Ni vsaka pozabljivost v starosti že Alzheimerjeva bolezen, denimo, če pozabimo, kjer smo pustili ključe od avtomobila ali kdaj ima vnuk rojstni dan. Veliko starostnikov trpi zaradi blage kognitivne motnje (MCI), ki pa sploh ni »Alzheimer«. Gre za občasne težave s spominom, ki ne motijo vsakdanjih opravil ali opravljanja nalog.

Staranje se začne v najmanjših delovnih enotah našega življenja – telesnih celicah. Če želimo staranje upočasniti, jim moramo zagotoviti ustrezno hrano. Za celice je izredno pomemben malo znan in izredno zapleten koencim NADH (nikotinamid ddenin dinukleotid hidrid).

Ljudje se bolj bojimo zboleti za stricem »Alzheimerjem« kot pa za rakom ali srčnimi boleznimi. Že misel, da nam nekdo počasi ugrablja dragocene življenjske spomine in neodvisnost, je mučna. Obolelih pa je v zahodnem svetu več in več. A vendar obstajajo možganske igre, s katerimi možgane vzdržujemo dejavne: to je gibčne, prilagodljive, hitre in bistre.

Neem - drevo, ki zdravi 40 bolezni

Za neem lahko rečemo, da je pravi zaklad v ajurvedski medicini. Neem je rastlina, ki se uporablja zelo široko. Tradicionalna uporaba in sodobna medicina označujejo neem kot rastlino, ki čisti - od znotraj in od zunaj. Neem poznamo po njegovem protivnetnem, protiglivičnem, insekticidnem celo spermicidnem delovanju.

Vsestranska kurkuma

Kurkuma (Curcuma Longa L) je rastlina, ki jo najpogosteje povezujemo z kulinariko, še posebej z indijsko kuhinjo. Kurkumo danes uporabljamo tudi zaradi njenih zdravilnih učinkov. Raste v tropskih gozdovih jugovzhodne Azije. Sprva so jo uporabljali kot barvilo, kasneje je postala znana zaradi njenih zdravilnih učinkov.

Ašvaganda in njene čudežne lastnosti

Vsi upamo, da bo naše staranje prijetno in predvsem zdravo. Težava je v tem, da naš mikrobiom - ekosistem bakterij, ki živijo v našem telesu – ni tak kot bi moral biti. Pravzaprav lahko že sam proces staranja povzroči spremembe v sestavi mikrobioma, ki lahko negativno vplivajo na naše zdravje med staranjem.

Ašvaganda in njene čudežne lastnosti

Ašvaganda (Withania somnifera) je nizek olesenel grm, ki lahko zraste od 35 do 75 cm. Steblo je močno razvejano in golo, z ovalnimi listi. Listi so dolgi od 10 do 12 cm, široki 3 cm. Cvetovi so do 1 cm dolgi, zelenorumene barve. Plodovi so oranžnordeče barve, 5 do 8 mm veliki in dozorijo pozno v jeseni. Plod ima emetični (bljuvalni) učinek.

Garcinija kot pomoč pri hujšanju

Garcinija je eksotično sadje, ki se pogosto uporablja v prehrambni industriji. Je majhno tropsko drevo s plodovi, ki so sladko-kislega okusa. Plodovi spominjajo na majhno bučo, ki je lahko rumene, rdeče ali vijolične barve. Plodovi garcinije se tradicionalno uporabljajo v kulinariki, pri pripravi hrane eksotičnega okusa. 

Kaj je CBD olje?

Najprej odgovorimo tistim, ki iščete kratek in hiter odgovor na vprašanje o tem, kaj je CBD olje. To je konopljin ekstrakt, ki ga pridobimo iz konopljine rastline in je ponavadi zmešan z jedilnim konopljinim oljem ali katerem koli drugim. Vsebuje vse učinkovine, ki jih vsebuje tudi tista konopljina rastlina, iz katere je olje pridobljeno. Pridobljen je iz njenih listov in cvetov.