Rožmarin, ginko in glasba zoper alzheimerja

Alzheimerjeva bolezen si za tarčo najprej vzame človekov spomin, nato pa metodično ostale dele možganov, ki so odgovorni za vedenjske in druge nevrološke funkcije. To bolezen, zaradi katere propadajo možgani, je težko odkriti in zdraviti. Vendar pa lahko rožmarin, ginko, vitamin E in glasba upočasnijo napredovanje strica »Alzheimerja«.

Rožmarin za dober spomin

Nekateri zdravniki upajo, da bi rožmarin, zelišče, ki ga pogosto uporabljamo za izboljšanje jedi iz piščanca, rib, krompirja in testenin, lahko pomagal upočasniti napredovanje bolezni. Vsebuje sestavino, ki preprečuje razgradnjo živčnega prenašalca, ki ga pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo primanjkuje. James Dukes, dr. med., eden vodilnih botanikov v ZDA, verjame, da bi lahko redno večletno uživanje rožmarina zmanjšalo tveganje za razvoj te bolezni.

Ginko za dobre kognitivne zmožnosti

Izvleček ginka iz listov drevesa Ginko biloba lahko pomaga nekaterim Alzheimerjevim bolnikom upočasniti propadanje sivih možganskih celic. V neki študiji so se trideset odstotkom bolnikom, ki so jemali 120 miligramov izvlečka ginka vsak dan šest mesecev, izboljšali rezultati na kognitivnih testih, medtem ko je imelo boljše rezultate le trinajst odstotkov bolnikov, ki so v tem istem obdobju jemali placebo.

Zaviranje bolezni z vitaminom E

Alzheimerjevo bolezen lahko zavrejo tudi visoki odmerki vitamina E. Dnevni odmerek 2000 IU (mednarodnih enot) vitamina E podaljša samostojnost bolnikov z zmerno hudo Alzheimerjevo boleznijo za približno sedem mesecev. Bolniki na visokih odmerkih vitamina E so bili sposobni dlje časa vzdrževati dnevno rutino, oblačenje in upravljanje z denarjem, kot pa bolniki, ki tega dopolnila niso jemali. Seveda pa se je potrebno pred jemanjem visokih odmerkov vitamina E prej posvetovali z zdravnikom, da izključite možno neželeno součinkovanje z drugimi zdravili in prehranskimi dopolnili.

Glasbena terapija pomaga

Glasbena terapija lahko bolnike z Alzheimerjem začasno vrne v resničnost in jim pomaga, da ostanejo v zavestnem stiku z družino. Lahko celo zmanjša njihovo potrebo po zdravilih. Nemalokrat bolniki, ki ne morejo govoriti, še vedno pojejo in skladajo. Za tovrstno pomoč so usposobljeni glasbeni terapevti, ki ustvarjajo glasbo skupaj z bolniki.

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Inovativne mehanske zavore za večjo mobilnost in samostojnost invalidov

Družinsko podjetje Dezziv, ki izdeluje inovativne pripomočke za invalide, in Merkur zavarovalnica sta združila moči z namenom, da bi olajšali vsakodnevno življenje invalidov ter jim pomagali pri...

Nega kože

Kot čuječ gospodar svojega templja, začnimo z osnovami. Čiščenje kože, dva krat dnevno, z nežnim dotikom, ji bo omogočilo dihati in obnoviti svojo svežino. S previdnim, a močnim korakom, ponudimo...

Vzroki za debel trebuh

Velik trebuh je lahko posledica različnih dejavnikov, ki vključujejo prehrano, telesno aktivnost, genetiko, stres in hormonsko neravnovesje. Čeprav lahko velik trebuh pri mnogih ljudeh povzroči...

Kako spati, če nas boli?

Spanje igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. V povprečju človek spi 25 let in to 7 do 9 ur na noč. Pri tem ni pomembno le, da dovolj spimo, ampak kako spimo. Še bolj pomembno je, kako prav spimo,...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Najboljši naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Zdravilni učinki presne hrane

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo...

Se moški ubijajo sami?

Vsak zdravnik ve (in številne študije to potrjujejo), da so ženske bolj pozorne na svoje zdravje in zdravje družine kot moški. Ameriška urologa, Sijo Parekattil in Jamin Brahmbhatt sta se odločila,...

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...