Naredimo sami: domače milo

Domača mila postajajo vse bolj popularna. Če jim dodamo še zdravilne rastline, lahko pomagajo pri raznih zdravstvenih težavah.

Mila so alkalne soli višjih maščobnih kislin, ki jih dobimo s postopkom umiljenja, to je s počasnim mešanjem naravnih rastlinskih olj z visoko razredčenim natrijevim hidroksidom v destilirani vodi. Biti mora razredčen, saj je 100-odstotni natrijev hidroksid sicer zelo nevaren: izzove lahko poškodbe kože, slepoto, celo smrt (če ga popijemo), zato moramo biti pri uporabi zelo previdni. Milo učinkovito čisti, zahvaljujoč posebni strukturi molekul: hidrofilni del je raztopljen v vodi, hidrofobni del pa razgrajuje nečistoče.

Domača mila so bolj zdrava od industrijskih, saj so popolnoma naravna in ne dražijo ter ne izsušujejo kože. Obogatena so namreč z rastlinskimi olji (najpogosteje z oljčnim, palmovim in kokosovim), ki koži dajejo čvrstost, jo vlažijo in čistijo. Olja ostanejo na koži še po kopanju in tako ohranjajo vlažnost, jo negujejo in ji pomagajo, da se sama obnavlja. V nekatera industrijska mila pa dodajajo tudi živalske maščobe, ki izdelek pocenijo, majhen odstotek goveje masti pa jih naredi bolj kremaste.

Kako naredimo domače milo?

Domače milo lahko naredimo na dva načina: po hladnem ali po vročem postopku.

  1. Po hladnem postopku zmešamo olje in raztopino natrijevega hidroksida brez dodatnega segrevanja. Po določenem času se masa zgosti, v njo pa dodamo sestavine za oplemenitenje; maso zlijemo v kalupe, po 24 oziroma 48 urah pa jo vzamemo ven in razsekamo. Sledi faza zorenja, v kateri se mila ne dotikamo. Največja pomanjkljivost tega postopka je, da natrijev hidroksid uniči večino organskih sestavin, po zorenju pa milo dobi svojo končno obliko in čvrstost in vanj ne moremo ničesar dodati.
  2. Po vročem postopku pa milo kuhamo dlje časa. Mešanico olja in natrijevega hidroksida tako dolgo segrevamo, dokler ne postane popolnoma prozorna. Potem ko se masa ohladi, jo lahko oplemenitimo z zelišči, pri čemer se kemijska zgradba sestavin ne spremeni in tako ohrani svojo vrednost.

Prilagamo nekaj enostavnih receptov za izdelavo mila po vročem postopku, z že pripravljeno glicerinsko osnovo (namesto z raztopino natrijevega hidroksida). Glicerinsko osnovo lahko kupimo v lekarni. Od pribora potrebujemo: stekleno posodo, žličke in kalupe za izdelavo mila.

Rastlinsko domače milo s citrusi

Bazilika, poprova meta in rožmarin so začimbe, ki izboljšujejo razpoloženje in skupaj s citrusi sproščajo in pomirjajo kožo ter organizem.

Potrebujemo:

  • glicerinsko osnovo za izdelavo mila
  • sveže začimbe po izboru: baziliko, poprovo meto, rožmarin …
  • pomarančo ali limono

V posodi raztopimo glicerin, na drobno narežemo začimbe in olupimo citruse. Ko se glicerin raztopi, pustimo da se ohladi. Nato stresemo vanj začimbe in naribane olupke ter mešamo do želene barve (dlje kot mešamo bolj je temna). Zmes vlijemo v za to pripravljene kalupe. Pustimo stati eno uro, da se popolnoma strdi in ohladi, nato ga postavimo v zmrzovalnik.

Domače milo iz sivke in rožmarina

Sivka in rožmarin imata blag, a spodbuden učinek na telo. Oba delujeta antiseptično in protivnetno ter koristita pri zdravljenju ran, čirov, dermatitisa, madežev in mehurjev.

Potrebujemo:

  • 3 skodelice glicerinske osnove za izdelavo mila
  • ¼ skodelice cvetov sivke
  • ¼ skodelice listov rožmarina
  • 1,5 žličke sivkinega olja
  • 1,5 žličke rožmarinovega olja

Skodelico prevrete vode prelijemo čez tri žličke suhih ali posušenih listov sivke in rožmarina in pustimo kakšnih deset minut, da se rastline napojijo. Medtem raztopimo glicerinsko osnovo za milo, premešamo z rastlinami in rastlinskimi olji. Mešajmo, dokler se sestavine ne posedejo, prelijemo v kalupe in pustimo, da se milo ohladi.

Antiseptično milo s trpotcem

Milo čisti roke pred bakterijami, preprečuje širjenje bolezni in inficiranje ran. Širokolistni trpotec je poznan po svojih zdravilnih sestavinah: njegov sok celi rane, strjuje kri in se bori proti vnetjem.

Potrebujemo:

  • pest svežih listov trpotca
  • ¼ skodelice tekočega glicerina
  • 1/8 skodelice vode
  • 2 skodelici glicerinske osnove za milo

Liste trpotca pomešajmo s tekočim glicerinom in z vodo. Precedimo skozi gazo. Mešanico premešamo z glicerinsko osnovo. Mešamo vse skupaj, dokler se sestavine ne posedejo, nato prelijemo v kalupe in pustimo, da se milo počasi ohladi.

Milo iz svežih listov aloje in koprive

Aloja je zelo zdravilna rastlina, odlična za kožo, zagorelo od sonca, ki jo vlaži in umirja.

Gel aloje je najboljše pridobiti neposredno iz listov. Sveži listi koprive opečejo kožo z drobnimi dlačicami, ko pa rastlino posušimo, se kislina v njih uniči.

Potrebujemo:

  • 1 skodelica glicerinske osnove za milo
  • 1/8 skodelice gela aloje
  • 2 jušni žlici zdrobljenih posušenih listov koprive

Glicerinsko osnovo za milo raztopimo in v njo vmešamo osmino skodelice gela aloje in dve žlici posušenih listov koprive. Mešamo, dokler se sestavine ne premešajo, delčki listov koprive pa ne razporedijo. Maso prelijmo v kalupe in pustimo, da se ohladi na temnem, suhem prostoru.

Preberite še več člankov - Zdravje

Inovativne mehanske zavore za večjo mobilnost in samostojnost invalidov

Družinsko podjetje Dezziv, ki izdeluje inovativne pripomočke za invalide, in Merkur zavarovalnica sta združila moči z namenom, da bi olajšali vsakodnevno življenje invalidov ter jim pomagali pri...

Nega kože

Kot čuječ gospodar svojega templja, začnimo z osnovami. Čiščenje kože, dva krat dnevno, z nežnim dotikom, ji bo omogočilo dihati in obnoviti svojo svežino. S previdnim, a močnim korakom, ponudimo...

Vzroki za debel trebuh

Velik trebuh je lahko posledica različnih dejavnikov, ki vključujejo prehrano, telesno aktivnost, genetiko, stres in hormonsko neravnovesje. Čeprav lahko velik trebuh pri mnogih ljudeh povzroči...

Kako spati, če nas boli?

Spanje igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. V povprečju človek spi 25 let in to 7 do 9 ur na noč. Pri tem ni pomembno le, da dovolj spimo, ampak kako spimo. Še bolj pomembno je, kako prav spimo,...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Najboljši naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Zdravilni učinki presne hrane

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo...

Se moški ubijajo sami?

Vsak zdravnik ve (in številne študije to potrjujejo), da so ženske bolj pozorne na svoje zdravje in zdravje družine kot moški. Ameriška urologa, Sijo Parekattil in Jamin Brahmbhatt sta se odločila,...

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...