"Mnogi med vami iščejo zdravila, ampak pomembno je, da izhajate iz sebe, saj so številne fizične bolezni manifestacija prihičnih užalostitev. Oprostite in pojdite naprej," je svetovala Sveta Hildegarda iz Bingna. Metka Cesar bo za vas vsak mesec (nasvete najdete v tiskani izdaji priročnika za zdravje in srečo PREVENTIVA) povzemala koristne nasvete, ki bodo v pomoč psihičnemu in fizičnemu zdravju.

Sveta Hildegarda iz Bingna, rojena leta 1098 v Nemčiji, je bila zelo pomembna žena svojega časa. Benediktinska prerokinja, pisateljica in skladateljica je napisala številna dragocena dela s področja medicine, psihologije, poezije, glasbe, teologije, psihoterapije in božanskih vizij. Njene recepture so bile skrivnost kar 800 let, vse dokler zdravnik, Gottfried Hertzka, ki je bežal pred nacisti, ni prišel v Konstanco. Postal je prvi človek, ki je prebral Hildegardine knjige. Kar dvajset let je potreboval, da jih je iz latinščine prevedel v nemščino in tako svetu dal niz dragocenih zdravil. Kar osem stoletja in pol po smrti te svetnice je znanost potrdila delovanje zdravil, ki jih je Sveta Hildegarda spoznala preko vizij. Čeprav se osebno ni nikoli ukvarjala z medicino, je za sabo pustila opise za okoli 2000 zdravilnih pripravkov. Njen holistični pristop je jemal človeka kot celoto. Ljudem je priporočila: »Mnogi med vami iščejo zdravila, ampak pomembno je, da izhajate iz sebe, saj so številne fizične bolezni manifestacija psihičnih užalostitev. Oprostite in pojdite naprej.«

Znani recepti Sv. Hildegarde

Peteršiljevo vino

Peteršiljevo vino je poznano zdravilo za najteže srčne bolezni, za revmatsko bolečino, slabost srca, še posebej za starejše. Zakuhajte deset listov peteršilja, liter organskega vina in dve žlici vinskega kisa. Pustite vreti pet minut. Odstavite z ognja, dodajte med in spet zakuhajte. Spijte trikrat dnevno pred obrokom (kakšen deciliter). V primeru, da vam srce začne hitreje biti, lahko pijete tudi večje količine, vse dokler se srce ne umiri.

Začimbna mešanica iz koromača

Ta recept pomaga zaščititi zdravje in okrevati po hudi bolezni in operaciji. Zdravi dihala, preprečuje težave s srcem in lepša kožo. Dokazano lajša prebavne težave in povečuje odpornost. Ena od sestavin je tudi goreči grm, ki čisti arterije, in lišajevica, ki krepi srce.
Zmešamo enake dele koromača, galangala, lišajevice in gorečega grma. Po kosilu dodamo dve do tri ščepce v 20 ml vode in popijemo.

Eliksir vodne leče

Ta edinstveni tonik proti raku domnevno ščiti pred številnimi avtoimunskimi boleznimi, rakom in pred revmatizmom. Bolezni se običajno začnejo z vzporednimi simptomi, na primer slabim imunskim sistemom, bolečino v srcu, prehladom, želodčnimi tegobami in bolečinami po vsem telesu. Hildegarda je ta stanja imenovala predrakava. Eliksir je boljše kupiti, ker ga je težko narediti, no v vsakem primeru pa si velja zapomniti sestavine. Vsebuje ingver, cimet, žajbelj, koromač, poper, vodno lečo, srčno moč, oljno ogrščico, med in vino. Pred zajtrkom in pred spanjem vzemite velik požirek za eliksir. Kura traja približno tri mesece, nato naredite dva meseca pavze in drugi del kure nadaljnje tri mesece. Če je ta eliksir primeren za zdravljenje njegove bolezni, bo bolnik zelo hitro opazil njene pozitivne učinke.

Prehrana je ključna za ozdravitev

Hildegarda je že v svojem času vedela, česar številni zdravniki še vedno ne sprejemajo: da je prehrana eden izmed najpomembnejših dejavnikov za zdravljenje in preprečevanje bolezni. Znanost potrjuje, kar je Hildegarda opisovala že pred 850 leti. S primerno prehrano, ki temelji na piri (prvinska pšenica), sadju in zelenjavi, je v 40–55 % primerov mogoče preprečiti tumorje in druge hude bolezni.

Glavna načela Hildegarde:
• Živite zmerno in skromno življenje
• Jejte naravno hrano in uporabljajte zdravilna zelišča
• Upoštevajte univerzalna duhovna načela