Raziskave so potrdile, da rastlina blagodejno deluje na zdravje srca, upočasnjuje bitje, znižuje tlak in zmanjšuje tveganje pred srčno ali možgansko kapjo. Čudovito dišečo sivko radi imenujejo tudi zelišče za živce. Sodobna znanost potrjuje pozitivne učinke tega zelišča na živčni sistem. Vključimo sivko v vsakdanje življenje, da občutimo njene blagodejne učinke in okrepimo živce.

Očarljiva gospodarica Sredozemlja, tako ji tudi pravijo, raste na suhih in toplih pobočjih zahodnega Sredozemlja. Imajo jo za zaščitni znak Francije, gojijo pa jo na plantažah širom Evrope. Polna je eteričnih olj, ki imajo močen učinek na človeško telo. Svež cvet vsebuje 0,5,  posušen pa do 3 odstotke eteričnega olja. Posušeni cvetovi so bogati s tanini, fenolno kislino in flavonoidi. Imajo močan vonj, pogosto jih uporabljamo za pripravo čajev, rastlinskih kapljic, eteričnega olja, kopeli in inhalacijo.

Zmanjšuje tveganje za bolezni srca

Zaradi svojih antioksidativnih in blagodejnih sestavin ugodno deluje tudi na srce. Vonj na telo deluje tako, da upočasnjuje bitje srca, znižuje krvni tlak in blaži napetost v žilah. Poleg tega preprečuje pojav ateroskleroze, pa tudi drugih srčno-žilnih obolenj, in zmanjšuje tveganje za srčno in možgansko kapjo. Preprečuje razvoj škodljivih bakterij v črevesju, zmanjšuje napihnjenost in vetrove. Številne raziskave so pokazale tudi, da eterično olje te rastline pomaga pri zdravljenju migrene, nespečnosti, depresije in vznemirjenosti, študija, objavljena v Journal of Medical Microbiology, pa je odkrila, da olje sivke pomaga v boju proti infekcijam.

Preprečuje izpadanje las

Glede na to, da je antiseptik, pomaga zdraviti rane, spodbuja celjenje in preprečuje razvoj infekcij. Eterično olje je eno od redkih, ki ga na kožo lahko nanašamo nerazredčenega. Poleg tega pomaga pri kroničnih obolenjih, kot sta psoriaza in ekcem. Številne raziskave so pokazale, da sivka zelo učinkovito odstranjuje akne. Ta aromatična rastlina učinkovito pomaga pri glivičnih infekcijah kože, blagodejno pa deluje tudi na lasišče. Spodbuja rast in jača korenine. Ena od raziskav je pokazala, da je 40 odstotkov oseb, ki trpijo za alopecijo (izgubo las), opazilo povečano rast las, potem ko so redno uporabljali sivko. Lase naredi mehkejše in sijoče, odpravlja pa tudi prhljaj.

Morda narediš kot je v priloženi fotografiji, z blago rumeno podlago tele

RECEPTI

Proti izpadanju las

15 gramov suhih cvetov sivke in 25 gramov kamilice prelijemo s 3 dl vode in zagrejemo do vrelišča. Precedimo in pustimo, da se ohladi. Dodamo pol decilitra limoninega soka. Tekočino vlijemo v vodo za izpiranje las.

Čaj za pomirjanje

2,5 žličke suhih cvetov sivke prelijemo s 5 decilitri vrele vode, pokrijemo in pustimo stati tri minute. Precedimo, pustimo, da se ohladi, dodamo 2 žlički cvetličnega medu in premešamo. Polovico tako pripravljenega čaja pijemo zjutraj, pol zvečer.

Čaj proti nespečnosti

Zmešamo 50 gramov suhih cvetov sivke, šentjanževke, baldrijana in korenine jegliča. 2 žlički te mešanice prelijemo z litrom vode. Pokrijemo in na rahlem ognju kuhamo 10 minut. Precedimo in tekom dneva popijemo tri ali štiri skodelice zelo toplega čaja, počasi, požirek po požirek.

Za srce

Zmešamo po 15 gramov baldrijana, cvetov gloga, sivke, kumine, koromača in nato  3 žličke te mešanice prelijemo s 5 decilitri vrele vode. Pokrijemo in pustimo stati dve uri. Nato precedimo, po želji osladimo z medom in pijemo tri do štirikrat dnevno.

Tinktura

5 žličk drobno nasekljanih cvetov sivke premešamo s 5 dl domače rakije, zapremo in pustimo stati na soncu kakšnih deset dni. Tinkturo vtremo na boleča mesta.

Serum za suho kožo

Premešamo 15 mililitrov arganovega olja in olja ognjiča, dodamo 5 kapljic eteričnega olja kamilice in 8 kapljic eteričnega olja sivke. Pripravljeno mešanico vsakodnevno vmasirajmo v razdraženo kožo.

Piling

Žličko mletih mandljev in riža zmešamo z žličko destilirane vode, dodamo kapljico eteričnega olja sivke in 5 kapljic jojobinega olja. Mešanico nanesemo na lice in jo vmasirajmo s krožnimi gibi. Nato umijemo z mlačno vodo.

Barbara Corelli

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Ne pecimo v aluminijasti foliji

Rib, mesa ali zelenjave nikar ne pecimo v aluminijasti foliji. Snovi, ki jih oddaja folija, bi lahko prišle v hrano, kar je slabo za naše zdravje. Aluminij ni le v foliji, ampak v večini posod, v...

Kaj o nas pove najljubši seks položaj?

Nekateri moški imajo radi misijonarski položaj, nekateri bolj 'po pasje'. Spet drugi imajo radi, da dama prevzame pobudo, nekateri pa se radi 'crkljajo'. Najljubši spolni položaj je najbrž tisti, ob...

Gripa povečuje tveganje ...

Gripa povečuje tveganje za možgansko kap Bodite previdni, če ste starejši in okuženi z virusom gripe tipa B. Tveganje za srčni napad je šestkrat večji v prvih sedmih dneh gripe. Tako so pokazali...

Kava in kakav za vse tipe kože

Oba, kava in kakav, ustvarjata številne lepotne učinke. Maske za obraz iz kave in kakava so bile za lepotne sladokusce dolgo najljubše. V kombinaciji zmanjšujejo zabuhlost, zlasti pod očmi, in...

Naredimo sami: domače milo

Domača mila postajajo vse bolj popularna. Če jim dodamo še zdravilne rastline, lahko pomagajo pri raznih zdravstvenih težavah. Mila so alkalne soli višjih maščobnih kislin, ki jih dobimo s postopkom...

Hrana za močne nohte

Nohti so odraz splošnega zdravja in počutja. Poliranje ali okužba lahko povzroči, da se nohti lomijo, še večji negativni vpliv pa ima lahko nepravilna prehrana in prehrana s preveč sladkorja...

Skrb za žile

Potem ko pojemo hitro hrano ali sladko pecivo so naše arterije več ur hrome. Kako pa na arterije vpliva oljčno olje? Različne študije so, žal, pokazale, da oljčno olje prizadene arterijsko...

Čudežni encimi

Dr. Hiromi Shinya, gastroenterolog kirurg, je na osnovi izkušenj z več tristo tisoč bolniki razvil in klinično preizkusil pristop k zdravju, ki temelji na oskrbi telesa z življenjsko pomembnimi...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Kaj storiti, če imamo atopijski dermatitis?

Atopijski dermatitis je eno najpogostejših kožnih obolenj in pogost pojav v zgodnjem otroštvu. Prizadene več kot 10 odstotkov dojenčkov in otrok. Tipični znaki atopijskega dermatitisa so rdeči...

Laserski 4D - lifting v estetskem centru Fabjan

Danes si kozmetične anti-aging medicine ne moremo predstavljati brez laserske terapije. Zato smo na kliniki Fabjan uvedli novo priznano Fotonino tehnologijo 4D-lifting, s pomočjo katere lahko na...

12 domačih mask proti aknam

V kuhinji imamo zagotovo vsaj tri stvari, s katerimi lahko odvzamemo odvečno maščobo koži... Glinena maska Potrebujemo: glino v prahu vodo vrtnic limonin sok Nekaj kapljic limoninega soka in vodo,...

Medicinski petrolej zdravi raka in še kaj

O medicinskem petroleju danes ne vemo nič. Do leta 1946 pa je bilo v svetu več kot dvesto klinik, ki so ga uporabljale za zdravljenje raka in drugih bolezni. O njegovi uporabi smo se pogovarjali z...

Kokosovo olje za kožo in lase

Če še niste, je sedaj pravi čas, da odkrijete blagodejne učinke tega olja. Obvezno ga dodajte prehrani, ker čuva zdravje celega organizma. Poleg tega čudovito diši, kar je v kozmetiki nadvse...

Popravimo si ožilje in srce

Najnovejša študija združenja American Heart Association (AHA)*, ki je bila novembra lani objavljena v Reviji Ameriškega medicinskega združenja, ugotavlja, da tudi če izboljšamo splošne dejavnike...

8 vprašanj, ki bi jih morali zastaviti zdravniku

Da bi ostali fit tudi po petdesetem, ni pomembno le, da zdravo jemo in se prehranjujemo ter da živimo v miru, ampak tudi, da vsako leto opravimo najnujnejše preiskave in se pogovorimo z osebnim...

Sivka, dišeča in učinkovita

Raziskave so potrdile, da rastlina blagodejno deluje na zdravje srca, upočasnjuje bitje, znižuje tlak in zmanjšuje tveganje pred srčno ali možgansko kapjo. Čudovito dišečo sivko radi imenujejo tudi...

Vnetje sinusov (sinusitis)

Zvišana telesna temperatura, kašelj, zamašen nos, otekanje v obraz, pordelost, otekanje okrog oči ter velik pritisk v glavi so najpogostejši simptomi sinusitisa. Včasih je težko razlikovati med...