Vrtni šetraj za lajšanje kašlja in še kaj

Julija, avgusta in septembra bomo lahko začeli nabirati šetraj. Pomaga pri driski, želodčnih in črevesnih krčih, pri sladkorni bolezni in bruhanju, pospešuje prebavo in potenje, odpravlja čreesne zajedavce, krepi spolno moč in lajša izkašljevanje našteva Borut Cerkvenič Crga iz zeliščarskega društva Hermelika.

Čaj za izkašljevanje

Potrebujemo:

2 jedilni žlici posušenega vrtnega šetraja, ki ga prelijemo z 1 litrom vrele vode. Pustimo stati 10 minut in precedimo. Spijemo lahko do 3 skodelice čaja na dan, osladimo ga z gozdnim ali smrekovim ali hojinim medom.

Čaj za zmanjševanje žeje

2 jedilni žlici posušenega šetraja prelijemo z litrom vrele vode. Pustimo stati od 8 do 10 minut in precedimo. Čaja spijemo do 3 skodelice na dan. Pijemo neoslajenega. Zelo primeren za sladkorne bolnike, ker zmanjšuje občutek žeje, ki ga ima vsak bolnik s sladkorno boleznijo. Če je žeja huda, lahko spijemo do 4 skodelice na dan, ko žeja pojenja, se količina popitega čaja zmanjša.

Čaj zoper drisko

2 čajni žlički posušenega šetraja prelijemo s skodelico vrele vode. Pustimo stati 10 minut in precedimo. Čaja spijemo do 3 skodelice na dan. Čaj pomirja tudi črevesne in želodčne težave.

Čaj pri razjedah v ustih

4 jedilne žlice posušenega vrtnega šetraja prelijemo z litrom vrele vode. Pustimo stati 10 minut v pokritem lončku in precedimo. S čajem si 3 do 5 krat na dan izpiramo ustno votlino, nato čaj izpljunemo. Čaj vedno pripravimo svež.

Čaj pri težavah z jetri in žolčem

2 čajni žlički posušenega vrtnega šetraja prelijemo s skodelico vrele vode. Pustimo stati deset minut in precedimo. Neoslajenega čaja spijemo 3 do 4 skodelice na dan. Tako pripravljen čaj se uporablja tudi zoper glistavost, blaži krče v trebuhu in pospešuje prebavo.

Tinktura

Potrebujemo: Do ½ kozarca narezanega vrtnega še boljše kraškega šetraja, 1 liter dobrega domačega žganja.

V kozarec s širokim grlom damo narezane vejice šetraja in prelijemo z litrom dobrega domačega žganja (45 %) in za 21 dni postavimo v senco. Kozarec večkrat pretresemo, po 21 dneh precedimo.

Uporaba: V 1 dl vode razredčimo 15 kapljic tinkture. Lajša težave pri laringitisu, dviguje spolno slo pri moških in krepi ter pomirja prebavila.

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...

Načini za umiritev anksioznosti

Vsakdo tu in tam postane anksiozen. Toda čeprav so strahovi in skrbi, ki pridejo z anksioznostjo, večinoma kratko trajajoči, si je ne glede na to v času trajanja napada tesnobe težko predstavljati...

Propolis

Propolis je visoko hranilen in kvaliteten čebelji proizvod zapletene kemične sestave. Beseda propolis izvira iz grščine, kjer »pro« pomeni obrambo in »polis« skupnost. Dobesedni prevod bi tako...

Pomanjkanje vitaminov in mineralov

Standardna »zahodna« prehrana je običajno znana po tem, da ne skopari s kalorijami. Veliko je pakirane in predelane hrane, ki je pogosto revna s hranljivostjo, vitamini in minerali. Pomanjkanje...

Magnetni kozarec VitaLife – voda za zdravo življenje

Voda je vir življenja, voda je osnova vseh bioloških procesov, ki nasploh omogočajo življenje. Voda je tudi vir zdravja. Kvalitetna pitna voda nam omogoča življenje in predstavlja enega izmed...

Vloga moških na zdravje otrok večja kot mislimo

Ne le mame, tudi moški imajo pomembno vlogo pri zdravju še nerojenega otroka . Na otrokovo zdravje najbolj vpliva starost moškega in način njegovega življenja. Že dolgo vemo, da lahko matere...

Z jogo nad depresijo in migrene

Smeh blaži stres in depresijo. Da je smeh pomemben za zdravje, je znano že tisočletja. Že stari Kitajci so vedeli, da smeh na telo deluje pozitivno. V Grčiji so bolnišnice gradili v bližini...

Odstranimo prhljaj z medom

Suho kožo ali kronično vnetje kože (sebaroični dermatitis) lahko odpravimo z medom. Tedenska uporaba medu pozdravi srbečico, luščenje kože in prepreči nadaljnje izpadanje las. Študija, objavljena v...

Z baldrijanom nad stres, jezo, razburjenost in žalost

V krajših in temačnejših dnevih nas pogosteje preplavi žalost. Nad njo pa se lahko spravimo z baldrijanom. »Baldrijan že stoletja uporabljajo kot zdravilo, ki pomaga pri spancu in sprostitvi. Z njim...

Kava in kakav za vse tipe kože

Oba, kava in kakav, ustvarjata številne lepotne učinke. Maske za obraz iz kave in kakava so bile za lepotne sladokusce dolgo najljubše. V kombinaciji zmanjšujejo zabuhlost, zlasti pod očmi, in...