Ledvice so eden najpomembnejših organov v človeškem telesu. Pomagajo čistiti in filtrirati nečistoče ter odpadne snovi iz krvi. Ko ledvice ne morejo več učinkovito obdelovati strupov, nastanejo ledvični kamni. Natančneje: nepredelani minerali kristalizirajo. To povzroči bolečine in morebitne blokade pri uriniranju. Obstaja nekaj preprostih rešitev, ki pomagajo ublažiti neugodje zaradi ledvičnih kamnov in ki pospešijo naravno zdravljenje telesa.

Kurkuma je izjemno koristna naravna sestavina, za katero se domneva, da je alternativno zdravilo za številne bolezni. Ker nima neželenih učinkov, jo pogosto priporočajo kot naravno različico zdravil. Vendar pa lahko v nekaterih redkih primerih tudi kurkuma povzroči resne negativne učinke na zdravje, če jo prekomerno uporabljamo ali če jo kombiniramo z določenimi zdravili.

Če se počutimo, kot da doživljamo srčni infarkt in so celo simptomi temu podobni, še ne pomeni, da ga v resnici doživljamo. Bolečina v prsih, stiskanje, bolečine v rokah in zasoplost so sicer res simptomi srčnega napada, a so tudi znaki manj znanega simptoma – sindroma strtega srca.

V našem telesu vsak dan poteka dvesto milijonov kemičnih procesov. Prav vsakega od njih uravnavajo (katalizirajo) in nadzorujejo encimi ali fermenti. Od proizvodnje energije do izločanja strupov in rakotvornih prostih radikalov iz telesa. Encimi so beljakovine, ki jih izdelujejo živi organizmi. Če karkoli ovira njihovo delovanje, to za organizem lahko pomeni konec.

Obstajajo smernice za uživanje hrane, kaj pa za pijače? Nekatere pijače predstavljajo veliko tveganje za zdravje, še zlasti, če jih pijemo preveč. Mleka in piva naj ne bi pili. Pitje mleka po nekaterih raziskavah povezujejo z rakom prostate, pa tudi z agresivnim rakom jajčnikov. Najbolj zdrava naj bi bila voda, takoj za njo pa čaj in kava, slednja seveda brez mleka.

Naša življenja so usmerjena navzven in temeljijo na pridobivanju stvari, zato osebno življenje trpi na račun izčrpanosti. Sčasoma ugotovimo, da skupaj le še jemo, pijemo in se pogovarjamo, kakšen dan smo imeli. Zveni znano? To lahko ‘popravimo’ s tantro.

Premalo spanja ali slabo spanje povečuje možnost za debelost, stres in razdražljivost, pomanjkanje energije, slabo voljo, bolezen, prezgodnje staranje in manjšo delovno učinkovitost. Če nekaj noči zapovrstjo ne zatisnemo očesa, bomo imeli motnje pri odločanju, tvegamo tudi, da se nam na cesti pripeti nezgoda. Dlje časa trajajoča nespečnost povečuje tveganje za bolezenska stanja, kot so debelost, sladkorna bolezen, visok krvni pritisk in bolezni srca.

Kokosova voda iz mladih, zelenih kokosov, koristi zdravju. Vsak kokos vsebuje liter (približno 4 skodelice) kokosove vode. Je okusna, osvežujoča in ima malo kalorij. Bogata je z antioksidanti, aminokislinami, encimi, B-kompleksom, vitaminom C, železom, kalcijem, natrijem, magnezijem, manganom in cinkom. Krepi imunski sistem, citokini v kokosu pa preprečujejo staranje in imajo protirakave in protitrombocitne učinke. Na dan lahko spijemo nekaj skodelic te tropske pijače.

Pred desetletji so raziskovalci na Norveškem prišli do nepričakovanih ugotovitev. Uživanje alkohola je bilo povezano z vnetjem jeter, uživanje kave pa ne. Tisti, pri katerih obstaja tveganje za obolenjem jeter – ki so pili veliko alkohola ali ki so imeli prekomerno telesno težo –, so zmanjšali tveganje za polovico, če so spili več kot dve skodelici kave dnevno.

Trpotec (Plantago major, Plantago lancea) je prastara zdravilna rastlina, ki že iz davnih časov uživa največji ugled. Uvrščajo ga med najbolj zdravilni plevel, ki so ga začeli uporabljati že pred tisoči let. Raste na slabih travnikih, puščah, ob stezah, poteh in ob vlažnih jarkih.

Ledvice so eden najpomembnejših organov v človeškem telesu. Pomagajo čistiti in filtrirati nečistoče ter odpadne snovi iz krvi. Ko ledvice ne morejo več učinkovito obdelovati strupov, nastanejo ledvični kamni. Natančneje: nepredelani minerali kristalizirajo. To povzroči bolečine in morebitne blokade pri uriniranju. Obstaja nekaj preprostih rešitev, ki pomagajo ublažiti neugodje zaradi ledvičnih kamnov in ki pospešijo naravno zdravljenje telesa.

Vsakodnevni stres dviguje ravni stresnega hormona, kortizola. Povišane ravni kortizola povzročajo pospešeno staranje notranjih organov in nas tudi navzven delajo starejše, kot v resnici smo.