Uporabljajmo kremo z zaščitnim faktorjem na hrbtni strani rok čez dan, ponoči pa serume, ki jih imamo za nego obraza ponoči. Po umivanju rok vedno uporabimo losjon, da preprečimo dehidracijo kože. Vsakih nekaj tednov lahko naredimo tudi sladkorni piling. V oljčno olje ali losjon vmešamo sladkor in nežno drgnemo po koži. Namazane roke damo v rokavico in pustimo čez noč.

Negujmo obnohtno kožico

Če želimo, da ne ‘cveti’, moramo obnohtno kožico redno vlažiti. To naj bo zadnji korak pri manikuri, za vlaženje pa uporabimo kar oljčno olje.

Ključna je priprava

Če želimo imeti lepe nohte, jih moramo pred barvanjem dobro pripraviti. To pomeni, da jih moramo osušiti in nato nanje namazati prozoren, suh podlak, takšen, na katerem bo barva dolgo obstojna. Enkrat tedensko odstranimo sijaj in namažimo nohte in kožico. Šele ko se olje popolnoma osuši, nanesimo osnovno bravo.

Določimo obliko in dolžino

Ko se odločamo o ustrezni obliki in dolžini, je pomembno, da se nohti ujemajo z življenjskim stilom. Smo bolj športni tip ali ženska, ki ne more zaspati, če nima počiščenega stanovanja? Če je tako, izberimo srednje dolgo, rahlo ovalno obliko nohtov. Če smo vedno na tekočem z modo in imamo več lakov, kot jih premore drogerija, potem izberemo daljše nohte s katerokoli obliko.

Hranljivi dodatki obvezni!

Večji del nohtov je iz keratina, ki ga imamo tudi v laseh. Tako kot velja za telo, morajo vitamin dobiti tudi nohti, da lahko ‘sijejo’ od znotraj navzven. Kljub temu da so nohti ‘mrtvi’ (ne bolijo, ko jih strižemo), so tudi porozni (kot lasje) in absorbirajo snovi iz okolice. Ne le da bi dnevno morali nohte mazati z oljem, uživati bi morali tudi vitamine in minerale! Silicijev gel pusti lepe sledi po desetih dneh jemanja.

Dva odtenka naravne barve

Nohti zgledajo lepi in urejeni, če jih namažemo z kožnim odtenkom. Običajno imamo dva ali tri, odvisno od tega, kako se nam spreminja barva kože. Kožni lak daje videz zdravih, sijočih in skrbno urejenih nohtov.

Uporabimo le visokokakovostne izdelke

Tako kot hrana, ki jo zaužijemo, morajo biti tudi izdelki za nego nohtov visokokakovostni in priznanih blagovnih znamk. Ker se nohti hitro izsušijo, uporabimo hranljiv osnovni premaz, na katerega nanesemo dve plasti barve in nadlak, ki se hitro suši.

Nohti so okras

Ste med tistimi, ki so poskušale postrgati ponev z nohti? Ali jih uporabiti namesto izvijača? Ne počnite tega, če želite imeti negovane nohte. V opremi za nego nohtov in rok morajo vedno biti rokavice za pomivanje posode, krema za dnevno uporabo, pilica, da obdržimo lepo obliko, škarjice, da odrežemo noht, če je to potrebno, in brezbarvni lak za premaz.

Mesečni obisk manikerja

Zaželeno je, da enkrat mesečno obiščemo manikerko.

Preberite še več člankov - Zdravje

5 ukrepov pri moški neplodnosti

Skupno število semenčic je v štirih desetletjih upadlo za skoraj 60 odstotkov. Zmanjšanje števila semenčic ni povezano le z razmnoževanjem, ampak je tudi znanilec povečanega tveganja za prezgodnjo...

Eterična olja pri vseh vrstah težav

Eterična olja naj bi imela koristne učinke na um, telo in duha. Veliko eteričnih olj se uporablja za zdravljenje posebnih težav. Spodaj je seznam eteričnih olj, ki lahko pomagajo olajšati simptome...

Ko nam primanjkuje žvepla

Žveplo uravnava metabolizem in pomaga tvoriti keratin, ta pa je ključen za zdrave lase, nohte, vezivno tkivo in hrustanec. Žveplo ima anti-aging oziroma pomlajevalne lastnosti. Priporočeni dnevni...

10 učinkovitih zdravil za sinuzitis

Zakorakali smo v jesen, številke obolelih pa kažejo, da se je sezona prehladov že začela. Običajni prehlad pogosto spremlja tudi sinuzitis, zato vam tokrat predstavljamo 1. sklop domačih pomagal, s...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Eterična olja za živce, srce in ožilje ter urogenitalni trakt

Čista eterična olja imajo večjo moč kot se zdi... Motnje urogenitalnega sistema Izostanek menstruacije Naredimo čaj iz hmelja, komarčka in rožmarina, ki mu dodamo kapljico eteričnega olja origana....

Z glino in soncem nad luskavico

Največkrat jo podedujemo. Pravega vzroka zanjo še vedno ne poznajo, ampak njen izbruh pripisujejo več dejavnikom, to je stresu, poškodbam in celo nepravilni prehrani. Zdrava koža se obnovi približno...

Kava in kakav za kožo

Oba, kava in kakav, ustvarjata številne lepotne učinke. Maske za obraz iz kave in kakava so bile za lepotne sladokusce dolgo najljubše. V kombinaciji zmanjšujejo zabuhlost, zlasti pod očmi, in...

S tolščakom nad imunski sistem

Septembra in en del oktobra lahko nabiramo portulak ali tolščak. Rastlino že dolga stoletja gojijo v Indiji in na bližnjev vzhodu, v 16. stoletju pa je postala zelo priljubljena tudi v Evropi....

Life Extension: granatno jabolko in rak

Granatno jabolko in rak Spojine granatnega jabolka ščitijo celice pred začetnimi mutacijami DNK in zavirajo širjenje že obstoječih rakov. Vsi deli jabolka, sadež, olup in semena, vsebujejo...

Mazilo, oblogo ali moko?

Divji kastanj, jeloš ali konjski kostanj ima plodove, ki imajo obilo zdravilnih učinkovin. Še zlasti primeren je za vse, ki imajo težave z ožiljem in krvnim obtokom. Pripravimo ga lahko na več...

5 učinkovitih vlažilcev kože

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so pore majhne,...

Ponekod je že začel padati z drevesa ...

Ob drevoredih, v parkih, ob cestah, je že dozorel in začel padati iz dreves. Divji kostanj,bogat s flavonoidi, čresolovinami, saponini in steroli, pomaga krepiti ožilje, pospešuje krvni obtok, pri...

Porazimo staranje: Beljakovine puščajo odpadke

Ledvice zmorejo izločiti tri do štirikrat manj strupenih odpadkov. Starejši se zato samodejno izogibajo beljakovinski hrani, saj za njo ostane veliko odpadkov, tudi njen presnovni izkoristek je...

Lasersko pomlajevanje nožnice in zdravljenje urinske inkontinence

"Lasersko pomlajevanje nožnice je neinvaziven postopek, pri katerem se nožnica skrči, postane pa bolj elastična in čvrsta. Za tovrstne postopke se odločajo predvsem ženske po porodih in vse, ki...

Veselimo se starosti

Raziskave o izgubi spomina na splošno potrjujejo, da kulturna pričakovanja še kako vplivajo na spomin in zmogljivost. Pri 80. na vrh sveta Naslednji primeri potrjujejo, kaj človek zmore, če se...

Mariusz Kosi, dr. med.: Hormonski vrtiljak

Spolni hormoni so zelo močne snovi, ki vplivajo na ovulacijo, plodnost, spolno slo, pa tudi na psiho in dnevni ritem. Hormon / Kako deluje / Kako ujeti ravnovesje Estrogeni Estradiol je med...

L karnitin - pomoč starejšim da se ogrejejo?

L- karnitin povečuje raven maščobe acil-karnitina, ki se sicer, razen pri starejših, poveča kot odgovor na nižje temperature. S staranjem je naša sposobnost, da se ogrejemo, ko temperature padejo,...