Dobre žile, dober seks

Moški z motnjo erekcije imajo, ne glede na starost, večje tveganje za kardiovaskularne bolezni in pogosteje umirajo predčasno v primerjavi z moškimi, ki imajo normalno erektilno delovanje. To pa zato, ker so začetek, doseganje in vzdrževanje erekcije odvisni od pretoka krvi skozi arterije in žile; v bistvu gre za enake parametre pretoka krvi, ki so potrebni za dobro zdravje srca. Erektilno delovanje je odličen pokazatelj, kako dobro delujejo procesi v vaskularnih (krvnih) in endotelijih (oblogah krvnih žil). Stična točka med erektilno disfunkcijo in kardiovaskularno boleznijo je disfunkcija endotelija. To se zgodi, ko vitalne celice, ki obdajajo krvne žile, ne nadzirajo ustrezno pretoka krvi in pritiska, kar povzroča moten pretok krvi. Glavni vzrok za disfunkcijo endotelija je primanjkljaj dušikovega oksida. Medtem ko je prvi simptom primanjkljaja dušikovega oksida lahko erektilna disfunkcija, je tudi zgodnji pokazatelj vaskularnih motenj, ki lahko povzročijo srčni napad ali kap.

Zdravila, kot sta Viagra® ali Cialis®, hitro izboljšajo pretok krvi v penis in pomagajo ohraniti erekcijo. Kljub temu pa zdravilo povzroča škodljive stranske učinke. Boljši od viagre je izvleček Kaempferie parviflore, ki deluje bolj celovito in dolgotrajno. Izvleček pomaga varno podpreti in okrepiti čutno izkušnjo spolnosti, kar pomeni, da je erekcija (in kasnejše zadovoljstvo) bolj verjetna. Izvleček, podoben ingverju, podpira tvorbo dušikovega oksida, ki sprošča krvne žile, kar pomaga povečati pretok krvi v penis in v arterije po celem telesu. Raziskave in vitro kažejo, da ta izvleček učinkuje na isti encim in enako kot močna, a za telo škodljiva zdravila.

Vsem, ki želite preveriti, v kakšnem stanju so vaše žile, pokličite 01 320 77 56 ali se na pregled naročite na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate..

 

Granatno jabolko in rak

Spojine granatnega jabolka ščitijo celice pred začetnimi mutacijami DNK in zavirajo širjenje že obstoječih rakov. Vsi deli jabolka, sadež, olup in semena, vsebujejo polifenole, ki ščitijo pred kemičnimi in fizičnimi poškodbami celic. DNK ščiti pred poškodbami, zavira prekomerno rast rakavih celic, spodbuja naravno smrti rakavih celic z apoptozo in preprečuje širjenja raka. Granatno jabolko tako ščiti pred rakom prostate, dojk, kolorektalnim in pljučnim rakom.

 

Avokado

Avokado je pomembno živilo v južnoameriški in mehiški kuhinji. Odlikuje ga gladka, kremasta tekstura. Slovi po tem, da vsebuje veliko več zdravih mononenasičenih maščob kot katerikoli drug sadež. Oleinska kislina (vrsta maščobe) dokazano zmanjšuje vnetje in tveganje za nastanek nekaterih vrst raka. Avokado dokazano zmanjšuje holesterol in trigliceride, in sicer za približno 22 odstotkov, in poveča koristni holesterol za približno 11 odstotkov. Avokado je izjemno bogat z vlakninami, kar pomaga črevesju in omogoča izboljšanje vsrkavanja hranil. Študija v Journal of Nutrition je ugotovila, da je uživanje avokada skupaj s surovim korenjem ali paradižnikovo mezgo bistveno povečalo vsrkavanje alfa- in beta-karotena ter njuno pretvorbo v aktivno obliko vitamina A.

Povzeto po Life extension

Preberite še več člankov - Zdravje

Kalcij in vitamin D proti prezgodnji menopavzi

Ženske, ki uživajo več kalcija in vitamina D pozneje vstopijo v menopavzo. Predčasna menopavza, opredeljena kot prenehanje funkcije jajčnikov pred 45. letom starosti, prizadene približno 10...

Rak dojk zaradi predelanega mesa?

Nova študija je dokazala povečano tveganje za raka dojk pri ženskah, ki uživajo predelano meso, navajajo v Life Extension . Predelano meso je vsako meso, ki je spremenjeno zato, da se mu podaljša...

Antioksidanti: borovnice

Sladke, hranljive in zelo priljubljene. Borovnice, znane kot superhrana, imajo malo kalorij in veliko hranil. Pripravimo jih lahko na tisoč in en način, za telo pa imajo številne koristi. Borovnice...

S soljo nad migreno

Ljudje, ki trpijo zaradi migrene, so pogosto zaskrbljeni, ker so prepričani, da se nadležne bolečine ni moč znebiti. Hitro zdravilo za migreno je sol. Najbolje piranska, nejodirana, ki vsebuje 84...

Magnezij - rešitev za visok krvni tlak

Magnezij je naravna alternativa za preprečevanje in zdravljenje povišanega krvnega tlaka. Zdravniki za to stanje rutinsko predpisujejo zdravila na recept, ki jih pogosto spremljajo stranski učinki....

S koriandrom nad težke kovine

Koriander se že več sto let uporablja pri kuhanju in je znan po močnem, citrusom podobnem okusu, ki se dobro ujame z začimbami, kot so meta, bazilika in kurkuma. Okusno zelišče je znano tudi po...

Naravna zdravila pri hiperpigmentaciji

Videz kože pove veliko o našem zdravju. Pravzaprav je koža naš največji organ in ščiti žile, tkiva, notranje organe in kosti. Življenjski slog in prehranske navade močno vplivajo na njeno zdravje in...

Zdravila, ki povzročajo spolno nemoč

Če trpite zaradi spolne nemoči in jemljete zdravila, povprašajte zdravnika, ali so morda prav zdravila, ki jih jemljete, kriva za spolno nemoč. Zdravila, ki kot neželeni učinek povzročajo težave v...

Eterična olja za poletne dni

Kaj nas spominja na poletje? Sveže pokošena trava, vonj po morju in še kaj. Tu so še poprova meta, sivka ali limonina trava … Morda niso na vrhu našega seznama, a so odlična eterična olja, primerna...

Z rdečim vinom nad karies?

Že res da obarva naše zobe, a rdeče vino vsebuje kemikalije, ki lahko preprečijo razpadanje zob in bolezni dlesni. Švedi so odkrili, da rdeče vino, ki vsebuje mikrohranilo polifenol, dokazano...

Vseživljenjska rehabilitacija koronarnega bolnika

»Redna telesna dejavnost je poglavitni del zdravega življenjskega sloga. Še posebej je priporočljiva za bolnike s koronarno boleznijo, saj preprečuje napredovanje srčno-žilnih bolezni,« zatrjuje...

dr. Axe: Vodnik po akupresuri: lajša bolečine, PMS, nespečnost

Akupresura ima korenine v tradicionalni kitajski medicini ali TCM. Akupresura (beseda izhaja iz 'akupunkture' in 'pritiska') je »oblika alternativne medicine, kjer z uporabo prstov pritiskamo na...

Kako vlažiti kožo poleti?

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. Tipi kože "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so...

Ali smo predebeli?

Obseg trebuha napoveduje težave s srcem in ožiljem, kap in prezgodnjo smrt Na pomlad hujša staro in mlado. Toda: ali smo sploh predebeli in bi res morali kaj storiti za svojo telo in dušo? Trezno...

Koža ima raje bioidentične hormone

Kozmetična industrija vzdržuje največjega od vseh mitov: s staranjem morajo ženske svojo kožo vsakodnevno negovati s kremami ali pršili, da ta ostane zdrava, bolj vlažna in mladostna. Ta trditev ne...

5 stvari, ki jih moramo vedeti o sončnih kremah

»Kožni rak je eden od najpogostejših rakov v Sloveniji, povezan pa je s čezmernim sončenjem,« je zapisano v registru raka za Slovenijo. Vsako leto zboli več kot 2.000 oseb, kar 34 pa jih umre. Morda...

Naravno pršilo proti komarjem in klopom

Prihaja čas, ko bi naj veselo pohajali po naravi, brez strahu, da nas opikajo komarji in še huje, da se nam prisesajo nadležni klopi. Pripravila sem prišlo popolnoma na naravni in vodni bazi, tako...

Akupresura za dober spanec

V tradicionalni kitajski medicini so motnje spanja med najpogostejšimi težavami. Moten spanec je posledica motnje na meridianih. Na te motnje vplivamo z akupunkturo in akupresuro prek točke...