže s pokojnimi, ki sem jih občudovala in oboževala. Začne se na Miklavžev dan, ko se vprašam, kaj mi želijo sporočiti za...

Moški so z Marsa, ženske z Venere. A res?

So moški res z Marsa in ženske res z Venere? Različno komuniciramo, mislimo, se obnašamo. Pa vendarle mnogim parom uspeva, da imajo izvrsten odnos. Dejansko so nedavne psihološke raziskave pokazale,...

Škodljivo sanjarjenje

Večina med nami vsakodnevno sanjari. O boljšem zakonu, o boljših medsebojnih odnosih, o lepšem življenju nasploh. Nekateri med nami pa sanjarjenje doživljajo tako močno, da to zmoti vsakodnevne...

Kako zapolniti občutek notranje praznine?

Praznino občutimo kot notranji primanjkljaj. Primanjkljaj je pogosto tako boleč, da beseda praznina ne zadostuje. Praznino zaznavamo kot lakoto, notranji vakum, črno luknjo ali prepad. Pri praznini...

Se bojite svoje lastne sence?

Ko so ob koncu življenja vprašali Carla Junga, ali še obstaja upanje za človeštvo, je odgovoril: "Samo, če se bo dovolj posameznikov na tem planetu soočilo s svojo notranjo senco. Človek ne doživi...

Se počutite kot žrtev?

Ljubezen do sebe pomeni tudi, da opustimo vlogo žrtve. Veliko ljudi se ne zaveda, da ima miselnost žrtve . Lažje nam je zdrsniti v prepričanje, da nimamo nadzora nad svojim življenjem. A vsakič, ko...

Dopustimo si, s pomočjo hipnoze

Skupaj sva gulila šolske klopi. Bil je tih, zamišljen, molčeč. Po skoraj tridesetih letih pa, na moje veliko začudenje, pred mano stopi odločen, zgovoren mož, nič več neroden in sramežljiv. »Alen...

Za dober odnos se je treba potruditi

Nič v življenju ni samo po sebi umevno. Niti razmerje. Treba ga je znati graditi. In ga potem tudi negovati. Dan za dnem. Odnosi so lahko težavni. Pa ne le med partnerjema, včasih tudi s taščo,...

Skrivnost nasmeha: ste iskreni ali hinavski?

Se smejite z usti ali le z očmi? Naj se sliši še tako čudno, to vprašanje razkriva ali je vaš smeh resničen ali ponarejen. Francoski znanstvenik, Gauillaume Duchenne de Bologne (1806–1875) je vrsto...

Najbolj enostavno hujšanje doslej: S smehom nad kalorije

Ne boste verjeli, ampak hujšanje je lahko tudi zabavno. Brez vadbe, brez odpovedovanja hrani, brez žrtvovanja. Potreben je le nasmešek. In ko zato zgubimo kar nekaj kilogramov, je to razlog za nov...

12 znakov podzavestne privlačnosti med moškim in žensko

Telo izraža ljubezen ne glede na to kako močno jo v sebi zanikamo. Ljubezen nastopi kasneje, pred njo pa nastopijo znaki privlačnosti, ki več kot očitno povedo, če smo komu všeč. Ko nam nekdo...

Kakšen tip ste?

Da bi določili konstitucijo, je najbolje, da izpolnite spodnjo tabelo. Izpolnite jo dvakrat, trikrat, morda s pomočjo vaših prijateljev, ki vas dobro poznajo. Vsakič ovrednotite vato, pito in kafo....

10 korakov do hitrejše manifestacije

Obstaja več različnih frekvenc možganskih valov: beta, alfa, theta, delta in gama. Možganski valovi so nenehno v gibanju in ustvarjajo vse vrste frekvenc. Vse, kar mislimo in naredimo, uravnavajo...

Angelica Horvatič: Sledenje svoji radosti vedno deluje

Danes zjutraj me je branje prispevka, kako sledenje svoji radosti ne deluje vedno, navdihnilo, da napišem svoj prispevek o tem, kako sledenje radosti deluje . Ljubiti, ko me odpustijo. Ali, če lahko...

Zakaj imajo močni ljudje težavna razmerja?

Nemalokrat se zgodi, da osupljivo močni ljudje padejo v odnose, ki so včasih žaljivi, stresni in manipulativni. In pogosto se vprašajo, zakaj. Razlogov je najbrž več, a obstaja tudi eden, ki se zdi...

Vanja Založnik: Vse se začne z nami

Okoliščine, ki jih doživljamo, so vedno najboljši pokazatelj naše vibracijske naravnanosti. Najboljša stvar pri vsem tem je, da lahko svojo naravnanost kadarkoli zavestno spremenimo. Vedno imamo...

Vanja Založnik: Pot do sreče

Vsak želi biti srečen, toda le redki ljudje se zavedajo, da zunanje stvari – imeti veliko hišo, moderen avto, ugledno službo in elegantne prijatelje – prinašajo le začasno izpolnitev. Stvari, ljudje...