5 zdravil pri moški neplodnosti

Skupno število semenčic je v štirih desetletjih upadlo za skoraj 60 odstotkov. Zmanjšanje števila semenčic ni povezano le z razmnoževanjem, ampak je tudi znanilec povečanega tveganja za prezgodnjo smrt.

Raziskovalci so preučili več kot 7.500 študij, ki so med letoma 1973 in 2011 preučevale število spermijev in njihovo gostoto. Nato so izvedli metaanalizo 185 študij, ki so izpolnjevale njihove kriterije. Gre za študije moških, ki bodisi niso vedeli, da so bili plodni, in tistih, za katere je bilo znano, da so plodni. Izločili so študije moških, ki so sumili, da so neplodni. V študije je bilo zajetih skoraj 43 tisoč moških iz petdesetih različnih držav. Rezultati so bili presenetljivi. Najverjetnejši vzrok za upad je način življenja.

Pred rojstvom

Kemikalije, ki vplivajo na endokrine žleze. Prenatalne endokrine motnje oziroma motnje v delovanju žlez z notranjim izločanjem pred rojstvom zaradi kemične izpostavljenosti so eden glavnih razlogov, zakaj znanstveniki menijo, da je moška neplodnost v porastu. Kemikalije, ki povzročajo endokrine bolezni, so povsod okoli nas. Vključujejo spojine, kot so ftalati, triklosan (v antibakterijskem gelu!) in BPA (bisfenol A v plastiki). Te snovi vplivajo na naš endokrini sistem, ki ureja vse hormone in biološke procese. In ko se ti zmedejo, imajo lahko resne učinke na razvojni, razmnoževalni, nevrološki in imunski sistem. Že manjši odmerki (ki jim je izpostavljena nosečnica) imajo lahko resne posledice zanjo in za otroka, kar se lahko pokaže čez desetletja.

Kajenje. Upajmo, da se že zavedate vpliva, ki ga ima kajenje na zdravje. V Ameriki je to vodilni vzrok smrti, žrtev pa je več kot pri okuženih z virusom HIV. Kajenje lahko vpliva na neplodnost moškega že pred njegovim rojstvom. Študija je pokazala, da so imeli evropski moški, ki so bili pred rojstvom izpostavljeni kajenju, 20-odstotkov manjšo gostoto semenčic kot tisti, ki niso bili izpostavljeni nikotinu.

V odrasli dobi

Ibuprofen. Leta 2018 so danski raziskovalci dokazali, da je redna uporaba Ibuprofena možni sprožilec neplodnosti pri moških. Uporaba Ibuprofena 14 zaporednih dni zviša ravni luteinizirajočega hormona in moti tvorbo testosterona. V človeškem delu študije so sodelovali zdravi moški med 18. in 35. letom starosti, ki so šest tednov dvakrat dnevno užili 600 miligramov Ibuprofena (ali placebo). Redna uporaba vpliva na tvorbo testosterona z zatiranjem nekaterih endokrinih celic v testih. Lahko povzroči:
• neplodnost
• motnjo spolne moči
• depresijo
• izgubo kostne in mišične mase

Izpostavljenost pesticidom. Pesticidi, ki smo jim izpostavljeni (pa ne le v hrani) vplivajo na moško neplodnost. Pesticidi, s katerimi škropijo hrano, ostanejo na njej, in ko jo zaužijemo, lahko potujejo po telesu. Ni naključje, da je stopnja moške neplodnosti porasla v času, ko je porasla tudi uporaba pesticidov.

Kajenje. Kajenje močno vpliva na moško neplodnost. V tobaku je več kot 4 tisoč strupov. Če ste kadilec, lahko pričakujete nižjo kakovost sperme, zmanjšano delovanje semenčic, motnje hormonskega sistema, motnje zorenja sperme in druge neželene učinke.

Stres. Vemo, da stres slabo vpliva na zdravje. Kar je še huje, pomembno vlogo igra tudi pri moški neplodnosti. Moški, ki so izpostavljeni stresu, imajo med izlivom nižjo koncentracijo sperme in slabšo kakovost sperme.

Debelost. Debelost je v zadnjih desetletjih v porastu, ključno vlogo pa ima tudi pri moški neplodnosti. Medtem ko že nekaj časa vemo, da debela ženska težje zanosi, je podobno tudi z debelim partnerjem. Zdi se, da debelost vpliva na zmožnost sperme, da oplodi jajčece. To je verjetno posledica poslabšanja kakovosti semenčic.

5 ukrepov

Izogibanje hormonskim motilcem

Za donositev otroka ni odgovorna le ženska, ampak tudi moški. Že nekaj časa pred poskusom zanositve, še zlasti pa v času nosečnosti, se morata izogibati hormonskim motilcem. Najlažje je, da iz bivalnega prostora odstranita plastiko (zlasti posodo) ter druge kemikalije.

Prenehajmo kaditi!

Kajenje škoduje vsakemu posameznemu delu telesa, še zlasti pa spermijem.

Omejimo izpostavljenost pesticidom

Izognimo se nakupu predelanih in pakiranih živil, ki so polna pesticidov. Če se le da, kupujmo ekološko sadje in zelenjavo ter meso.

Zmanjšajmo stres

Če smo pod stresom, poskusimo z jogo, akupunkturo, meditacijo. Ne le da bo manjšalo stres, povečalo bo tudi plodnost!

Izboljšajmo kakovost prehrane

Ko gre za zdravljenje debelosti, je prehrana ključnega pomena. Enaka hrana pomaga tudi pri zdravljenju plodnosti. Naj bo jedilnik poln vitaminov, mineralov, sadja, zelenjave, stročnic. Živila bodo pomagala zmanjšati vnetje, uravnala bodo hormone in pospešila gibanje semenčic.

Preberite še več člankov - Zdravje

8 naravnih zdravil za artritis

Poleg ustrezne hrane so je tu še cel kup stvari, ki jih lahko naredimo za ovbladovanje artritisa, neprijetne tegobe, ki izbruhne v vlažnem jesenskem in zimskem času. Ohranjajmo primerno težo...

S kokosom nad mastne lase

Kozmetična industrija ga obožuje. Le zakaj je kokosovo olje tako iskano? Če še niste, je sedaj pravi čas, da odkrijete blagodejne učinke tega olja. Obvezno ga dodajte prehrani, ker čuva zdravje...

Kako pravilno sušiti roke?

Pravilno sušenje rok po umivanju je ključni korak pri ohranjanju zdravja, predvsem v jesenskih in zimskih mesecih, ko je veliko prehladov. Upoštevajmo teh pet nasvetov: Pravilno umijmo in posušimo...

Premalo vitamina D?

Čeprav se poleti veliko sončimo in plavamo v morju, nam vseeno lahko primanjkuje vitamina D. Vitamin D prispeva k normalni ravni kalcija v krvi, ohranjanju zdravih kosti in zob, delovanju mišic ter...

Za darilo ... lekarna zdravja

Zima je čas čarovnije, pravljice in čas obdarovanja, stiskanja in smeha. Je pa zima včasih tudi čas, ko nam zmanjka energije, ko preprosto ne moremo več. Posledično velikokrat zbolimo za prehladom,...

Protivirusna zaščita za dvig imunskega sistema

Ne le da se protivirusna zelišča borijo proti virusnim okužbam, spodbujajo imunski sistem in delujejo kot naravna zdravila proti gripi, vendar imajo tudi številne druge koristi za zdravje, kot so...

7 oblik prsi … kakšen nedrček potrebujemo?

Ne obstajajo le majhne ali velike prsi. Po raziskavah podjetja ThirdLove, ki proizvaja ženske nedrčke, imamo ženske eno od sedmih možnih oblik prsi. »Ko smo dizajnirali novo kolekcijo, smo sledili...

Vodikov peroksid proti aknam

Vodikov peroksid lahko pomaga zdraviti kožo obraza in ji vrniti sijaj. Sledimo tem preprostim korakom: korak Poskrbimo, da bo obraz čist. Nežno ga sperimo z blagim, naravnim čistilom za obraz, da iz...

Porazimo staranje: Ginseng za vse težave

Če našteto drži, potem je skrajni čas, da spoznamo tisočletno kitajsko skrivnost, ki nas bo napolnila z energijo in omogočila, da bomo vsako jutro vstali spočiti in polni energije za ves dan....

Sveta Hildegarda: Knajpanje

Sebastian Kneipp: "V naravi ni nobenega hitenja, zdravljenje potrebuje določen čas" Hidroterapija s hladno in toplo vodo Hidroterapija pomeni, da smo izmenično izpostavljeni hladni in topli vodi, pa...

Zelišča in začimbe: rehmanija

Rehmanija je eno od 50 osnovnih zelišč, ki lajša številne tegobe in krepi jin. Pomaga zdraviti anemijo, sladkorno bolezen, vročino, osteoporozo in alergije. Kemične sestavine v rastlini pomagajo...

5 ukrepov pri moški neplodnosti

Skupno število semenčic je v štirih desetletjih upadlo za skoraj 60 odstotkov. Zmanjšanje števila semenčic ni povezano le z razmnoževanjem, ampak je tudi znanilec povečanega tveganja za prezgodnjo...

Eterična olja pri vseh vrstah težav

Eterična olja naj bi imela koristne učinke na um, telo in duha. Veliko eteričnih olj se uporablja za zdravljenje posebnih težav. Spodaj je seznam eteričnih olj, ki lahko pomagajo olajšati simptome...

Ko nam primanjkuje žvepla

Žveplo uravnava metabolizem in pomaga tvoriti keratin, ta pa je ključen za zdrave lase, nohte, vezivno tkivo in hrustanec. Žveplo ima anti-aging oziroma pomlajevalne lastnosti. Priporočeni dnevni...

10 učinkovitih zdravil za sinuzitis

Zakorakali smo v jesen, številke obolelih pa kažejo, da se je sezona prehladov že začela. Običajni prehlad pogosto spremlja tudi sinuzitis, zato vam tokrat predstavljamo 1. sklop domačih pomagal, s...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Eterična olja za živce, srce in ožilje ter urogenitalni trakt

Čista eterična olja imajo večjo moč kot se zdi... Motnje urogenitalnega sistema Izostanek menstruacije Naredimo čaj iz hmelja, komarčka in rožmarina, ki mu dodamo kapljico eteričnega olja origana....

Z glino in soncem nad luskavico

Največkrat jo podedujemo. Pravega vzroka zanjo še vedno ne poznajo, ampak njen izbruh pripisujejo več dejavnikom, to je stresu, poškodbam in celo nepravilni prehrani. Zdrava koža se obnovi približno...