Pot iz pogorišča izgorelosti

Ste utrujeni, še preden vstanete iz postelje? Se nikakor ne morete dovolj naspati? Čutite občasno razbijanje srca? Ga ne morete umiriti? Se redite, tudi ko ste na strogi dieti? Ko se odločite, da boste imeli več časa za sebe, ali ko si vzamete dopust, pogosto zbolite? Ste depresivni in brez prave volje? Če imate katerega od teh znakov, ste morda izgoreli.

Najbolje, da se obrnete na kliniko, kjer izgorelost obravnavajo celostno in kjer vam bodo najprej ugotovili stopnjo izgorelosti. O tem, kako teče izgorevanje ob izgorelosti, smo se pogovarjali z ustanoviteljico in vodjo klinike Ariano Vetrovec.

Vsakega, ki pokliče k njim, obravnavajo osebno. Najprej ugotovijo, v kateri stopnji izgorelosti je. Ločijo tri stopnje izgorelosti na podlagi vprašalnika, laboratorijskih testiranj ter pregleda in pogovora z zdravnikom na kliniki. Prvi pregled stane sedemdeset evrov. K njim po navadi pridejo ljudje z drugo in tretjo stopnjo izgorelosti, ko se že zavedajo, da je nekaj narobe. Ljudje v prvi stopnji izgorelosti se navadno sploh ne zavedajo, da so na poti v velike težave.

Testiranje izgorelosti

»V drugi in tretji stopnji izgorelosti testiramo hormona DHEA in kortizol iz sline, upoštevamo pa tudi vse ostale splošne izvide, da vidimo, ali je izgorelost načela tudi kak drug organ oziroma ima človek previsok holesterol, krvni sladkor in drugo,« razlaga Ariana Vetrovec.

Na prvi pregled prinesejo naslednje laboratorijske izvide, ki stanejo okoli sto evrov (ker gre za splošno krvno sliko, lahko za analizo zaprosite tudi svojega osebnega zdravnika): osnovno krvno sliko (kalij, natrij, kalcij, sečnina, kreatinin, glukoza); vnetni faktor – hs CRP, hemogram z diferencialno sliko; jetrni encimi (AST, ALT, GGT, ALP, bilirubin total, bilirubin direkt); holesterol, LDL, HDL, TG; vitamin D3; B12; feritin; homocistein; DHEA; folna kislina in ščitnični hormoni.

Izgorelemu naredijo tudi mineralogram, s katerim  ugotovijo, koliko zalog rudnin in drugega je še ostalo oziroma se je nakopičilo. Ta spoznanja dodatno pripomorejo k hitremu okrevanju, saj omogočajo vedenje, kje zmanjkuje »goriva« ali kaj otežuje okrevanje. Mineralogram, ki je v bistvu analiza las, da podatke o več kot tridesetih vitaminih in rudninah, o petintridesetih  aminokislinah, maščobah, imunskemu sistemu, antioksidantih, parazitih, težkih kovinah – hkrati pa je tudi osnova za natančen načrt prehrane in  povrnitev za načetega zdravja organov.

Kako se sestavi terapija

Program zdravljenja izgorelosti nato določi zdravnik in izgoreli je pod njegovim nadzorom. »Zdravnik naredi program, s katerim človek  začne pridobivati energijo. Program zajema: načrt prehrane, izboljšanje spanja, izločitev dejavnikov, zaradi katerih ga je »odneslo«, podpora prehranskih dopolnil in po potrebi intravenozno dodajanje le-teh. Infuzije nežno daje višji medicinski tehnik, on tudi spremlja izgorelega in mu izmeri pritisk. Infuzija traja približno uro in pol; s tem se pacient tudi dodobra hidrira, saj dobi vsaj pol litra tekočine, ki jo telo sicer po normalni poti le stežka vsrka. Seveda pa izgoreli športnik potrebuje popolnoma drugo podporo od menedžerja ali mlade mamice. Infuzij imamo petnajst različnih, izgoreli jih dobi kakih šest, vsak teden eno.«

Zdravljenje izgorelosti traja od dva do tri mesece. Seveda pa to pomeni le fizično raven, življenjske navade, ki so do stanja pripeljale, se spreminjajo malo dlje.

»Človeku najprej vrnemo energijo, potem pa, ker je pri stresu vedno preobremenjen živčni sistem, mu damo »nevro koktajl« od B kompleksa do aminokislin. Posamezne infuzije stanejo od dvaindvajset do dvesto evrov. Ljudi spremljamo osebno, ni vse za vsakogar v vsaki dobi okrevanja. Za podporo dobijo tudi liposomska dopolnila ali tista v spreju, ker vse ostalo pri tako slabotnem organizmu preprosto »ne prime«, ni namreč dobrega vsrkavanja. To je podobno kot po operaciji, ko organizem potrebuje dodatno pomoč. V bolnišnici vedno dobimo infuzijo, pa se le redko vprašamo, kaj vse je notri. Okrepiti moramo imunski sistem, to pomeni, da mu dodamo C-vitamin, glutation, karnozin. Opazili smo tudi, da izgorelim športnikom »primejo« čisto druge stvari, kot izgorelim normalnim ljudem, denimo igralcem, glasbenikom in drugim,« razlaga Ariana.

In komu se priporoča testiranje oziroma terapijo zoper izgorelost?

»Za preobremenjene, izčrpane in izmučene perfekcioniste, neustavljive deloholike, za tiste, ki se vrtite v začaranem krogu stresa, pomanjkanja časa in čisto enostavno za vse, ki čutite, da vam energija samo še odteka, ali ste celo dosegli prag izgorelosti. Za vse, ki ste v enem izmed teh stopenj praznega zalogovnika! Za vse, ki bi radi spet zaživeli polno, srečno življenje.«

Če menite, da morda sodite med izgorele, pokličite na kliniko, kjer vam bodo znali pomagati hitro in učinkovito ter se prijavite na obravnavo. Če menite, da se vas loteva izgorelost, si preberite knjigo avtorice Maje Megla o stresu z naslovom Stres – kuga sodobnega časa. Podrobno o izgorelosti, znakih izgorelosti in samopomoči preberite v septembrski številki revije Misterijev: intervju z avtorico knjige Stres – kuga sodobnega časa Majo Megla, izkušnje ene od pacientk, ki se je zdravila na kliniki in vpogled v stanje, ki je postalo okužba današnje družbe.

Eva Majnik 

Preberite še več člankov - Zdravje

Okrepimo pljuča, vranico, ledvice in želodec

Pljuča, želodec, ledvice in vranica so organi, ki jih je v tem času, ko so na pohodu virusi, tudi korona, treba okrepiti. Vsi so namreč odgovorni za imunski sistem in najbolj dovzetni za napad...

Sveta Hildegarda: Poprova meta

Poprova meta je že stoletja znana kot začimba in zdravilo. Poprovko so gojili že Egipčani in Grki, zaradi ostrega vonja pa so jo uporabljali kot dražilno sredstvo in krepčilo za živce. Pripravki iz...

Materina dušica, naravno razkužilo

Ko iščemo razkužilo za usta, grlo in prebavila, pogosto pozabimo na materino dušico, vsestransko trajnico, ki cvete od maja do oktobra. Babja duša, babja dušica, divji timijan, materičina dušica,...

Kako odpraviti celulit?

Nadležno nadlogo, ki jo v glavnem povzročajo hormonske spremembe, lahko odpravimo, če bomo dosledni in vztrajni. Tako naše zadnjice in nog ne bo več 'krasila' pomarančna koža. Če ga ne moremo...

Celulit je možno odpraviti

Teden ali dva pred začetkom dopusta se še bolj kot običajno pogledamo v ogledalo in ga zagledamo. Celulit. Trdovratna nadloga, ki se je pa lahko rešimo s časom in veliko mero vztrajnosti. Čeprav ga...

Tveganja za srčno - žilna obolenja

V Sloveniji vsako uro ena oseba doživi srčni infarkt ali možgansko kap. Ali bomo med njimi, se ne da napovedati, lahko pa preverimo stanje našega ožilja. Najbolj celovito sliko našega ožilja dobimo...

Viagra preprečuje raka na črevesju in danki?

Vsak dvaindvajseti moški razvije raka debelega črevesa in danke. Je mogoče, da bi zdravilo viagra (sildenafil), ki ga moški jemljejo, da bi si povečali spolno moč oziroma se znebili spolne...

Vodnik po kraniosakralni terapiji

Kraniosakralna terapija blaži bolečine, nelagodje in številne druge zdravstvene težave: strah, depresijo, fibromialgijo, glabovole, bolečine v vratu, bolečine v križu in celo kolike pri dojenčkih....

Smreka za čiščenje krvi

Smreka ni le ponos slovenskih gozdov, ampak drevo, ki ima številne zdravilne učinkovine. Uporabna je tako v domači lekarni kot tudi v kuhinji. Vitamin C, smola, terpentin, eterično olje, čreslovine,...

Vodnik po EFT

EFT ( Emotional Freedom Technique ) je tehnika čustvene svobode, natančneje, osvobaja nas negativnih čustev. S tapkanjem po energijskih meridianih lahko sami zmanjšamo napetost, obvladujemo tesnobo,...

Escherichia coli kriva za infekcijo mokril?

Primarna naloga mokril je, da iz telesa odpravijo odpadne snovi, uravnavajo elektrolite in ohranjajo ravnotežje vode v telesu. Urin potuje skozi sečnico do mehurja, kjer se zbira. Z uriniranjem...

Smo debeli in pozabljivi, ker premalo spimo?

»Spanje ni razkošje, ampak osnovna človeška potreba. Spanje ni nič manj pomembno od dihanja, vode in hrane,« trdi Iwona Ewa Kosi, dr.med, specialistka nevrologije . Zakaj je spanje pomembno in kako...

Veganski ražnjiči

Če imate doma svoj vrt, v njem pa vsaj polovico spodaj naštetih sestavin, si lahko pripravite hitro in lahkotno kosilo ter uživate v čarih biološko pridelane hrane. Potrebujemo: češnjeve paradižnike...

Trpotec pri pikih žuželk, ranah, ledvičnih kamnih in še kaj

Veliki trpotec nabirajmo, če imamo težave s hemoroidi, belim tokom, drisko, utrujene noge, gnojne rane ali take, ki se počasi celijo, odrgnine, podkožna vnetja, čir na želodcu in dvanajsterniku,...

Pot iz pogorišča izgorelosti

Ste utrujeni, še preden vstanete iz postelje? Se nikakor ne morete dovolj naspati? Čutite občasno razbijanje srca? Ga ne morete umiriti? Se redite, tudi ko ste na strogi dieti? Ko se odločite, da...

Zakaj organski make up?

Ličila uporablja večina žensk po svetu. Prav toliko, kolikor so mamljiva, so tudi škodljiva. Raziskave so pokazale, da nekatere vrste ličil povzročajo raka in Alzheimerja. Na srečo poznamo...

Ste že nabirali navadne ivanjščice?

Ivanjščica, ki sedaj krasti travnike, rečemo ji tudi bela kresnica, belica, marjeta, marjetica, navadni hlabček, ljubičica, je polna vitamina C in A. Cvet in zel lahko nabiramo od maja do septembra,...

Porazimo staranje: 'Pomlajevanje' žil

Težke kovine so med hujšimi zastrupljevalci. V telesu se kopičijo. Odstranimo jih s kelacijo, z učinkovito medicinsko metodo; ta nam hkrati zmanjša obloge na žilah in ne tako redko prepreči...