Dr. Gifing: Razstrupljanje je nuja!

Najenostavnejši način za razstrupljanje so napitki in hrana, ki naravno čistijo jetra, pljuča, črevesje in ledvica. Denimo, laneno olje, zelena zelenjava in čaj regrata čistijo jetra in črevesje. Razstrupitev organizma izboljšuje zdravje in podaljšuje čas, ko smo polni življenjske moči.

Obstaja veliko dobrih načinov razstrupljanja, a največji uspehi pridejo s pitjem čajev in zelenjavnih sokov. Izberemo okuse, ki nam prijajo, in zelenjavo, po kateri nimamo teže v želodcu.

Sok surove rdeče pese

Denimo, mnogim ne ugaja sok surove rdeče pese, če pa mu dodamo malo soka svežega korenja (dva decilitra na liter soka), ingverja, limone, pa tudi kake začimbne zeli (poprovo meto, baziliko), postane napitek okusen in tudi zelo zdrav.

Limonada, ki jo naredimo iz soka pol limone in litra vode, olupljene sesekljane limete, z malo dodanega ingverja, vejico poprove mete in bazilike, olupljene in sesekljane kumare, je zelo zdrav napitek z okusom, ki ugaja večini.

Čaji iz koprive, kadulje, šentjanževke in kamilice so naravni »čistilci« organizma.

Kumara in čaj iz peteršilja sta naravni sredstvi, ki pospešujeta izločanje seča iz telesa.

Predlagam, da čez dan med obroki pijete ohlajen čaj iz kopriv ali peteršilja z dodatkom ingverja ali prej omenjene sokove.

Sokov ne hladimo, čaji pa ne smejo biti prevroči.

Čaji za razstrupljanje jeter

Za razstrupljanje jeter so najboljši čaji iz navadnega regrata in mlečnega osata oziroma pegastega badlja. Od živil priporočam pogostejše uživanje artičoke; tisti, ki nimajo radi njenega okusa, si lahko v vsaki lekarni nabavijo tablete ali kapljice iz artičoke.

Pri mojem delu pogosto svetujem tudi mnoga naravna dopolnila, na primer organske alge klorele, ki močno razstrupljajo organizem. Zelo priporočam tudi probiotike v obliki prehranskih dopolnil.

Klistir

Do skoraj šestdesetih let dvajsetega stoletja je vsak zdravnik svojim bolnikom svetoval, naj se klistirajo z mlačno vodo, torej izpirajo del debelega črevesa. To so delali vsi, ki jim je bilo kaj mar za svoje zdravje. Ta navada je že davno potonila v pozabo, sodobne prehranske navade pa so vse slabše. Ne bi bilo torej slabo obuditi tudi to izročilo.

 

Dr. Ana Gifing je zdravnica, strokovnjakinja s področja prehranjevanja in medicine proti staranju. V slovenščini sta izšli njeni knjigi o zdravi hrani Porcija zdravja in Krono kuharica.

 

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Težave s ščitnico potrdi toplomer

Senilnost, sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni, srbeča koža, nespečnost, porast telesne teže, boleče mišice, lupus, mentalna zaostalost, hripav glas, slabši sluh, edem obraza, fibromialgija,...

Goveji kolostrum trikrat učinkovitejši od cepiva proti gripi

Raziskave kažejo, da je goveji kolostrum naravna alternativa cepivom proti gripi. Tako je dokazala italijanska zdravnica dr. Maria Cesarone. Leta 2007 je primerjala učinkovitost kolostruma, ki ga...

Barbica za čiščenje pljuč in še česa

Pri boleznih grla, hripavosti, izgubi glasu, astmi, za čiščenje pljuč in odstranjevanje pljučnega katarja je zelo učinkovita barbica. Pravimo ji tudi barbaruša, roža sv. Barbare, zelje sv. Barbare....

Glivične infekcije pri moških

Dejstvo, da so glivične infekcije daleč najpogostejše pri ženskah, ne drži. Moški, starejši od 40 let, s sladkorno boleznijo tipa 2, imajo lahko relativno pogoste glivične infekcije spolnega uda....

Zdravljenje z 8 elementom

Je vir življenja vseh celic, vseh organizmov. Ključen je za to, da preživimo. Kdo je to? Kisik! "Rak ima, ned vsemi drugimi boleznimi, nešteto sekundarnih vzrokov. Toda, celo za raka obstaja en...

Vodni ali mlečni kefir?

Vodni kefir in mlečni kefir sta si podobna v tem, da s pomočjo "zrn" naredita fermentirano pijačo, polno bistrih koristnih bakterij in koristnih kvasovk. Probiotične kulture se, kot smo že videli,...

Imate teh 13 vitaminov?

V normalno prehranjenem in zdravem človeku je znanih trinajst vitaminov, razdeljenih v dve skupini. V prvi so štirje v maščobah topni vitamini (A, D, E in K) ter devet vodotopnih vitaminov (osem...

Vodni kefir za zdravo mikrobioto

Vodni kefir je pijača, ki jo ustvarjajo zrnca vodnega kefirja, ko jim ponudimo malo sladkorja. Steče fermentacija, ki ustvarja že iz davnine znano zdravo pijačo. Danes vemo o koristih mikrobov v...

Akupresura za dober spanec

V tradicionalni kitajski medicini so motnje spanja med najpogostejšimi težavami. Moten spanec je posledica motnje na meridianih. Na te motnje vplivamo z akupunkturo in akupresuro prek točke...

Dr. Gifing: Razstrupljanje je nuja!

Najenostavnejši način za razstrupljanje so napitki in hrana, ki naravno čistijo jetra, pljuča, črevesje in ledvica. Denimo, laneno olje, zelena zelenjava in čaj regrata čistijo jetra in črevesje....

Jezik govori o zdravju

Odprite usta in se zazrite v jezik. Zveni čudno, ampak jezik vam lahko veliko pove o zdravju. Temen in kosmat jezik je lahko posledica slabe ustne higiene ali posledica sladkorne bolezni. Če je vaš...

Evropejci bi postali debelejši

Bruseljski birokrati so po zaključku spletnega anketiranja prebivalcev Evropske unije napovedali, da bodo predlagali odpravo premikanja ure dvakrat na leto. Potem naj bi vse leto obveljal le poletni...

7 stvari, ki jih jezik pove o zdravju

Jezik ne razkriva le, kakšni smo po naravi, barva jezika nam pove tudi, v kakšnem stanju smo. Sedem najpomembnejših govoric jezika razkriva naše zdravje. Bel jezik Če ima jezik skuti podobno oblogo,...

Kako se spreminja vagina?

Morda ne veste, a podobno kot telo, se stara tudi vagina. Seveda je vsaka vagina drugačna, tako kot je drugačna vsaka ženska. Ločijo se po času trajanja menstruacije, po doživljanju nosečnosti ali...

Kostanj za zdravo srce

Pravi kostanj ima toliko zdravilnih sestavin, kot da bi kupili 'pol lekarne' naenkrat. Pripravimo ga lahko na toliko načinov, da bi lahko od tega dobro živeli, če bi jih prodajali. Zato, izkoristimo...

Pravi kostanj proti vročini in driski

Kuhan ali pečen, v moki ali v čaju, je pravi kostanj odlično naravno pomagalo pri slabokrvnosti, oslovskem kašlju, pri zniževanju telesne temperature in zaustavljanju driske. Kostanjev golaž...

8 naravnih zdravil za artritis

Poleg ustrezne hrane so je tu še cel kup stvari, ki jih lahko naredimo za ovbladovanje artritisa, neprijetne tegobe, ki izbruhne v vlažnem jesenskem in zimskem času. Ohranjajmo primerno težo...

S kokosom nad mastne lase

Kozmetična industrija ga obožuje. Le zakaj je kokosovo olje tako iskano? Če še niste, je sedaj pravi čas, da odkrijete blagodejne učinke tega olja. Obvezno ga dodajte prehrani, ker čuva zdravje...