Ljubezen do sebe pomeni tudi,  da opustimo vlogo žrtve. Veliko ljudi se ne zaveda, da ima miselnost žrtve. Lažje nam je zdrsniti v prepričanje, da nimamo nadzora nad svojim življenjem. A vsakič, ko ne vidimo, da smo mi tisti, ki imamo nadzor, obstanemo v vlogi žrtve.

Prednosti vloge žrtve

Biti žrtev ima svoje prednosti. Kot prvo, ne dovoli nam, da prevzemamo odgovornosti, kar se lahko čuti kot breme. Zelo, zelo težko postane, če na vrh te odgovornosti dodamo še krivdo. Zanimivo je, da vesolje krivde ne prepozna. Krivda je nekaj, kar izvira iz človeške psihe.

Še ena prednost žrtve je, da ne rabimo prevzemati odgovornosti za našo prihodnost. Težko je dojeti, da nas nihče ne bo rešil iz situacije. Eno najbolj bolečih spoznanj je, da vas nihče ne more rešiti pred sabo.

Ko se že počutimo nemočne, nam zavedanje, da nam nihče ne more pomagati (pomagamo si lahko le sami) porine čez rob. Veliko ljudi, ki, ko pride do tega spoznanja, stori samomor. Tisti , ki se počutimo najbolj nemočni, se soočimo z odločitvijo ali bomo predani življenju in naredili kar lahko, s tem kar imamo, tam kjer smo, ali pa se odločimo  za drugo pot in izberemo smrt.

Sprejemanje odgovornosti za našo prihodnost pomeni, da moramo izpustiti misli in dejanja, ki  nas ne pripeljejo nikamor. To pomeni, da se moramo spremeniti; a bodimo iskreni, spremembe so zastrašujoče. Zastrašujoče je držati težo lastnega življenja v svojih rokah. Naša življenja bodo postala bolj radostna, svobodna in mirna, ko bomo imeli v lasti odgovornost, ne samo za to kar je bilo, ampak tudi za to kar je in za to kar bo.

Še ena prednost vloge žrtve je: vedno dobimo pozornost in potrditev. A skrb in pomilovanje drugih pomešamo z ljubeznijo. To potem postane edini način, kako občutimo ljubezen. Strah nas je, da bomo, če postanemo neodvisni ali če se rešimo težav, ostali čisto sami. Ljudje se čez čas naveličajo posvečati pozornost in potrditev bolečini in se nam začnejo umikati, mi pa se počutimo zapuščene. Naše edino upanje je, da najdemo nekoga novega, ki nam bo posvečal pozornost in nas pomiloval.

Pet korakov za osvoboditev miselnosti žrtve:

  1. Življenje je v naših rokah. Resnica je, da nihče ne more nadzirati našega življenja, ker nihče ne more brati naših misli. Vedno je naša lastna odločitev ali bomo misel sprejeli ali ne. Ko spoznamo, da sami sprejemamo svoje misli, spoznamo tudi, da lahko sprejemamo tudi drugačne misli. In takrat lahko prenehamo živeti življenje 'takšno kot je'  in začnemo živeti tako, kot želimo. Dobro življenje se začne takrat, ko ugotovimo, da pravzaprav nismo žrtev; kzaključuje pa se zučenjem, kako imeti v lasti svoje življenje.
  2. Učenje hvaležnosti – najboljši način kako izstopiti iz miselnosti žrtve je, da se učimo hvaležnosti. Hvaležnost je zavestno priznanje o tem, kaj nam prinaša radost v življenje in nam omogoča, da se osredotočimo na ta trenutek. Usmerjanje pozornosti na hvaležnost nam pomaga, da se izkopljemo iz občutka samopomilovanja.
  3. Učenje odpuščanja – odpuščanje je vaja pomirjanja. Uči nas, da se sprijaznimo s tem, kje smo bili in nam pomaga sprostiti vezi, ki preprečujejo stik s zadovoljstvom. Ko nekomu odpustimo, je enako kot če bi spustili zapornika na prostost; a največkrat odkrijemo, da smo bili ves ta čas zapornik sami sebi. Negativna čustva ne obstajajo več. Namesto tega občutimo globok mir. Odpuščanje je pot do svobode.
  4. Kako oprostit sebi – imejmo v mislih, da je lahko ta proces zelo težak. Lahko nam razkrinka plaz občutkov, ki so se nabirali  leta in leta. Lahko nam ozavesti globoke rane in ranljivost. Lahko nas pripelje tudi do zloma. Zapomnimo si, da se je bolje zlomiti, kot občutiti pritisk, pod katerim smo živeli. Pravzaprav je zlom vse kar nas ločuje od tega, da se imamo resnično radi.
  5. Besede odpuščanja – Napišimo pismo (ni pomembno če je oseba, ki ji pišemo, umrla ali je še živa) kjer ponudimo nekomu ali ga prosimo odpuščanja. Če želimo, lahko to pismo tudi pošljemo, ga zažgemo in ozavestimo, kako nas ta ritual čiščenja pomirja in prečisti. Lahko opazujemo, kako ogenj kuri vse besede, ki smo jih napisali z zavedanjem, da vesolje absorbira vse kar smo rekli. Naj ogenj povleče stran bolečino v nas, kot povleče besede in papir vase.

 

 

Avtor: Teal Swan

Foto: Angelica Horvatič

Preberite še več člankov - Duhovnost

O čem razmišljamo ženske: Skupinski seks ali ...

Sredi osemdesetih se je verjelo, da imajo le moški spolne fantazije. Revija Cosmo je takrat celo napisala članek z naslovom Ženske nimajo spolnih fantazij, pika. Moški jih imajo. Od takrat pa se je...

Duša govori skozi telo

Ko se naša duša čisti, se čisti skozi organe. In duša nas le opozori, kje imamo preveč nakopičene negativne energije, kakšni so naši vzorci in kje so šli že 'čez rob'. »Imela je vnetje trebušne...

Vodnik po hipnoterapiji

Hipnoterapija se že tisoče let uporablja za zdravljenje bolečin, odpravljanje strahu, pri odvajanju od kajenja, motnjah hranjenja in pri številnih drugih tegobah. Gre za terapevtsko orodje, ki ga...

Zakaj brezpogojna ljubezen ni cilj duš dvojčic?

Ko odkrijemo, da smo nekomu duša dvojčica, običajno začnemo brskati po internetu in skušamo najti čim več informacij. O dušah dvojčicah, o ljubezni in še in še. Odkrijemo, da je ‘Cilj potovanja duš...

Spravimo se meditirat

Pred zdravljenjem motenj spanja, ki trajajo več kot nekaj tednov, je treba postaviti diagnozo in izključiti telesne vzroke. Med njimi so sindrom nemirnih nog, spalna apneja (prekinitve dihanja v...

16 znakov, da imate zdravilne moči

Vsakdo ima moč, da vpliva na ljudi. Nobenega dvoma ni, da ima vsak od nas edinstveno lastnost, ki je v ospredju. Naj to počnemo zavestno ali podzavestno, zelo pomembno je, da smo sposobni opaziti...

Kaj pomeni, če o nekom vsak dan sanjamo?

Kaj pomeni, če o nekom sanjamo večkrat? Vsako noč mirno zaspimo, pa vendar se v sanje vedno znova prikrade ista oseba. Bodisi jo ljubimo ali sovražimo. Zagotovo nas zmede, če se pojavlja večkrat....

Rojeni za šamana?

Šamanizem lahko razumemo kot zbirko starodavnih tehnik, ki pomagajo prebuditi in razširiti zavest ter zdraviti človeške notranje rane. Šamanska praksa je najzgodnejša oblika religije, ki so jo...

Koronavirus: Bolj kot zdravje bi nas morale skrbeti naše finance

Če trenutne razmere še vedno doživljate stresno in mučno ali naporno, naj vas opomnim, da lahko iz tega potegnete tudi veliko dobrega, saj se je po svetu že močno znižalo raven onesnaženja. Tudi...

Prebujena najstnica

Težavam odraslih včasih ni videti konca in tako velikokrat pozabimo, da so v našem okolju mladostniki, ki se ravno tako soočajo z vsemi izzivi odraščanja. Po celem svetu je že nekaj let zaznati...

Na drugem koncu sveta

Sprašujem se ali smo se znašli v že naprej zrežirani računalniški igrici ali pa je Zemlja končno stopila v svojo polno moč ter si izborila prostor, da končno lahko zadiha polnih pljuč? Trenutno že...

Skrivnost dolgoživosti

Priznan indijski modrec Yogananda, je svoja jutra pričenjal z eno izmed enostavnih vendar izjemno mogočnih tehnik. Jutranja prebujanja so idealen čas, da ozavestimo kako hvaležni smo lahko za nov...

Kako vibrira svet?

Celotno vesolje je sestavljeno iz čiste energije in vibracij. Ko spoznamo, da je vse vibracija, se nam razkrije vesolje. Svetloba je vibracija. Celoten spekter elektromagnetnega valovanja vidne...

Kako imeti rad sebe?

Vsaka težava, ne glede na to, kako velika je in ne glede na to kakšne misli imate o svetu, vse izhajajo samo iz vašega miselnega vzorca. Misli, ki jih imamo in lahko, da zanje sploh ne vemo, saj se...

Bolezen ali zdravje?

Odsotnost zdravja je stanje, ki smo se ga navadili poimenovati bolezen. Na temo zdravja in njegove odsotnosti vam želim približati takšen pogled na dogajanje v našem telesu in umu, ki nas osvobaja...

Energija leta 2020

Pravijo, da je to leto v znamenju kreacije in manifestacije . Energije nas bodo podpirale pri ustvarjanju, kreiranju in izražanju našega polnega potenciala. Vse čemur bomo to leto posvečali našo...

Nas mačke varujejo pred demoni?

Psi so morda najboljši prijatelji moških, mačke pa so morda najboljše prijateljice žensk. Konec koncev nas mačke ščitijo pred negativno energijo, pred demoni in drugimi škodljivimi metafizičnimi...

Iza, druga mama

Niti v sanjah nisem vedela kaj naj pričakujem, ko sem se k njej naročila na prvi obisk. K Ivici Plešnik, na Kovinarsko 12 v Celju. Na poslovno svetovanje. Da skupaj pogledava, kaj se bo iz posla...