Celulit je možno odpraviti

Teden ali dva pred začetkom dopusta se še bolj kot običajno pogledamo v ogledalo in ga zagledamo. Celulit. Trdovratna nadloga, ki se je pa lahko rešimo s časom in veliko mero vztrajnosti.

Čeprav ga ima velika večina žensk zgolj za estetsko, je vendarle tudi zdravstvena težava. Tako ga moramo tudi obravnavati. Poleg tega, ne moremo se ga rešiti čez noč, zato, če želimo 'gladke' na počitnice, se moramo z njim boriti tudi med letom. Eden od glavnih vzrokov za njegov nastanek so hormonske motnje in nezdrav način življenja - slabe prehranske navade in pomanjkanje fizične aktivnosti, kar je v današnji družbi pogost pojav. Obstajajo razne metode in širok spekter praparatov za odpravo celulita, zelo učinkovite pa so nam takoj pri roki.

Masaža in krtačenje

Da bi dosegli želeni učinek, je treba preparate (gele, kreme, ...) kombinirati z masažo. Eden od najučinkovitejših načinov za odpravo celulita je suho ščetkanje kritičnih področij. Na tak način izboljšamo prekrvitev in spodbudimo limfo, da izločimo nakopičene strupe iz površinskega dela kože. Rezultat je - upočasnjeno je nastajanje celulita. Če se že ščetkamo, naj bo ta iz naravnih vlaken, predhodno pa preverimo, če sta koža in ščetka suhi. Ščetkamo se od stopala navzgor, še bolj se posvetimo področjem z največ celulita. Obvezno se ščetkajmo z leve na desno stran telesa, v smeri urinega kazalca. Gibi naj bodo torej usmrejeni proti srcu, da bi spodbudili prekrvitev. Po petih minutah ščetkanja se stuširajmo, da bi odpravili mrtve celice kože in nečistoče.

Mleta kava - najboljši piling

Namesto, da jo zavržemo, lahko kavino usedlino zbiramo in dva do trikrat tedensko naredimo piling predelov, ki imajo največ celulita. Poleg tega, pitje kave spodbuja prekrvitev. Prav tako, premešajmo četrt skodelice grobo mlete kave s tremi žličkami sladkorja ter dvema žličkama kokosovega olja, da dobimo pasto. Z intenzivno masažo, vtrimo malo te mešanice na problematične dele. Kožo speremo z vodo. Postopek ponavljajmo dva do trikrat tedensko, lahko tudi večkrat, vse dokler ne dobimo željenega rezultata. Višek paste lahko hranimo v stekleni posodi do prihodnje uporabe. Še ena obloga je dobra in sicer iz oljčnega olja in grobo mlete kave. To zmes še ko je topla, namažemo na kožo, kjer je največ celulita in zavijmo v plastično folijo. Pustimo, da deluje pol ure in sperimo s toplo vodo. Postopek ponovimo dvakrat tedensko.

Eterična olja

Aromaterapevti najpogosteje priporočajo olje mandarine, ker izboljšuje prekrvitev in razbija masne obloge in celulit. To eterično olje ima pomembno vlogo pri razstrupljanju. Pet kapljic olja mandarine premešajmo z žličko oljčnega olja. To zmes vtrimo na problematične dele in masirajmo od 10 do 15 minut. Izogibajmo se soncu najmanj uro po koriščenju olja. Postopek ponovimo zjutraj in zvečer pred spanjem. Pospešili bomo metabolizem, odpravo celulita, če bomo vzeli od dve do tri kapljice dnevno, raztopljeno v skodelici tople vode.

 

 

se nadaljuje ...

Preberite še več člankov - Zdravje

5 ukrepov pri moški neplodnosti

Skupno število semenčic je v štirih desetletjih upadlo za skoraj 60 odstotkov. Zmanjšanje števila semenčic ni povezano le z razmnoževanjem, ampak je tudi znanilec povečanega tveganja za prezgodnjo...

Eterična olja pri vseh vrstah težav

Eterična olja naj bi imela koristne učinke na um, telo in duha. Veliko eteričnih olj se uporablja za zdravljenje posebnih težav. Spodaj je seznam eteričnih olj, ki lahko pomagajo olajšati simptome...

Ko nam primanjkuje žvepla

Žveplo uravnava metabolizem in pomaga tvoriti keratin, ta pa je ključen za zdrave lase, nohte, vezivno tkivo in hrustanec. Žveplo ima anti-aging oziroma pomlajevalne lastnosti. Priporočeni dnevni...

10 učinkovitih zdravil za sinuzitis

Zakorakali smo v jesen, številke obolelih pa kažejo, da se je sezona prehladov že začela. Običajni prehlad pogosto spremlja tudi sinuzitis, zato vam tokrat predstavljamo 1. sklop domačih pomagal, s...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Eterična olja za živce, srce in ožilje ter urogenitalni trakt

Čista eterična olja imajo večjo moč kot se zdi... Motnje urogenitalnega sistema Izostanek menstruacije Naredimo čaj iz hmelja, komarčka in rožmarina, ki mu dodamo kapljico eteričnega olja origana....

Z glino in soncem nad luskavico

Največkrat jo podedujemo. Pravega vzroka zanjo še vedno ne poznajo, ampak njen izbruh pripisujejo več dejavnikom, to je stresu, poškodbam in celo nepravilni prehrani. Zdrava koža se obnovi približno...

Kava in kakav za kožo

Oba, kava in kakav, ustvarjata številne lepotne učinke. Maske za obraz iz kave in kakava so bile za lepotne sladokusce dolgo najljubše. V kombinaciji zmanjšujejo zabuhlost, zlasti pod očmi, in...

S tolščakom nad imunski sistem

Septembra in en del oktobra lahko nabiramo portulak ali tolščak. Rastlino že dolga stoletja gojijo v Indiji in na bližnjev vzhodu, v 16. stoletju pa je postala zelo priljubljena tudi v Evropi....

Life Extension: granatno jabolko in rak

Granatno jabolko in rak Spojine granatnega jabolka ščitijo celice pred začetnimi mutacijami DNK in zavirajo širjenje že obstoječih rakov. Vsi deli jabolka, sadež, olup in semena, vsebujejo...

Mazilo, oblogo ali moko?

Divji kastanj, jeloš ali konjski kostanj ima plodove, ki imajo obilo zdravilnih učinkovin. Še zlasti primeren je za vse, ki imajo težave z ožiljem in krvnim obtokom. Pripravimo ga lahko na več...

5 učinkovitih vlažilcev kože

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so pore majhne,...

Ponekod je že začel padati z drevesa ...

Ob drevoredih, v parkih, ob cestah, je že dozorel in začel padati iz dreves. Divji kostanj,bogat s flavonoidi, čresolovinami, saponini in steroli, pomaga krepiti ožilje, pospešuje krvni obtok, pri...

Porazimo staranje: Beljakovine puščajo odpadke

Ledvice zmorejo izločiti tri do štirikrat manj strupenih odpadkov. Starejši se zato samodejno izogibajo beljakovinski hrani, saj za njo ostane veliko odpadkov, tudi njen presnovni izkoristek je...

Lasersko pomlajevanje nožnice in zdravljenje urinske inkontinence

"Lasersko pomlajevanje nožnice je neinvaziven postopek, pri katerem se nožnica skrči, postane pa bolj elastična in čvrsta. Za tovrstne postopke se odločajo predvsem ženske po porodih in vse, ki...

Veselimo se starosti

Raziskave o izgubi spomina na splošno potrjujejo, da kulturna pričakovanja še kako vplivajo na spomin in zmogljivost. Pri 80. na vrh sveta Naslednji primeri potrjujejo, kaj človek zmore, če se...

Mariusz Kosi, dr. med.: Hormonski vrtiljak

Spolni hormoni so zelo močne snovi, ki vplivajo na ovulacijo, plodnost, spolno slo, pa tudi na psiho in dnevni ritem. Hormon / Kako deluje / Kako ujeti ravnovesje Estrogeni Estradiol je med...

L karnitin - pomoč starejšim da se ogrejejo?

L- karnitin povečuje raven maščobe acil-karnitina, ki se sicer, razen pri starejših, poveča kot odgovor na nižje temperature. S staranjem je naša sposobnost, da se ogrejemo, ko temperature padejo,...