Resveratrol upočasnjuje staranje

Resveratrol je močan antioksidant, ki upočasnjuje staranje. Priporoča ga vodilni strokovnjak s področja medicine proti staranju, dr. Richard Lippman, nominiranec za Nobelovo nagrado za medicino.

Resveratrol zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, kot antioksidant varuje naše celice pred prostimi radikali, znižuje tako imenovani slab holesterol in zvišuje dobrega. Varuje pred razvojem sladkorne bolezni. Celicam daje energijo.

Gre za polifenol, ki je v lupini rdečega grozdja – vinu daje rdečo barvo –, v borovnicah, malinah, jagodah, kakavu, temni čokoladi, oljčnem olju, pomarančnih lupinah, zelenem čaju in še kje. Polifenoli so steber rastlinskega imunskega sistema, njihova najljubša rastlina pa je vsekakor rdeče grozdje.

Prav polifenoli iz rdečega vina so odgovorni za tako imenovani »francoski paradoks«. V Franciji in še nekaterih sredozemskih deželah imajo namreč nepričakovano malo srčnožilnih bolezni. Njihova življenjska doba je ena najvišjih na svetu, manj imajo določenih vrst raka in bolezni, ki prezgodaj skrajšujejo življenje. Za te dobrobiti se imajo zahvaliti prav rdečemu vinu, ki ga ob obroku zvrnejo kozarček ali dva.

Več o resveratrolu in o tem, kako se pomladimo z njim, se lahko poučimo v knjigi dr. Richarda Lippmana Ostani pri 40-tih, brez diet ali naporne vadbe.

LIPOSOMSKI RESVERATROL

V primeru akutnih težav je priporočljivo uživanje liposomskega resveratrola. Pri liposomskem pripravku je resveratrol zaprt v liposome. Liposomi so, tako kot naše celice, maščobni mehurčki z dvoslojno membrano, zato se učinkoviteje vsrkajo v telo. Ko dosežejo tanko črevo, preidejo naravnost v krvni obtok, od tam pa liposomi resveratrol dostavijo neposredno v celice, točno tja, kjer je potreben. Priporočen odmerek, je ena majhna žlička, pet mililitrov na dan.

Liposomske proizvode uživamo le ob akutnih težavah, do ozdravitve oziroma dokler se spet ne počutimo dobro. Potem preidemo na obliko dostavljanja učinkovin celicam, kot jo pozna narava: da celica sama iz krvi vzame snovi, ki jih potrebuje. Do krvnega obtoka pa celicam dostavimo učinkovine s kapsulami, še bolje razpršili, ki jih popršimo pod jezik.

Preberite še več člankov - Zdravje

Izgubljeni spomin je mogoče povrniti?

Znanstveniki so na sledi neverjetnemu odkritju in sicer, da je spomin morda možno povrniti. Vsak od nas je kdaj pozabljiv. Tisti, ki imajo Alzheimerja, pa pozabijo veliko stvari. Na udaru je zlasti...

Grški recept, ki pomlajuje že dva tisoč let

Med je naravni vlažilec, primeren za suho ali mastno kožo. Potrebujemo: 1 žlico medu 8 žlic naribanega čebeljega voska 200 ml mandljevega olja pol skodelice vode, odišavljene z vrtnicami Pripravimo...

Šminka pošminka možgane

Šminke oziroma ličila za ustnice so nekoč izdelovali iz nevarnih snovi. In še danes šminka in zdravje ne gresta skupaj. Predvsem zaradi vsebnosti svinca, brez katerega šminka skoraj ne obstaja....

Motnja erekcije je lahko opozorilo

Motnja erekcije je pogosta. Še nedavno smo zmotno mislili, da je motnja erekcije težava 'v glavi' oziroma odraz psihičnih težav. Danes so strokovnjaki enotnega mnenja, da je to resnejša medicinska...

Teroristični napad na moškost

Zunanjih dejavnikov, ki vplivajo na tvorbo hormonov in njihovo raven, tudi testosterona, je zelo veliko. Gre za hormonske motilce, ki se obnašajo kot ženski spolni hormoni in jih receptorji v našem...

Z eteričnimi olji nad kilograme

Če ste med tistimi, ki se na tisoč in en način borite s kilogrami, potem je čas, da poizkusite še z eteričnimi olji. Tisoče let so bila eterična olja zdravilo za umiritev uma in duha ter zdravljenje...

Zakaj pesa obarva urin rdeče?

Rdeči pigmenti v rdeči pesi so močni antioksidanti. Sledi pustijo v urinu, pa tudi v blatu. Rdeča pesa je priljubljena zelenjava bodisi v čokoladni torti, na pici ali v solati. Toda nekateri ljudje...

Resveratrol upočasnjuje staranje

Resveratrol je močan antioksidant, ki upočasnjuje staranje. Priporoča ga vodilni strokovnjak s področja medicine proti staranju, dr. Richard Lippman, nominiranec za Nobelovo nagrado za medicino....

9 rastlin za obnovo kože

Če ste se vprašali, kako bi čim hitreje sanirali ureznine, rane ali praske, potem so zelišča najboljši zavezniki. Kamilica Kamilica spodbuja obnovo kože, jo mehča in posvetli. Priporočljiva je za...

Praktični nasveti Svete Hildegarde

Za vas sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov za obravnavo skupnih težav, ki jih Hildegarda opisuje v svojih knjigah. Izpuščaj Štiri tedne vsako jed začinimo z materino dušico. Nespečnost Zvečer...

Kokos za svilnato kožo

Kokosovo olje ni dobro le za kuhanje, ampak tudi za kožo. Le kdo še danes ni slišal za kokosovo olje. Kokosovo olje je prava modna muha v kuhinji, svoje mesto pa je našlo tudi v kozmetiki. Kokos je...

20 doma narejenih čudežev za nego las

Naj bo najstnica ali ženska v žlahtnih letih, vsaka si želi, da bi jo krasili močni, zdravi in sijoči lasje. Žal pa tudi na lase vpliva način življenja (stres, strah, travma), prehrana (mastna,...

Spolnost odžene nespečnost

V Preventivi smo vam do zdaj za krepčilno spanje priporočili zeliščne in začimbne čaje, lahke prigrizke in vas seznanili, kako si v spalnici zagotovite okolje brez elektrosmoga. Tokrat vam...

Z rjavim sladkorjem nad sladkorno bolezen?

Sladkorno bolezen lahko omilimo ali celo odpravimo tako, da spremenimo način življenja. Dobro jo lahko obvladujemo z izbiro prave hrane, na primer, če izberemo zelenjavo, losos, jagode, celo rjavi...

5 naravnih vlažilcev kože

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so pore majhne,...

Kanabis - kokosovo olje: rešitev za prehlad in še kaj

Čeprav znanstvene raziskave le počasi ocenjujejo zdravilne lastnosti konoplje, se javnost vse bolj zaveda čudežnih lastnosti te rastline. Severnoameriške vlade so se odločile, da bodo omilile...

Korejski ginseng

Ste vedeli, da je korejski (panax) ginseng eno izmed najbolj priljubljenih zdravil rastlinskega izvora na svetu in je že stoletja v uporabi v Aziji in Severni Ameriki? Obstaja 11 vrst ginsenga in...

Kako ne umreti?

Veliko večino prezgodnjih smrti je mogoče preprečiti s preprostimi spremembami v prehrani in načinu življenja. V knjigi How not to die (v prevodu Kako ne umreti), mednarodno priznan predavatelj,...