Vnos magnezija skozi kožo je najboljši način, da ta pride do celic, ne da bi šel skozi želodec. Za pršenje po koži je najbolj primeren magnezijev klorid, magnezij iz morja, ki mu trgovci zaradi viskoznosti, ki je podobna olju, pravijo kar magnezijevo olje. Na voljo je v dveh oblikah, za mazanje in za pršenje.
Špric ali dva pod pazduho je že majhna doza magnezija, ki z lahkoto prodre v telo, hkrati pa prepreči morebitne neprijetne vonjave potu. Magnezij je za zdravje ključna rudnina, ki jo primanjkuje kar do osemdeset odstotkov ljudem. Ključen je za delovanje vsaj 350 encimov v telesu. Njegovo pomanjkanje povzroča mnoge težave, za katere iščemo vzrok drugje. Ker je tako pomemben, mu pravijo luč življenja.
Koža, ki je po površini naš največji organ, telo varuje pred zunanjim okoljem, a to ne pomeni, da je neprepustno zaprta pregrada. Pogled od blizu razkriva drobne luknjice, pore, skozi katere telo izloča znoj in lahko vsrka snovi, ki jih potrebuje. Skozi kožo se dinamično izmenjujejo snovi iz zunanjega in notranjega okolja.
Z vnosom skozi kožo se izognemo, da bi se snov, ki jo vnašamo, srečala z želodčnimi kislinam in prebavnimi encimi, ki lahko zmanjšujejo njen učinek; če magnezij pijemo, lahko dobimo drisjo.
Magnezij pomaga zoper visok krvni tlak, sindrom nemirnih nog, preprečuje možgansko kap in pomaga pri okrevanju po njej, odpravlja nespečnost, krepi zdravje srca, ohranja spominske zmožnosti, krepi izločanje inzulina in tako pomaga pri sladkorni bolezni ... Njegovo pomanjkanje zmanjšuje učinek vitamina D pri preprečevanju bolezni.
Magnezijevo olje
Izraz olje ni povsem natančen, saj na gre za olje, ampak za visokonasičeno raztopino magnezijevega klorida v vodi. A ker je podobno olju in ga utiramo v kožo, je dobilo ime olje. Najbolj je priročno v steklenički, iz katere ga razpršimo po koži. Magnezijevo olje je magnezijev klorid, ki ga pridobijo iz morja in je povsem naraven. Čajna žlička ga vsebuje okoli tri grame.
Kožni nanos magnezijevega olja obnovi medcelične ravni magnezija v štirih do šestih tednih. Pomembna prednost tega je, da se magnezij tako povsem izogne črevesju, zato nima odvajalnega učinka. Koliko magnezija bo skozi kožo prešlo do podkožnega maščevja in v kri, je odvisno od njegove koncentracije, od tega, koliko časa ga bomo pustili na koži, in tudi od tega, kakšno kožo ima kdo. Vsrkanje se izboljša, če magnezijevo olje ali kožo pred njegovim nanosom ogrejemo, saj se tako izboljša »topljivost« magnezija, prepustnost kože, krvni pretok in prepustnost žilnih sten, kakor si ta nasvet lahko preberemo iz knjige Moj magnezij.
Kombinacija toplote in magnezijevega klorida izboljša krvni pretok in pospeši odstranjevanje odpadkov. Tako denimo magnezijeva kopel iz sklepov in mišic potegne vnetje. Nanos magnezija ima takojšen učinek na zmanjšanje bolečine. Kožni nanos magnezijevega olja je zato obvezen zlasti ob športnih poškodbah, bolečini v križu, išiasu, glavobolih, bolečini zaradi sindroma nemirnih nog, artritisu in ob skorajda vsaki bolečini, ki si jo lahko zamislimo.
Magnezij je ključen tudi pri odvajanju strupov in težkih kovin iz telesa, pomaga pri izgradnji kosti in tvorbi beljakovin. Razprševanje magnezijevega olja po zgubani koži gube sčasoma zgladi, zato je to tudi pomlajevalni mineral.
Magnezijevo olje in gel, ki ju nanesemo na kožo, sta na voljo tudi v Sloveniji; oboje naj ne bi manjkalo v nobeni družinski lekarni.
