Večina od nas si tu in tam privošči banano za zajtrk ali za prigrizek. Ampak banane so veliko več kot okusen in nasiten sadež. Bogate so namreč s hranili, uporabljamo pa jih lahko še za kaj, ne le kot obrok.

  1. Zdravijo poškodovane lase. Pretlačimo banano in ji dodajmo žličko kisle smetane. Razmažimo po laseh in pustimo stati uro. Po treh mesecih bodo lasje bolj sijoči in mehki, manj bo razcepljenih konic.
  2. Belijo zobe. Vtrimo bananino lupino v zobe, vsakič potem, ko si jih umijemo. Kmalu bomo na dobri poti k temu, da bomo imeli popoln nasmeh.
  3. Preprečujejo gube. Pretlačimo banano in ji primešajmo oljčno olje in cimet. Razmažimo na obraz, pustimo stati 15 minut. Nežno sperimo z vodo. Učinek bo viden po treh tednih.
  4. Pomagajo po ugrizu žuželk. Vtrimo nekaj bananinega olupka na ugriz.
    5. Zdravijo bradavice. Banane so bogate s kalijem, ki pomaga odpravljati bradavice.
  5. Odpravljajo ogrce. Namažimo kožo z bananinim olupkom. Naravni encimi sadeža bodo pomagali potegniti ogrce ven.
    8. Piling za kožo. Vzamemo bananin olupek, nanj potresemo cimet in sladkor ter zdrgnemo telo.
  6. Privabljajo ptice in metulje. Tudi ptice in metulji obožujejo okus banane. Če želite gledati ptice, pustite banano na terasi ali balkonu.
  7. Čistijo usnje in srebrnino. Ni potrebe, da vlagamo v draga in pogosto strupena čistila za usnje in srebro. Namesto tega, podrgnemo z bananinim olupkom in obrišemo s krpo.

pomagajo pri …

… alergijah
Banana koristi ljudem, ki so alergični na živila. Za razliko od drugih beljakovinskih živil, ki vsebujejo aminokisline, ki jih nekateri ne prenašajo, vsebujejo banana take, ki ne vsebujejo alergenov.

… slabokrvnosti
Zaradi visoke vsebnosti železa banane učinkovito zdravijo alergijo. Pomagajo stimulirati tvorbo hemoglobina v krvi.

… dvigu energije
Fruktoza, glukoza in saharoza iz banane nam da takojšnjo energijo, ki traja. To je razlog, zakaj športniki pogosto jedo banane.

… zaprtju ali driski
Banane so dobro zdravilo pri zaprtju ali driski, saj pomagajo normalizirati črevesne funkcije. Imajo tudi zmožnost, da škodljive bakterije v črevesju postanejo koristne, in sicer acidofilni bacili.

… griži
Pretlačena banana z malo soli je odlično zdravilo za grižo. Zrele banana so uporabne pri zdravljenju otroške griže, ampak jih moramo pretlačiti v pire, preden jih pojejo.

… pri mačku
Mešanica bananinega mlečnega napitka z medom je dobro zdravilo za mačka. Banana pomiri želodec, skupaj z mlekom, ki pomaga hidrirati telo. Med tolaži želodec in nadzoruje ravni sladkorja in kalija v krvi in jih spravi nazaj v normalne.

… pri odvajanju od kajenja
Hranila, ki jih vsebuje banana (A1, B6, B12, C, magnezij in kalij), pomagajo odplakniti nikotin iz telesa.

… izboljšujejo razpoloženje
   Banane vsebujejo triptofan, osnovno aminokislino, ki je odgovorna za proizvodnjo serotonina. Serotonin je hormon, ki pomaga premagati depresijo in izboljšati razpoloženje.

… pri črevesnih motnjah

Banana je prehransko dopolnilo pri črevesnih obolenjih, saj jo z lahkoto prebavimo. To je    edino sadje, ki ga lahko zaužijemo tudi pri kroničnih razjedah. Zrele banane so zelo koristne pri zdravljenju ulceroznega kolitisa.

... izboljšujejo funkcijo možganov in povečujejo budnost

Kalij, ki ga najdemo v banani, je dober vir za izboljšanje delovanja možganov in ohranjanja pozornosti. Dodajmo banano zajtrku, preden začnemo dan.

... pri motnjah v delovanju ledvic

Poleg prehrane z manj soli in beljakovin so banane koristne pri zdravljenju ledvic. Uporabne pri uremiji, zastrupitvi krvi zaradi zastojev ledvic in neprimernega delovanja. V takih primerih lahko banane jemo tri- do štirikrat na teden, 8 do 9 banan dnevno. Banane koristijo pri vseh ledvičnih obolenjih.

… pri menstrualnih težavah
Skuhajmo bananin cvet in ga pojejmo s skuto. To je učinkovito zdravilo pri menstrualnih motnjah, kot sta prekomerna krvavitev in boleče menstruacije. Bananin cvet pomaga dvigniti progesteron, ki zmanjšuje krvavitev.

… pri preveliki telesni teži
Prehrana iz banan in posnetega mleka velja za zelo učinkovito pri hujšanju.

… zmanjšujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap

Banane so odličen vir kalija, ki pomaga ohranjati elektrolite in telesne tekočine v ravnovesju in hkrati nadzoruje krvni tlak, s čimer se zmanjša tveganje za srčni napad in kap. Raziskave so pokazale, da lahko redno uživanje banan zmanjša tveganje za možgansko kap za 40 %.

… pri motnjah sečil

Sok bananinega stebla je odlično sredstvo za sečila. Pospeši delovanje ledvic in jeter in zmanjša neugodje. Dokazano odpravlja ledvične kamne in kamne v prostati.

Preberite še več člankov - Prehrana

Hrana, ki stara

"Pijmo veliko vode, redno jejmo, dovolj spimo in poskrbimo za redno telesno aktivnost. Tako bomo poskrbeli za zdravo in tudi lepo telo," trdi dr. Oz. Macchiatto in kapučino Čeprav je jutro dobro...

5 pijač za čiščenje ledvic

Ledvice čistijo kri oziroma filtrirajo strupene snovi iz krvi. Ker lahko strupi vplivajo na celo telo, ni nobenega dvoma, da je podpora ledvicam ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja....

15 koristi cvetače

Če smo med prazniki veliko jedli, je morda zdaj primerno (pa ne samo zato!), da posežemo po cvetači. Je lahko prebavljiva, nasitna, pomaga prebavi in presnovi. Spodbuja zdravje srca Cvetača je...

8 vrst hrane, ki bi jo morali jesti skupaj

Tako kot nekatere rastline bolje rastejo druga ob drugi, tako je tudi nekatera živila bolje jesti skupaj. Puran s sladkim krompirjem Cink je desna roka vitamina A. Vitamin A je antioksidant, ki ga...

12 koristi česna

Česen ni le naravni antibiotik, ampak je učinkovit tudi v kozmetiki ali na vrtu. 1. Ohranja zdravje . Z lastnostmi česna, ki naj bi pomagale srcu in jetrom, bi lahko povečali presnovo železa,...

Kaj če bi vsak dan jedli zeleno?

Spodbuda za raziskovanje dobrodejnega delovanja zelene je prišla kar iz družinskega kroga enega od raziskovalcev. Njegov oče je, potem ko je teden dni jedel po dobrih 10 dekagramov zelene na dan,...

Do 'zdravilne' kave v štirih korakih

Kava je največji vir antioksidantov, je pokazala nedavna študija ameriške univerze Scranton. Nekaj skodelic kave na dan lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, Alzheimerjevo bolezen in...

4 vrste hrane za lepšo polt

Do lepše polti ne pridemo s pudri, kremami in nategovanjem kože. Lepšo polt dobimo, ko umirimo um in telo, ko celice dobijo dovolj kisika in ko dobijo pravo hrano. Štiri vrste hrane še posebej dobro...

Se lahko razstrupimo s čaji?

»Ni dokazov, da bi razstrupljanje s čaji koristilo telesu ali da bi lahko s pomočjo čajev shujšali,« trdi raziskovalka in avtorica Plant Powered Diet, Sharon Palmer. »Telo ima naravni sistem...

Pegasti badelj za jetra

Če imate bolezen v družini ali če opazite prve simptome zamaščenosti jeter, ukrepajte, da ne bo prepozno. Preventiva se nanaša na spremembo načina prehrane in spremembo življenjskega sloga. Jetra so...

Koristi kumine

Ena najstarejših začimb na svetu, kumina, vsebujeogromno vitaminov in mineralov in je izvrsten antioksidant. Pomaga pri prebavi Pomaga spodbujati žleze, ki so odgovorne za prebavo. Vsebuje vlaknine,...

5 koristi kislih kumaric

Kumarice vsebujejo pomembna hranila, kot na primer vlaknine, vitamin K in celo probiotike. Kisle kumarice, skupaj s sokom v katerega so namočene, so postale zelo priljubljene pri športnikih, saj...

Rumeno in rdeče sadje ter zelenjava lepšajo polt

Vsi smo že slišali o pregovornem zlatem žaru, ki ga pogosto enačijo z zdravjem, čilostjo in mladostjo. Toda namesto da uporabite podlago iz ličil, da dosežete zagorel videz, lahko to naredite s...

Pikantna enolončnica iz paradižnika in leče

Jed na žlico boste zlahka pripravili iz sestavin v shrambi, je pa tudi zelo primerna za zmrzovanje. Seveda jo lahko prilagodite – spremenite jo z dodatkom katerekoli zelenjave, ki jo imate v...

Sveta Hildegarda: začimbe za kuhinjo

Kar je grenko za usta, je zdravo za želodec, pravi star nemški rek. Grenka zelišča, ki so lahko odlična podpora prehrani, so ne le okusna, ampak tudi zdrava. Pehtran Pehtran je začimba z edinstveno...

Oh te hruške

Morda malo premalo opevana a izjemno zdravilna. Hruška. Darilo bogov, kot jo je poimenoval že grški pesnik Homer. Prav je, da se v teh dneh znajde tudi na vašem jedilnem listu. Hruške imajo številne...

10 koristi ingverja

Ajurveda daje ingverju status zdravila za prsi. Čudežna začimba ima prebavilom prijazne lastnosti, poleg številnih drugih koristi. Milijoni jedilnih miz so v Indiji naloženi s palčkami svežega...

6 načinov za zniževanje PSA

Zdravo prostato ohranimo z življenjskim slogom in prehrano. Na dvig PSA namreč najbolj vpliva življenjski slog. Test PSA je običajno prvi pokazatelj, da je nekaj narobe s prostato. Povišana raven...