Fitoterapija pri diabetesu tipa 2

Diabetes je kronično stanje, pri katerem celice trebušne slinavke (pankreasa) ne tvorijo dovolj inzulina oziroma pri katerem telo inzulina ne more učinkovito porabiti (odpornost celic na inzulin). To glukozi, ki jo dobimo iz hrane, oteži prehod v celice, zato te ne morejo normalno delovati. Motene so tudi presnova ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Diabetes tipa 2 povzročimo sami. Glavni povzročitelj bolezni so stres, neustrezna prehrana in pomanjkanje telesne aktivnosti. Torej, pri sladkorni bolezni je potreben povsem drugačen pristop. Potrebno je delati s telesom, da mu povrnemo primarne funkcije, kajti to je edini možni način. Preden zanemo zdraviti bolezen, moramo nujno zniževati nivo stresa in spremeniti način prehranjevanja. Opustiti je treba vso hrano, ki vsebuje sladkor. Pomembno je, da uživamo zdravilne rastline in prehranska dopolnila, ki pomagajo odpraviti odpornost celic na inzulin, rastline, ki popravijo stanje beta celic v trebušni slinavki, rastline, ki znižujejo raven sladkorja v krvi ter rastline, ki ščitijo organe pred škodljivimi učinki sladkorja (skoncentrirani cimet, krom v organski obliki, omega -3 maščobe, CoQ10, gurmar, grenka melona, grško seno).

Spoznajmo dve glavni rastlini, ki se uporabljajo v ajurvedski fitoterapiji pri težavah s sladkorno boleznijo:


Nakup izdelkov iz rastline gurmar in grenke melone ter ostalih izdelkov je možen na tej povezavi. Izkoristite tudi 5% popust na celoten nakup, uporabite kodo:

FITO5


Gurmar (Gymnema sylvestre) je divja ovijalka, ki izvira iz tropskih gozdov južne in osrednje Indije. V hindujščini pomeni "uničevalec sladkorja", verjetno zato ker ubija okus po sladkem in ker so ugotovili, da znižuje krvni sladkor. Uporaba rastline gurmar je dokumentirana že 2000 let. Tradicionalno so žvečili njegove liste prav za zniževanje sladkorja. Gurmar ima poleg zniževanja krvnega sladkorja še en zanimiv učinek in sicer, da po njegovem uživanju v ustih za nekaj časa spremeni okus.

Zato je gurmar odlična pomoč tudi za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo in za ljudi, ki so odvisni od sladkega okusa oziroma za tiste, ki težko premagajo hrepenenje po sladkem. Gurmar rahlo zavira apetit zato je dobra pomoč pri uravnavanju telesne teže. Glavna učinkovina gurmarja je gimnemična kislina, ki spodbuja beta celice trebušne slinavke k izločanju inzulina in pospešuje njihovo regeneracijo ter znižuje absorpcijo sladkorja v krvi. Gimnemična kislina vpliva na naše receptorje za sladek okus, in sicer tako, da zavira njegovo zaznavanje. Hrana z veliko vsebnostjo sladkorjev ima nekaj časa po zaužitju gurmarja nekoliko nenavaden okus. Ta sinergistični učinek delovanja gurmarja je dobra podpora ob klasičnem zdravljenju sladkorne bolezni.

Grenka melona (Memordica charantia) ajurvedska rastlina, ki pomaga pri sladkorni bolezni in pri težavah s prebavnim sistemom (iz ajurvedskega vidika je vzrok za diabetesa slab agni - prebavni ogenj). Grenka melona je bogat naravni vir železa, fosforja, vlaknin in vitaminov. Vsebuje še posebej visoko količino vitaminov skupine A, B, C in K. Grenka melona ne le, da pomaga uravnavati krvni sladkor, temveč, ker vsebuje krom, ki je potreben za obnovitev neravnovesja, ki je nastalo zaradi neurejenega krvnega sladkorja pomaga pri preprečevanju zapletov sladkorne bolezni.

Zato sodi v skupino najboljših rastlin za pomoč pri sladkorni bolezni. Krom je pomemben element v sledeh (mikroelement), ki v našem organizmu krepi delovanje inzulina, znižuje koncentracijo holesterola v krvi in pomaga pri uravnavanju telesne teže. Sodeluje tudi pri sintezi nekaterih beljakovin, kot nepogrešljiv element pa je potreben pri presnovi sladkorjev oziroma glukoze. Krom ima pomembno vlogo v presnovi ogljikovih hidratov in spodbuja delovanje inzulina. Sodobne znanstvene raziskave so potrdile učinke sadežev grenke melone na raven glukoze v krvi. Aktivna snov v grenki meloni (polipeptid charantin) se v telesu obnaša podobno inzulinu in pomaga celicam uporabljati glukozo.

Na diabetes je torej potrebno istočasno delovati tako preventivno kot tudi kurativno. Potrebno je hkrati delovati na vseh področjih. Moramo jo takoj zaustaviti, drugače se bo nadaljevala ter povzročila hude posledice (komplikacije): bolezni srca, ateroskleroza, zvišan holesterol, povišani trigliceridi, zvišan krvni pritisk, pomanjkanje vitaminov in mineralov, bolezni ledvic (dializa, odpoved ledvic), debelost, nevropatija, slepota… V kolikor se odločite za uporabo fitototerapevtskega pristopa pri težavah z sladkorno boleznijo, je potrebno pogosteje meriti krvni sladkor, da se izognemo morebitni hipoglikemiji (padec krvnega sladkorja pod mejo).

 

Napisala: Maja Gorišek, fitoaromaterapevt, dipl. m.s.

 

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Inovativne mehanske zavore za večjo mobilnost in samostojnost invalidov

Družinsko podjetje Dezziv, ki izdeluje inovativne pripomočke za invalide, in Merkur zavarovalnica sta združila moči z namenom, da bi olajšali vsakodnevno življenje invalidov ter jim pomagali pri...

Nega kože

Kot čuječ gospodar svojega templja, začnimo z osnovami. Čiščenje kože, dva krat dnevno, z nežnim dotikom, ji bo omogočilo dihati in obnoviti svojo svežino. S previdnim, a močnim korakom, ponudimo...

Vzroki za debel trebuh

Velik trebuh je lahko posledica različnih dejavnikov, ki vključujejo prehrano, telesno aktivnost, genetiko, stres in hormonsko neravnovesje. Čeprav lahko velik trebuh pri mnogih ljudeh povzroči...

Kako spati, če nas boli?

Spanje igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. V povprečju človek spi 25 let in to 7 do 9 ur na noč. Pri tem ni pomembno le, da dovolj spimo, ampak kako spimo. Še bolj pomembno je, kako prav spimo,...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Najboljši naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Zdravilni učinki presne hrane

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo...

Se moški ubijajo sami?

Vsak zdravnik ve (in številne študije to potrjujejo), da so ženske bolj pozorne na svoje zdravje in zdravje družine kot moški. Ameriška urologa, Sijo Parekattil in Jamin Brahmbhatt sta se odločila,...

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...