Hladne noge so pravzaprav naravna strategija telesa za ohranjanje toplote v neugodnih razmerah. Ko so izpostavljene mrazu, telo poskuša ohraniti svojo notranjo temperaturo z ožanjem majhnih krvnih žil pod površino kože. To omogoči, da več krvi ostane v središču telesa, tako da jedro ostane toplo. Na žalost to pomeni, da noge ostanejo hladne. Kako jih ogreti?

Pisarna na vsakem koraku

Mladi podjetniki se velikokrat srečajo s težavo, da si na začetku njihove podjetne poti ne morejo privoščiti svojih ali najetih poslovnih prostorov ali prostora za srečanja s strankami, saj to običajno predstavlja velik del fiksnih stroškov.

Dober spanec je neprecenljiv. Pri tem vam lahko pomaga tudi pravilna izbira blazine. Saj veste, tiste stvari, ki jo imate pod glavo vsako noč. Dandanes je večina vzglavnikov napolnjenih z raznoraznimi umetnimi polnili, ki negativno vplivajo na vaše zdravje. Prav tako te blazine kaj hitro izgubijo svojo prvotno obliko. Obstaja alternativa.

Ste nomofobični?

Če vas je pogosto strah, da ste izgubili telefon, da preverjate ali sploh ste dosegljivi, koliko telefonskih klicev ste zamudili in koliko mailov niste prebrali, potem imate po vsej verjetnosti nomofobijo, strah pred mobilno nedosegljivostjo.

Očistimo dom s sodo

S pecilno sodo (natrijevim bikarbonatom), ki jo imamo v hladilniku, lahko odstranimo vonjave iz oblačil, jih zmehčamo, povečamo učinkovitost detergenta in belila, očistimo likalnik ali z njo bolje očistimo posodo. V kombinaciji z belim kisom učinkovito odstranjuje tudi vodni kamen in nam tako, z redno uporabo dokaže, da ne potrebujemo kemikalij.

Študije kažejo, da vadba zavira nevrodegenerativne bolezni in celo spodbuja nevrogenezo –ustvarjanje novih možganskih celic. Različna dodatna hranila še dodatno podprejo zavedanje in spomin in nas ščitijo pred upadom kognitivnih sposobnosti. Koristi vadbe so še zmanjšanje srčnožilnih obolenj, krepitev kosti in mišic ter nadzor telesne teže.

Živimo vse dlje in dlje. A kdo si želi živeti dolgo in se hkrati mučiti s starostnimi boleznimi? Kdo le si želi na starost goltati pesti zdravil, ki zameglijo možgane in otopijo dušo? Kakšno življenje je sploh še to? V reviji Preventiva vam bomo zato postregli z najnovejšimi znanstvenimi spoznanji s področja medicine proti staranju. Da bomo živeli dolgo in še dlje. In da bomo na starost lahko zdravi udejanjali modrost, ki smo jo pridelali tekom življenja.

Obiski prestolnic, dopustovanje na morju in daljša potovanja prinašajo veliko nepozabnih trenutkov. Da bodo ti čim bolj brezskrbni, ne pozabite na zavarovanje za tujino, da se ne bi ob morebitni nezgodi ali bolezni vaše počitnice spremenile v ene najdražjih do sedaj. Za vse avanturiste in popotnike, ki se čez mejo odpravite večkrat na leto, priporočamo kar celoletno zavarovanje Multitrip. Več si preberite na www.vzajemna.si.

 

Oglasno sporočilo

Po raziskavah čez veliko lužo je najbolj stresen poklic manedžer, najmanj stresni poklici pa so biliotekar, duhovnik in informatik. Večina nevarnosti pri delu danes ne izvira iz tistih, ki so jih včasih šteli med probleme varnosti pri delu, kje bomo padli, se urezali in podobno, ampak iz neprimernih odnosov v službi, ki ustvarjajo negativni stres. Za telo pa je najbolj stresno dolgotrajno, večurno sedenje. Rešitev prihaja iz slovenskih logov: ortopedski pas Easebelt, ki ga uporabljamo med sedenjem.