Raziskave so potrdile, da rastlina blagodejno deluje na zdravje srca, upočasnjuje bitje, znižuje tlak in zmanjšuje tveganje pred srčno ali možgansko kapjo. Čudovito dišečo sivko radi imenujejo tudi zelišče za živce. Sodobna znanost potrjuje pozitivne učinke tega zelišča na živčni sistem. Vključimo sivko v vsakdanje življenje, da občutimo njene blagodejne učinke in okrepimo živce.

Očarljiva gospodarica Sredozemlja, tako ji tudi pravijo, raste na suhih in toplih pobočjih zahodnega Sredozemlja. Imajo jo za zaščitni znak Francije, gojijo pa jo na plantažah širom Evrope. Polna je eteričnih olj, ki imajo močen učinek na človeško telo. Svež cvet vsebuje 0,5,  posušen pa do 3 odstotke eteričnega olja. Posušeni cvetovi so bogati s tanini, fenolno kislino in flavonoidi. Imajo močan vonj, pogosto jih uporabljamo za pripravo čajev, rastlinskih kapljic, eteričnega olja, kopeli in inhalacijo.

Zmanjšuje tveganje za bolezni srca

Zaradi svojih antioksidativnih in blagodejnih sestavin ugodno deluje tudi na srce. Vonj na telo deluje tako, da upočasnjuje bitje srca, znižuje krvni tlak in blaži napetost v žilah. Poleg tega preprečuje pojav ateroskleroze, pa tudi drugih srčno-žilnih obolenj, in zmanjšuje tveganje za srčno in možgansko kapjo. Preprečuje razvoj škodljivih bakterij v črevesju, zmanjšuje napihnjenost in vetrove. Številne raziskave so pokazale tudi, da eterično olje te rastline pomaga pri zdravljenju migrene, nespečnosti, depresije in vznemirjenosti, študija, objavljena v Journal of Medical Microbiology, pa je odkrila, da olje sivke pomaga v boju proti infekcijam.

Preprečuje izpadanje las

Glede na to, da je antiseptik, pomaga zdraviti rane, spodbuja celjenje in preprečuje razvoj infekcij. Eterično olje je eno od redkih, ki ga na kožo lahko nanašamo nerazredčenega. Poleg tega pomaga pri kroničnih obolenjih, kot sta psoriaza in ekcem. Številne raziskave so pokazale, da sivka zelo učinkovito odstranjuje akne. Ta aromatična rastlina učinkovito pomaga pri glivičnih infekcijah kože, blagodejno pa deluje tudi na lasišče. Spodbuja rast in jača korenine. Ena od raziskav je pokazala, da je 40 odstotkov oseb, ki trpijo za alopecijo (izgubo las), opazilo povečano rast las, potem ko so redno uporabljali sivko. Lase naredi mehkejše in sijoče, odpravlja pa tudi prhljaj.

Morda narediš kot je v priloženi fotografiji, z blago rumeno podlago tele

RECEPTI

Proti izpadanju las

15 gramov suhih cvetov sivke in 25 gramov kamilice prelijemo s 3 dl vode in zagrejemo do vrelišča. Precedimo in pustimo, da se ohladi. Dodamo pol decilitra limoninega soka. Tekočino vlijemo v vodo za izpiranje las.

Čaj za pomirjanje

2,5 žličke suhih cvetov sivke prelijemo s 5 decilitri vrele vode, pokrijemo in pustimo stati tri minute. Precedimo, pustimo, da se ohladi, dodamo 2 žlički cvetličnega medu in premešamo. Polovico tako pripravljenega čaja pijemo zjutraj, pol zvečer.

Čaj proti nespečnosti

Zmešamo 50 gramov suhih cvetov sivke, šentjanževke, baldrijana in korenine jegliča. 2 žlički te mešanice prelijemo z litrom vode. Pokrijemo in na rahlem ognju kuhamo 10 minut. Precedimo in tekom dneva popijemo tri ali štiri skodelice zelo toplega čaja, počasi, požirek po požirek.

Za srce

Zmešamo po 15 gramov baldrijana, cvetov gloga, sivke, kumine, koromača in nato  3 žličke te mešanice prelijemo s 5 decilitri vrele vode. Pokrijemo in pustimo stati dve uri. Nato precedimo, po želji osladimo z medom in pijemo tri do štirikrat dnevno.

Tinktura

5 žličk drobno nasekljanih cvetov sivke premešamo s 5 dl domače rakije, zapremo in pustimo stati na soncu kakšnih deset dni. Tinkturo vtremo na boleča mesta.

Serum za suho kožo

Premešamo 15 mililitrov arganovega olja in olja ognjiča, dodamo 5 kapljic eteričnega olja kamilice in 8 kapljic eteričnega olja sivke. Pripravljeno mešanico vsakodnevno vmasirajmo v razdraženo kožo.

Piling

Žličko mletih mandljev in riža zmešamo z žličko destilirane vode, dodamo kapljico eteričnega olja sivke in 5 kapljic jojobinega olja. Mešanico nanesemo na lice in jo vmasirajmo s krožnimi gibi. Nato umijemo z mlačno vodo.

Barbara Corelli

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Izgubljeni spomin je mogoče povrniti?

Znanstveniki so na sledi neverjetnemu odkritju in sicer, da je spomin morda možno povrniti. Vsak od nas je kdaj pozabljiv. Tisti, ki imajo Alzheimerja, pa pozabijo veliko stvari. Na udaru je zlasti...

Grški recept, ki pomlajuje že dva tisoč let

Med je naravni vlažilec, primeren za suho ali mastno kožo. Potrebujemo: 1 žlico medu 8 žlic naribanega čebeljega voska 200 ml mandljevega olja pol skodelice vode, odišavljene z vrtnicami Pripravimo...

Šminka pošminka možgane

Šminke oziroma ličila za ustnice so nekoč izdelovali iz nevarnih snovi. In še danes šminka in zdravje ne gresta skupaj. Predvsem zaradi vsebnosti svinca, brez katerega šminka skoraj ne obstaja....

Motnja erekcije je lahko opozorilo

Motnja erekcije je pogosta. Še nedavno smo zmotno mislili, da je motnja erekcije težava 'v glavi' oziroma odraz psihičnih težav. Danes so strokovnjaki enotnega mnenja, da je to resnejša medicinska...

Teroristični napad na moškost

Zunanjih dejavnikov, ki vplivajo na tvorbo hormonov in njihovo raven, tudi testosterona, je zelo veliko. Gre za hormonske motilce, ki se obnašajo kot ženski spolni hormoni in jih receptorji v našem...

Z eteričnimi olji nad kilograme

Če ste med tistimi, ki se na tisoč in en način borite s kilogrami, potem je čas, da poizkusite še z eteričnimi olji. Tisoče let so bila eterična olja zdravilo za umiritev uma in duha ter zdravljenje...

Zakaj pesa obarva urin rdeče?

Rdeči pigmenti v rdeči pesi so močni antioksidanti. Sledi pustijo v urinu, pa tudi v blatu. Rdeča pesa je priljubljena zelenjava bodisi v čokoladni torti, na pici ali v solati. Toda nekateri ljudje...

Resveratrol upočasnjuje staranje

Resveratrol je močan antioksidant, ki upočasnjuje staranje. Priporoča ga vodilni strokovnjak s področja medicine proti staranju, dr. Richard Lippman, nominiranec za Nobelovo nagrado za medicino....

9 rastlin za obnovo kože

Če ste se vprašali, kako bi čim hitreje sanirali ureznine, rane ali praske, potem so zelišča najboljši zavezniki. Kamilica Kamilica spodbuja obnovo kože, jo mehča in posvetli. Priporočljiva je za...

Praktični nasveti Svete Hildegarde

Za vas sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov za obravnavo skupnih težav, ki jih Hildegarda opisuje v svojih knjigah. Izpuščaj Štiri tedne vsako jed začinimo z materino dušico. Nespečnost Zvečer...

Kokos za svilnato kožo

Kokosovo olje ni dobro le za kuhanje, ampak tudi za kožo. Le kdo še danes ni slišal za kokosovo olje. Kokosovo olje je prava modna muha v kuhinji, svoje mesto pa je našlo tudi v kozmetiki. Kokos je...

20 doma narejenih čudežev za nego las

Naj bo najstnica ali ženska v žlahtnih letih, vsaka si želi, da bi jo krasili močni, zdravi in sijoči lasje. Žal pa tudi na lase vpliva način življenja (stres, strah, travma), prehrana (mastna,...

Spolnost odžene nespečnost

V Preventivi smo vam do zdaj za krepčilno spanje priporočili zeliščne in začimbne čaje, lahke prigrizke in vas seznanili, kako si v spalnici zagotovite okolje brez elektrosmoga. Tokrat vam...

Z rjavim sladkorjem nad sladkorno bolezen?

Sladkorno bolezen lahko omilimo ali celo odpravimo tako, da spremenimo način življenja. Dobro jo lahko obvladujemo z izbiro prave hrane, na primer, če izberemo zelenjavo, losos, jagode, celo rjavi...

5 naravnih vlažilcev kože

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so pore majhne,...

Kanabis - kokosovo olje: rešitev za prehlad in še kaj

Čeprav znanstvene raziskave le počasi ocenjujejo zdravilne lastnosti konoplje, se javnost vse bolj zaveda čudežnih lastnosti te rastline. Severnoameriške vlade so se odločile, da bodo omilile...

Korejski ginseng

Ste vedeli, da je korejski (panax) ginseng eno izmed najbolj priljubljenih zdravil rastlinskega izvora na svetu in je že stoletja v uporabi v Aziji in Severni Ameriki? Obstaja 11 vrst ginsenga in...

Kako ne umreti?

Veliko večino prezgodnjih smrti je mogoče preprečiti s preprostimi spremembami v prehrani in načinu življenja. V knjigi How not to die (v prevodu Kako ne umreti), mednarodno priznan predavatelj,...