Znanstveniki napovedujejo, da bo do leta 2030 za najmanj eno od oblik artritisa zbolelo več kot 67 milijonov Američanov, starejših od 18 let. V Sloveniji za revmatoidnim artritisom že sedaj trpi okoli dvajset tisoč ljudi. Tej bolezni so najbolj izpostavljene ženske po štiridesetem letu," pravi terapevtka z glino, Tina Avguštin.

»Bolečini ne moremo pobegniti in ne moremo pobegniti resnični naravi naših življenj. Imamo izbiro. Lahko obupamo in se vdamo ali pa se borimo, vztrajamo in si ustvarimo življenje, ki ga je vredno živeti. Bolečina je dejstvo – kako jo bomo ovrednotili, pa je naša izbira.«

Jacob Held

TEMPERATURA GLINE: Glinene obloge lahko uporabljamo zato, da sklep segrejemo ali ohladimo. V primeru kroničnega vnetja velikokrat pomaga toplota, medtem ko se akutno vnetje lahko izboljša s pomočjo hladu.

  • Toplota pospeši prekrvitev in presnovo ter sprošča mišice. V primeru, ko želimo sklep segreti s pomočjo toplote, uporabimo tople glinene obloge. Glino segrejemo nad ognjem ali paro.
  • V večini primerov uporabljamo hladne glinene obloge, saj mraz ublaži bolečine ter zavira vnetje. Glinene obloge polagamo neposredno na kožo, ne da bi glino predhodno segreli.

PRIPRAVA OBLOGE: Na papirnato brisačo z lesenim pripomočkom namažemo toliko glinene obloge, kot jo potrebujemo, da objamemo določen sklep (debela naj bo vsaj 1 cm). Pripravljeno glineno oblogo položimo na sklep vsaj za eno uro, oziroma za toliko časa, da se posuši (če je prej suha, jo prej odstranimo). Takšne obloge uporabljamo vsaj 30 zaporednih dni.

POMEMBNO: Najpomembnejša je VZTRAJNOST! V telesu so se strupi zelo dolgo kopičili, zato moramo glini zaupati ter ji omogočiti, da opravi svoje poslanstvo. V primeru akutnega vnetja sklepa priporočam polaganje treh obkladkov na dan, ki jih pustimo na sklepu nekaj ur. V primeru, ko zdravimo kronično vnetje, polagamo en obkladek na dan, ki ga dopolnimo s pravilno prehrano in rednim gibanjem.

»Začinimo« glino po svoje!

  • V primeru segrevanja sklepa lahko glini dodamo minimalni priokus arnike ali češnjeve peške.
  • Če želimo sklep ohladiti, je priporočljivo uporabljati glino skupaj s kisom, brinom, rožmarinom ali timijanom.
  • V akutnem stanju lahko za lajšanje bolečine na oblogo nato natresemo tudi suhe gabezove korenine.

 

 

 

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Inovativne mehanske zavore za večjo mobilnost in samostojnost invalidov

Družinsko podjetje Dezziv, ki izdeluje inovativne pripomočke za invalide, in Merkur zavarovalnica sta združila moči z namenom, da bi olajšali vsakodnevno življenje invalidov ter jim pomagali pri...

Nega kože

Kot čuječ gospodar svojega templja, začnimo z osnovami. Čiščenje kože, dva krat dnevno, z nežnim dotikom, ji bo omogočilo dihati in obnoviti svojo svežino. S previdnim, a močnim korakom, ponudimo...

Vzroki za debel trebuh

Velik trebuh je lahko posledica različnih dejavnikov, ki vključujejo prehrano, telesno aktivnost, genetiko, stres in hormonsko neravnovesje. Čeprav lahko velik trebuh pri mnogih ljudeh povzroči...

Kako spati, če nas boli?

Spanje igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. V povprečju človek spi 25 let in to 7 do 9 ur na noč. Pri tem ni pomembno le, da dovolj spimo, ampak kako spimo. Še bolj pomembno je, kako prav spimo,...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Najboljši naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Zdravilni učinki presne hrane

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo...

Se moški ubijajo sami?

Vsak zdravnik ve (in številne študije to potrjujejo), da so ženske bolj pozorne na svoje zdravje in zdravje družine kot moški. Ameriška urologa, Sijo Parekattil in Jamin Brahmbhatt sta se odločila,...

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...