Večina od nas si tu in tam privošči banano za zajtrk ali za prigrizek. Ampak banane so veliko več kot okusen in nasiten sadež. Bogate so namreč s hranili, uporabljamo pa jih lahko še za kaj, ne le kot obrok.

  1. Zdravijo poškodovane lase. Pretlačimo banano in ji dodajmo žličko kisle smetane. Razmažimo po laseh in pustimo stati uro. Po treh mesecih bodo lasje bolj sijoči in mehki, manj bo razcepljenih konic.
  2. Belijo zobe. Vtrimo bananino lupino v zobe, vsakič potem, ko si jih umijemo. Kmalu bomo na dobri poti k temu, da bomo imeli popoln nasmeh.
  3. Preprečujejo gube. Pretlačimo banano in ji primešajmo oljčno olje in cimet. Razmažimo na obraz, pustimo stati 15 minut. Nežno sperimo z vodo. Učinek bo viden po treh tednih.
  4. Pomagajo po ugrizu žuželk. Vtrimo nekaj bananinega olupka na ugriz.
    5. Zdravijo bradavice. Banane so bogate s kalijem, ki pomaga odpravljati bradavice.
  5. Odpravljajo ogrce. Namažimo kožo z bananinim olupkom. Naravni encimi sadeža bodo pomagali potegniti ogrce ven.
    8. Piling za kožo. Vzamemo bananin olupek, nanj potresemo cimet in sladkor ter zdrgnemo telo.
  6. Privabljajo ptice in metulje. Tudi ptice in metulji obožujejo okus banane. Če želite gledati ptice, pustite banano na terasi ali balkonu.
  7. Čistijo usnje in srebrnino. Ni potrebe, da vlagamo v draga in pogosto strupena čistila za usnje in srebro. Namesto tega, podrgnemo z bananinim olupkom in obrišemo s krpo.

pomagajo pri …

… alergijah
Banana koristi ljudem, ki so alergični na živila. Za razliko od drugih beljakovinskih živil, ki vsebujejo aminokisline, ki jih nekateri ne prenašajo, vsebujejo banana take, ki ne vsebujejo alergenov.

… slabokrvnosti
Zaradi visoke vsebnosti železa banane učinkovito zdravijo alergijo. Pomagajo stimulirati tvorbo hemoglobina v krvi.

… dvigu energije
Fruktoza, glukoza in saharoza iz banane nam da takojšnjo energijo, ki traja. To je razlog, zakaj športniki pogosto jedo banane.

… zaprtju ali driski
Banane so dobro zdravilo pri zaprtju ali driski, saj pomagajo normalizirati črevesne funkcije. Imajo tudi zmožnost, da škodljive bakterije v črevesju postanejo koristne, in sicer acidofilni bacili.

… griži
Pretlačena banana z malo soli je odlično zdravilo za grižo. Zrele banana so uporabne pri zdravljenju otroške griže, ampak jih moramo pretlačiti v pire, preden jih pojejo.

… pri mačku
Mešanica bananinega mlečnega napitka z medom je dobro zdravilo za mačka. Banana pomiri želodec, skupaj z mlekom, ki pomaga hidrirati telo. Med tolaži želodec in nadzoruje ravni sladkorja in kalija v krvi in jih spravi nazaj v normalne.

… pri odvajanju od kajenja
Hranila, ki jih vsebuje banana (A1, B6, B12, C, magnezij in kalij), pomagajo odplakniti nikotin iz telesa.

… izboljšujejo razpoloženje
   Banane vsebujejo triptofan, osnovno aminokislino, ki je odgovorna za proizvodnjo serotonina. Serotonin je hormon, ki pomaga premagati depresijo in izboljšati razpoloženje.

… pri črevesnih motnjah

Banana je prehransko dopolnilo pri črevesnih obolenjih, saj jo z lahkoto prebavimo. To je    edino sadje, ki ga lahko zaužijemo tudi pri kroničnih razjedah. Zrele banane so zelo koristne pri zdravljenju ulceroznega kolitisa.

... izboljšujejo funkcijo možganov in povečujejo budnost

Kalij, ki ga najdemo v banani, je dober vir za izboljšanje delovanja možganov in ohranjanja pozornosti. Dodajmo banano zajtrku, preden začnemo dan.

... pri motnjah v delovanju ledvic

Poleg prehrane z manj soli in beljakovin so banane koristne pri zdravljenju ledvic. Uporabne pri uremiji, zastrupitvi krvi zaradi zastojev ledvic in neprimernega delovanja. V takih primerih lahko banane jemo tri- do štirikrat na teden, 8 do 9 banan dnevno. Banane koristijo pri vseh ledvičnih obolenjih.

… pri menstrualnih težavah
Skuhajmo bananin cvet in ga pojejmo s skuto. To je učinkovito zdravilo pri menstrualnih motnjah, kot sta prekomerna krvavitev in boleče menstruacije. Bananin cvet pomaga dvigniti progesteron, ki zmanjšuje krvavitev.

… pri preveliki telesni teži
Prehrana iz banan in posnetega mleka velja za zelo učinkovito pri hujšanju.

… zmanjšujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap

Banane so odličen vir kalija, ki pomaga ohranjati elektrolite in telesne tekočine v ravnovesju in hkrati nadzoruje krvni tlak, s čimer se zmanjša tveganje za srčni napad in kap. Raziskave so pokazale, da lahko redno uživanje banan zmanjša tveganje za možgansko kap za 40 %.

… pri motnjah sečil

Sok bananinega stebla je odlično sredstvo za sečila. Pospeši delovanje ledvic in jeter in zmanjša neugodje. Dokazano odpravlja ledvične kamne in kamne v prostati.

Preberite še več člankov - Prehrana

Rumeno in rdeče sadje ter zelenjava lepšajo polt

Vsi smo že slišali o pregovornem zlatem žaru, ki ga pogosto enačijo z zdravjem, čilostjo in mladostjo. Toda namesto da uporabite podlago iz ličil, da dosežete zagorel videz, lahko to naredite s...

Pikantna enolončnica iz paradižnika in leče

Jed na žlico boste zlahka pripravili iz sestavin v shrambi, je pa tudi zelo primerna za zmrzovanje. Seveda jo lahko prilagodite – spremenite jo z dodatkom katerekoli zelenjave, ki jo imate v...

Sveta Hildegarda: začimbe za kuhinjo

Kar je grenko za usta, je zdravo za želodec, pravi star nemški rek. Grenka zelišča, ki so lahko odlična podpora prehrani, so ne le okusna, ampak tudi zdrava. Pehtran Pehtran je začimba z edinstveno...

Oh te hruške

Morda malo premalo opevana a izjemno zdravilna. Hruška. Darilo bogov, kot jo je poiemnoval že grški pesnik Homer. Prav je, da se v teh dneh znajde tudi na vašem jedilnem listu. Hruške imajo številne...

10 koristi ingverja

Ajurveda daje ingverju status zdravila za prsi. Čudežna začimba ima prebavilom prijazne lastnosti, poleg številnih drugih koristi. Milijoni jedilnih miz so v Indiji naloženi s palčkami svežega...

6 načinov za zniževanje PSA

Zdravo prostato ohranimo z življenjskim slogom in prehrano. Na dvig PSA namreč najbolj vpliva življenjski slog. Test PSA je običajno prvi pokazatelj, da je nekaj narobe s prostato. Povišana raven...

Maranta za krepitev imunskega sistema

Kaj imajo skupna izdelava papirja, pečenje brez glutena, kozmetika in homeopatska zdravila? Trstičasto maranto. Gre za tropsko rastlino z užitnimi odebeljenimi mesnatimi koreninami. Ta široko...

Hrana za erekcijo

Ne tablete, ne črpalke, pa tudi ne operacije. Pri erektilni disfunkciji pomaga hrana. Lubenica To sladko osvežilno sadje vsebuje sestavino, ki deluje na ožilje podobno kot zdravila. Dvigne spolni...

13 vrst moke brez glutena

Za vse, ki ne smete jesti glutena, ne želite pa se odpovedati kruhu, sladicam in močnatim jedem, lahko izbirate med številnimi vrstami moke. Kokosova moka Kokosova moka je odlična zamenjava za belo...

Gorčična semena: skromna rastlina ali superhrana

Gorčično seme na videz ni nič posebnega, je pa bogato s hranili in izjemno koristno za telo. Pomembno je iz številnih razlogov, žal pa je v veliki meri spregledano in necenjeno. Gorčično seme ima v...

Kako bi se prehranjevala dr. Ana Gifing

Ste tudi vi med tistimi, ki se že vrsto let srečujete z odvečno telesno težo, pa se vsakič znova vrne, ko jo le uspete zgubiti? No, poskusite še s krono prehrano. Gre za program prehranjevanja po...

Resnica o ketonski prehrani

Ketonska prehrana je prehrana, pri kateri zaužijemo veliko maščob in manj ogljikovih hidratov, kot vir energije pa telo porablja tudi lastno maščobo. Stanje ketoze je stanje, ko telesu primanjkuje...

Cikorija: kavni nadomestek, ki zdravi sladkorno, zaprtje in osteoartritis

Če ne morete zdržati brez jutranje kave, a se bojite, da bi v telo vnesli preveč kofeina, je morda cikorija tisto, kar iščete. Ta popularni kavni nadomestek ni le okusen jutranji napitek, ampak ima...

Konopljina semena namesto mesa in rib

Vse bolj oboževana konopljina semena niso le zdrava, ampak tudi nadvse okusna. Seveda, če jih znate pripraviti v pravi kombinaciji. Pri mojih štiriinštiridesetih se že malo spogledujem z njimi, saj...

Sadje, ki topi maščobe

Ko iščemo načine, da pokurimo maščobe, nam pride prav vse živo kajne? K sreči ste sladkosnedi na boljšem. Obstaja cela vrsta sadja, ki uspešno topi maščobe in ob tem nahrani telo s pomembnimi...

Slasten ugriz, po katerem rečeš še

Ko vsakdanji ugriz v jabolko začinimo še vaniljo, kokosovim mlekom in med, nastane zmes, ki zmeša glavo in čute. In kaj je lepšega od romantične sladke večerje v dvoje na ta prekrasen poletni večer?...

Z zlato pasto na pot

Če se slučajno odpravljate na kampiranje, potem ne pozabite na zlato pasto. Zlata se ne imenuje zato, ker bi bila iz zlata, ampak zato, ker je zlata vredna! Narejena iz kurkume, ni primerna le za...

Pašteta, polna sonca

Če bi se otrok moral čemu nedvomno izogibati, so to mesne in ribje paštete vseh vrst. Težava je v tem, da so slednje kljub revni sestavi tako bogatega okusa, da po njih posega tako staro kot mlado....