Dober spanec je neprecenljiv. Pri tem vam lahko pomaga tudi pravilna izbira blazine. Saj veste, tiste stvari, ki jo imate pod glavo vsako noč. Dandanes je večina vzglavnikov napolnjenih z raznoraznimi umetnimi polnili, ki negativno vplivajo na vaše zdravje. Prav tako te blazine kaj hitro izgubijo svojo prvotno obliko. Obstaja alternativa. Ste že slišali za blazine napolnjene z naravnimi polnili, kot so ajdove in pirine luščine? Z malo spretnosti si jih lahko izdelate sami. Ni težko, meni je uspelo in tako blazino s pridom uporabljam vsako noč.

Ljudje obožujemo zelišča iz različnih razlogov. Nekateri uživamo v njihovih vonjavah, drugi jih uporabljajo, da hrani dodajo tisto 'nekaj'. Kakorkoli, vedno obstaja razlog, da si jih želimo še več. Ali ne bi bilo smiselno, da bi jih gojili doma? Tukaj sta dve okusni zelišči, ki lahko rasteta v vašem domu.

Pred mnogimi leti je veljalo, da dom ni očiščen, če ne diši po kemikalijah. Danes vse več ljudi posega po čistilih brez vonja, ki ne dražijo sluznice, kože in oči, in ki ne onesnažujejo okolja. Z njimi lahko prav tako, če ne še bolj učinkovito očistimo dom. Zakaj jih ne bi naredili sami, pa še ceneje bo.

Norad – zaščitna bakrena ploščica – popravlja v telesu vodo, ki jo prizadene sevanje mobilnega telefona in baznih postaj. Nalepimo jo na mobilni telefon, lahko tudi na prenosni, namizni in tablični računalnik. Če jo damo pod kozarec vode in to čez nekaj minut spijemo, bo voda vstopila v celice, ne da bi jo bilo treba „popravljati“ telesu; s tem nam ostane več energije za homeostazo. Zaščitno ploščico lahko uporabljajo tako odrasli kot otroci, pravzaprav je za otroke še bolj pomembna, ker še rastejo.