Po raziskavah čez veliko lužo je najbolj stresen poklic manedžer, najmanj stresni poklici pa so biliotekar, duhovnik in informatik. Večina nevarnosti pri delu danes ne izvira iz tistih, ki so jih včasih šteli med probleme varnosti pri delu, kje bomo padli, se urezali in podobno, ampak iz neprimernih odnosov v službi, ki ustvarjajo negativni stres. Za telo pa je najbolj stresno dolgotrajno, večurno sedenje. Rešitev prihaja iz slovenskih logov: ortopedski pas Easebelt, ki ga uporabljamo med sedenjem.

Po izsledkih raziskav postajamo sedeča generacija. V Sloveniji sedimo v povprečju pet ur na dan. Največ sedijo ljudje v starostni skupini od 25 do 34 let; med njimi prednjačijo tisti, ki opravljajo enostavna pisarniška dela, za petami pa so jim intelektualci, raziskovalci in vodstveni delavci. Najmanj sedijo ljudje, ki opravljajo težaška dela, živinorejci, gozdarji… Po podatkih slovenskega Nacionalnega inštituta za javno zdravje ljudje z osnovnošolsko izobrazbo in nižjo izobrazbo sedijo v povprečju 3,4 ure na dan, oni z višjo izobrazbo pa 6,6 ur.

Ljudi, ki delajo pretežno sede, tudi do dvakrat pogosteje doleti srčno obolenje in kap s tragičnim koncem. Ena od najresnejših posledic »sedečega« načina življenja je tveganje bolezni srca in ožilja, kot sta koronarna srčna bolezen in kronična hipertenzija. Pretirano sedenje slabi mišice, poslabša krvni obtok in znižuje pretok krvnih žil. Pomanjkanje telesne aktivnosti je eden glavnih razlogov za zgodnje nalaganje oblog v stenah arterij. Prav tako lahko pride do neravnovesja med oskrbo s kisikom in potrošnjo, to je stanja, ko srce potrebuje več kisika, kot ga prinaša kri. Stiskanje žil povzroča zastoje krvi na različnih področjih. Logična posledica sedenja je tudi slaba prekrvitev, ki je lahko zelo nevarna, saj povzroča trombozo. In še bi lahko naštevali težave, ki jih povzroča sedenje... a raje se posvetimo rešitvi.

Ortopedski pas Easebelt

Ortopedski pas Easebelt je elastični opornik, ki ga lahko uporabljamo samostojno ali pa ga pritrdimo na različne stole. Z njim stabiliziramo trebušno mišičje, hrbet in križ; izravnavamo vertikalne sile in izboljšamo držo; dopolnjujemo namen hrbtnega naslonjala stola; razbremenimo pritisk na roke pri delu z računalnikom; lažje dolgo sedimo … Za razliko od pripomočkov, ki naj bi blažili predvsem bolečine v križu, ima ta novi pas poseben oporni nastavek na trebuhu, ki nekoliko stisne trebušni del in s tem tudi trebušno prepono ter tako vpliva na dihanje. To pa je neizmerno pomembno pri uravnavanju bitja srca.

Pas je zelo priročen. Seveda nam najbolj koristi, kadar smo ure in ure priklenjeni na stol. Toda dobro dene tudi med potovanji na vlakih, avtobusih in predvsem med dolgimi poleti z letali. In ne nazadnje ga lahko nosimo tudi, ko ne sedimo; z njim lahko hodimo in stoje delamo. Ne le da omilimo bolečine, ki jih že imamo v križu, pametno si ga je pripeti takoj ko začutimo, da smo manj gibljivi, kot smo bili, da tako preprečimo težave in si olajšamo gibanje.«

Ortopedski pas Easebelt naročimo tukaj ali po telefonu 051/307 777. Njegova cena je 79,99 €.

foto: Nataša Čampelj

na naslovni fotografiji: Karmen Lukša

 

 

 

Preberite še več člankov - Bio dom

Lesu enakovredne alternative za gretje

Te ne-tradicionalne alternative lesu lahko domu zagotovijo toploto brez negativnega vpliva na okolje. Les je najstarejši način ustvarjanja toplote in doma zagotovo ustvarja prijeten ambient. Ampak...

Kaj ženske v resnici mislimo o moškem spodnjem perilu?

Če še moški, vedno nosite isto perilo, kot ste ga pred leti, je čas, da osvežite omare. Komplet ali dva bi bila dobra dopolnitev. Da bi ugotovili, kaj se zdi 'vroče' nasprotnemu spolu, so pri reviji...

Aromaterapijski medaljon za zdravje in užitek

Eterična olja ali rastlinske esence obvladujejo naše čustvovanje, spolno vedenje, napadalnost, lakoto, žejo … Prijajo nam in si jih zato vtiramo v kožo, dodajamo v mazila, vodo za kopanje, nekatera...

Kako ogreti noge?

Hladne noge so pravzaprav naravna strategija telesa za ohranjanje toplote v neugodnih razmerah. Ko so izpostavljene mrazu, telo poskuša ohraniti svojo notranjo temperaturo z ožanjem majhnih krvnih...

Pisarna na vsakem koraku

Mladi podjetniki se velikokrat srečajo s težavo, da si na začetku njihove podjetne poti ne morejo privoščiti svojih ali najetih poslovnih prostorov ali prostora za srečanja s strankami, saj to...

Zdravo spanje na žitih

Dober spanec je neprecenljiv. Pri tem vam lahko pomaga tudi pravilna izbira blazine. Saj veste, tiste stvari, ki jo imate pod glavo vsako noč. Dandanes je večina vzglavnikov napolnjenih z...

Ste nomofobični?

Če vas je pogosto strah, da ste izgubili telefon, da preverjate ali sploh ste dosegljivi, koliko telefonskih klicev ste zamudili in koliko mailov niste prebrali, potem imate po vsej verjetnosti...

Očistimo dom s sodo

S pecilno s odo (natrijevim bikarbonatom), ki jo imamo v hladilniku, lahko odstranimo vonjave iz oblačil, jih zmehčamo, povečamo učinkovitost detergenta in belila, očistimo likalnik ali z njo bolje...

Telovadba spodbuja nastanek možganskih celic

Študije kažejo, da vadba zavira nevrodegenerativne bolezni in celo spodbuja nevrogenezo –ustvarjanje novih možganskih celic. Različna dodatna hranila še dodatno podprejo zavedanje in spomin in nas...

Spanje, spolnost, konjički

Živimo vse dlje in dlje. A kdo si želi živeti dolgo in se hkrati mučiti s starostnimi boleznimi? Kdo le si želi na starost goltati pesti zdravil, ki zameglijo možgane in otopijo dušo? Kakšno...

Muškat za ščitnico, poprova meta pri fibromialgiji

Premagajmo migrene Migrena je kronična bolezen, za katero je značilna močna bolečina v glavi. Pojavlja se periodično. Glavobole pogosto spremlja slabost, bruhanje in motnje vida. Zaradi napada je...

Sproščeno kamorkoli s Tujino

Obiski prestolnic, dopustovanje na morju in daljša potovanja prinašajo veliko nepozabnih trenutkov. Da bodo ti čim bolj brezskrbni, ne pozabite na zavarovanje za tujino, da se ne bi ob morebitni...

Sedimo zdravo

Po raziskavah čez veliko lužo je najbolj stresen poklic manedžer, najmanj stresni poklici pa so biliotekar, duhovnik in informatik. Večina nevarnosti pri delu danes ne izvira iz tistih, ki so jih...

Kampiranje z ljubljenčkom

Poletje pomeni igranje! In za številne med nami je to idealen čas za oddih z našimi najboljšimi štirinožnimi prijatelji. Ne glede na to, ali ste izkušen popotnik ali priložnostni najemnik avtodoma,...

Vijolica proti depresiji in trpotec za kosti

Eliksir od vijolice proti depresiji Potrebujemo: domače rdeče vino, liste dišeče vijolice, langvas in golostebelni sladki koren. Vijolice skuhamo v rdečem vinu, precedimo skozi krpo in dodamo še...

Nihalo, nihalo povej

Osnovni namen uporabe nihala Informirana kapljica je, da lahko sami preverimo, ali smo v okolju, kjer živimo, ogroženi ali ne. Ali so v našem stanovanju in delovnem okolju sevanja oziroma naravne...

Eterična olja za besne živali

Živali imajo boljši sluh in instinkt kot mi, zato se tudi vznemirijo lahko prej, kot pride do nevarnosti. Za umiritev, lajšanje stresa in jezo lahko pripravimo številna eterična olja. Olje sivke Če...

Višnje, jajca in trepetlika za jetra, kožo in alergije

Višnjev čaj za zdrava jetra Jetra so odgovorna za presnovo hrane in maščob, odplakovanje strupov in sintezo večine beljakovin v krvi, a pomembno vlogo imajo tudi pri uravnavanju ravni sladkorja v...