Veselimo se starosti

Raziskave o izgubi spomina na splošno potrjujejo, da kulturna pričakovanja še kako vplivajo na spomin in zmogljivost.

Pri 80. na vrh sveta

Naslednji primeri potrjujejo, kaj človek zmore, če se požvižga na predsodke glede starosti in nenapisanih zapovedi, kaj smeš in česa ne smeš v poznih letih početi. Japonski plezalec Yuichiro Miura je pri osemdesetih priplezal na vrh Everesta, modna oblikovalka Gloria Vanderbilt je pri petinosemdesetih objavila strasten erotičen roman. Nekdanji predsednik George H. W. Bush je svoj devetdeseti rojstni dan proslavil s skokom iz letala.

To v knjigi »Lepota let – manifest proti starizmu« (Misteriji.si; 24 €) niza pisateljica Ashton Applewhite. Ruši predsodke in mite o starosti in staranju. Knjiga je blagodejna za vsakogar, ki hoče doživeti lepo starost brez nepotrebnih (samo)omejitev. In za vsakogar, ki hoče ostati ustvarjalen do zadnjega diha.

Staramo se različno

Kronološka starost je čedalje bolj nezanesljivo merilo skoraj vsega o človeku. Kako »bi moral« star človek zgledati ali kaj bi moral poslušati ali misliti? Seveda ima staranje nekatere značilnosti, kot so pozabljivost, težave z mehurjem, zmanjšano spolnost, upokojitev, vnuke in sive lase. Če dovolj dolgo živimo, so nekatere neogibne. Toda katere, kdaj in kako se odzivamo nanje, lahko izbiramo sami.

Starost je resnična, a ni dokončna in določena značilnost, kot so barva oči, barva kože ali spol. Švedski sociolog Lars Tornstam, ki tri desetletja proučuje staranje, pri starejših, ki niso prenehali družbeno in psihično zoreti, opaža gerotranscendenco. Njen prvi znak opisuje kot »občutek«, da si otrok, mlad človek, odrasel, srednjih let in star – vse hkrati! Pomislite – kakšno obilje! Če naših spominov ne ugrabi demenca, so nam vsi ti jazi dostopni vse do konca življenja.

Veselimo se starosti

Katera skupina je srečnejša: kopica petintridesetletnikov ali kopica petinosemdesetletnikov?

Petintridesetletikov, kajne?

Tako odgovorita obe skupini. Toda prosite obe skupini, naj ocenita svoje počutje, in zmagali bodo starejši – tako je dokazano v študiji za študijo. Od Avstralije do Zimbabveja. Izsledki študije, ki so jo izpeljali na dveh milijonih ljudi osemdesetih narodnosti, kažejo izjemno dosleden vzorec: naj so bili bogati ali revni, samski ali poročeni, plodni ali brez otrok, so bili ljudje najbolj nesrečni v srednjih letih in najsrečnejši v otroštvu in na koncu življenja.

Zato ni razloga, da bi se bali starosti, ampak se je veselimo.

»Ljudje v osemdesetih in devetdesetih priznavajo, da je življenje težko in postaja težje, vendar se tudi zelo zavedajo stvari, zaradi katerih je vredno,« pravi Applewhitova. Bolj cenimo, kar imamo. Povečini se pomirimo s svojo preteklostjo in uživamo v sedanjosti, kot nismo nikoli poprej.

Ana Lovšin

Preberite še več člankov - Zdravje

5 ukrepov pri moški neplodnosti

Skupno število semenčic je v štirih desetletjih upadlo za skoraj 60 odstotkov. Zmanjšanje števila semenčic ni povezano le z razmnoževanjem, ampak je tudi znanilec povečanega tveganja za prezgodnjo...

Eterična olja pri vseh vrstah težav

Eterična olja naj bi imela koristne učinke na um, telo in duha. Veliko eteričnih olj se uporablja za zdravljenje posebnih težav. Spodaj je seznam eteričnih olj, ki lahko pomagajo olajšati simptome...

Ko nam primanjkuje žvepla

Žveplo uravnava metabolizem in pomaga tvoriti keratin, ta pa je ključen za zdrave lase, nohte, vezivno tkivo in hrustanec. Žveplo ima anti-aging oziroma pomlajevalne lastnosti. Priporočeni dnevni...

10 učinkovitih zdravil za sinuzitis

Zakorakali smo v jesen, številke obolelih pa kažejo, da se je sezona prehladov že začela. Običajni prehlad pogosto spremlja tudi sinuzitis, zato vam tokrat predstavljamo 1. sklop domačih pomagal, s...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Eterična olja za živce, srce in ožilje ter urogenitalni trakt

Čista eterična olja imajo večjo moč kot se zdi... Motnje urogenitalnega sistema Izostanek menstruacije Naredimo čaj iz hmelja, komarčka in rožmarina, ki mu dodamo kapljico eteričnega olja origana....

Z glino in soncem nad luskavico

Največkrat jo podedujemo. Pravega vzroka zanjo še vedno ne poznajo, ampak njen izbruh pripisujejo več dejavnikom, to je stresu, poškodbam in celo nepravilni prehrani. Zdrava koža se obnovi približno...

Kava in kakav za kožo

Oba, kava in kakav, ustvarjata številne lepotne učinke. Maske za obraz iz kave in kakava so bile za lepotne sladokusce dolgo najljubše. V kombinaciji zmanjšujejo zabuhlost, zlasti pod očmi, in...

S tolščakom nad imunski sistem

Septembra in en del oktobra lahko nabiramo portulak ali tolščak. Rastlino že dolga stoletja gojijo v Indiji in na bližnjev vzhodu, v 16. stoletju pa je postala zelo priljubljena tudi v Evropi....

Life Extension: granatno jabolko in rak

Granatno jabolko in rak Spojine granatnega jabolka ščitijo celice pred začetnimi mutacijami DNK in zavirajo širjenje že obstoječih rakov. Vsi deli jabolka, sadež, olup in semena, vsebujejo...

Mazilo, oblogo ali moko?

Divji kastanj, jeloš ali konjski kostanj ima plodove, ki imajo obilo zdravilnih učinkovin. Še zlasti primeren je za vse, ki imajo težave z ožiljem in krvnim obtokom. Pripravimo ga lahko na več...

5 učinkovitih vlažilcev kože

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so pore majhne,...

Ponekod je že začel padati z drevesa ...

Ob drevoredih, v parkih, ob cestah, je že dozorel in začel padati iz dreves. Divji kostanj,bogat s flavonoidi, čresolovinami, saponini in steroli, pomaga krepiti ožilje, pospešuje krvni obtok, pri...

Porazimo staranje: Beljakovine puščajo odpadke

Ledvice zmorejo izločiti tri do štirikrat manj strupenih odpadkov. Starejši se zato samodejno izogibajo beljakovinski hrani, saj za njo ostane veliko odpadkov, tudi njen presnovni izkoristek je...

Lasersko pomlajevanje nožnice in zdravljenje urinske inkontinence

"Lasersko pomlajevanje nožnice je neinvaziven postopek, pri katerem se nožnica skrči, postane pa bolj elastična in čvrsta. Za tovrstne postopke se odločajo predvsem ženske po porodih in vse, ki...

Veselimo se starosti

Raziskave o izgubi spomina na splošno potrjujejo, da kulturna pričakovanja še kako vplivajo na spomin in zmogljivost. Pri 80. na vrh sveta Naslednji primeri potrjujejo, kaj človek zmore, če se...

Mariusz Kosi, dr. med.: Hormonski vrtiljak

Spolni hormoni so zelo močne snovi, ki vplivajo na ovulacijo, plodnost, spolno slo, pa tudi na psiho in dnevni ritem. Hormon / Kako deluje / Kako ujeti ravnovesje Estrogeni Estradiol je med...

L karnitin - pomoč starejšim da se ogrejejo?

L- karnitin povečuje raven maščobe acil-karnitina, ki se sicer, razen pri starejših, poveča kot odgovor na nižje temperature. S staranjem je naša sposobnost, da se ogrejemo, ko temperature padejo,...