Ste že srečali osebo, ki izžareva toplino in je iskreno prijazna in ne odbijajoče osladna? Verjetno ste naleteli na nekoga z uravnoteženo sakralno čakro. Ta človek je odprt v svet okoli sebe. Ima energijo, sočutje, intuicijo, čustveno stabilnost in veselje do življenja.

Sakralna čakra (Swadhisthana v sanskrtu) je v spodnjem delu trebuha, en do dva centimetra pod popkom. Barva te čakre je oranžna, njen element je voda. Povezujemo jo s čustvenimi izzivi, z občutkom za okus in z razmnoževalno funkcijo. Je najpomembnejši čustveni center, moto te čakre je: »Uživam življenje na polno.« Če ne uravnavamo njene energije, lahko pride do zastojev energije, to je do blokad. Blokade v sakralni čakri lahko povzročijo fizično in čustveno stisko.

Če deluje prekomerno, lahko povzroči:

  • pretirane čustvene reakcije
  • prevelike navezanosti na ljudi ali stvari
  • soodvisnost
  • napete mišice ali krče v trebuhu

 Če deluje premalo, povzroči:

  • strah pred srečo ali užitkom
  • pomanjkanje ustvarjalnosti in pristnosti
  • nizek libido
  • pesimizem, depresijo
  • neredne menstruacije, infekcije sečil in mehurja

Energijo uravnamo na 6 načinov:

… z jogo: v bokih hranimo čustvene in fizične pritiske. Z odpiranjem bokov lahko to sprostimo. Vsak dan je dobro narediti nekaj vaj, s katerimi razgibamo boke.

… s plesom: ples je eden najenostavnejših načinov za uravnavanje sakralne čakre. Zaprimo vrata, izberimo glasbo, ki jo imamo najraje, in zaplešimo, kot da je zadnjič.

… s telovadbo: za telo je pomembno, da vzdržujemo zdrave in močne mišice. Z vajami za krepitev trebušnih mišic zdravimo tudi sakralno čakro.

… z vizualizacijo oranžne: predstavljajmo si, kako oranžna barva polni trebuh. Ne pozabimo, da smo tridimenzionalni.

… z uravnanjem ostalih čaker: hudo neravnovesje v eni čakri skoraj vedno pomeni neravnovesje v drugi čakri. Grlena čakra ima močno povezavo s sakralno čakro. Ko bomo naslednjič razgibavali boke, preverimo, ali olajšanje čutimo tudi v grleni čakri. 

… s polaganjem ploščice: energijsko ploščico Polarix si položimo na čakro, da ji ta, če je čakra energijsko oslabljena, pomaga uravnovesiti energijo. 
 
... s prepustitvijo: izpustimo nezdrava čustva, ljudi, spomine. Spustimo prtljago, ki nam je ni treba nositi s sabo, in ustvarimo prostor ter energijo za nove, boljše možnosti.

 

Preberite še več člankov - Duhovnost

16 znakov, da imate zdravilne moči

Vsakdo ima moč, da vpliva na ljudi. Nobenega dvoma ni, da ima vsak od nas edinstveno lastnost, ki je v ospredju. Naj to počnemo zavestno ali podzavestno, zelo pomembno je, da smo sposobni opaziti...

Kaj pomeni, če o nekom vsak dan sanjamo?

Kaj pomeni, če o nekom sanjamo večkrat? Vsako noč mirno zaspimo, pa vendar se v sanje vedno znova prikrade ista oseba. Bodisi jo ljubimo ali sovražimo. Zagotovo nas zmede, če se pojavlja večkrat....

Rojeni za šamana?

Šamanizem lahko razumemo kot zbirko starodavnih tehnik, ki pomagajo prebuditi in razširiti zavest ter zdraviti človeške notranje rane. Šamanska praksa je najzgodnejša oblika religije, ki so jo...

Koronavirus: Bolj kot zdravje bi nas morale skrbeti naše finance

Če trenutne razmere še vedno doživljate stresno in mučno ali naporno, naj vas opomnim, da lahko iz tega potegnete tudi veliko dobrega, saj se je po svetu že močno znižalo raven onesnaženja. Tudi...

Prebujena najstnica

Težavam odraslih včasih ni videti konca in tako velikokrat pozabimo, da so v našem okolju mladostniki, ki se ravno tako soočajo z vsemi izzivi odraščanja. Po celem svetu je že nekaj let zaznati...

Na drugem koncu sveta

Sprašujem se ali smo se znašli v že naprej zrežirani računalniški igrici ali pa je Zemlja končno stopila v svojo polno moč ter si izborila prostor, da končno lahko zadiha polnih pljuč? Trenutno že...

Skrivnost dolgoživosti

Priznan indijski modrec Yogananda, je svoja jutra pričenjal z eno izmed enostavnih vendar izjemno mogočnih tehnik. Jutranja prebujanja so idealen čas, da ozavestimo kako hvaležni smo lahko za nov...

Kako vibrira svet?

Celotno vesolje je sestavljeno iz čiste energije in vibracij. Ko spoznamo, da je vse vibracija, se nam razkrije vesolje. Svetloba je vibracija. Celoten spekter elektromagnetnega valovanja vidne...

Kako imeti rad sebe?

Vsaka težava, ne glede na to, kako velika je in ne glede na to kakšne misli imate o svetu, vse izhajajo samo iz vašega miselnega vzorca. Misli, ki jih imamo in lahko, da zanje sploh ne vemo, saj se...

Bolezen ali zdravje?

Odsotnost zdravja je stanje, ki smo se ga navadili poimenovati bolezen. Na temo zdravja in njegove odsotnosti vam želim približati takšen pogled na dogajanje v našem telesu in umu, ki nas osvobaja...

Energija leta 2020

Pravijo, da je to leto v znamenju kreacije in manifestacije . Energije nas bodo podpirale pri ustvarjanju, kreiranju in izražanju našega polnega potenciala. Vse čemur bomo to leto posvečali našo...

Nas mačke varujejo pred demoni?

Psi so morda najboljši prijatelji moških, mačke pa so morda najboljše prijateljice žensk. Konec koncev nas mačke ščitijo pred negativno energijo, pred demoni in drugimi škodljivimi metafizičnimi...

Iza, druga mama

Niti v sanjah nisem vedela kaj naj pričakujem, ko sem se k njej naročila na prvi obisk. K Ivici Plešnik, na Kovinarsko 12 v Celju. Na poslovno svetovanje. Da skupaj pogledava, kaj se bo iz posla...

Kozmična poroka

Vaš pravi partner je že bil izbran; vse je načrtovano 'od zgoraj'. Zaobljuba je sklenjena, ne da bi se tega zavedali. Dogodek je načrtovan, da se bo zgodil v našem zemeljskem življenju. Vesolje ve....

Angelica Horvatič: Kako postati nepohlepno bitje?

Resna bolezen človeštva je Obsesija posedovanja. Ko sem se pred tremi leti odločila, da se znebim vseh stvari v udobni vili v Dubaju, kjer sem živela 11 let, so mi prijatelji zastavili naslednje...

15 pravil bontona, ki bi jih moral vsak poznati

Dobre manire so znak vljudnosti, ne glede na to, kaj drugi mislijo. Lepo obnašanje pomeni pravilno govoriti, uporabljati primeren besednjak, omejiti čustva, imeti urejen in čist videz ter biti...

8 težav, ki jih lahko razume le 'stara' duša

Ni lahko biti stara duša. Pogosto nas vidijo kot čudaške in dolgočasne...... nikoli nas povsem ne razumejo: stare duše imamo drugačna prepričanja, ideje in zanimanja. Pogosto čutimo, da je med...

Smo edinstveni, a ne različni

Nekateri od nas so učitelji, nekateri zdravilci, drugi gradbeniki, spet tretji umetniki, nekateri so tu samo, da dobijo izkušnjo. Eni so mirni in tihi, spet drugi glasni in strastni. Kako dolgočasno...