20 doma narejenih čudežev za nego las

Naj bo najstnica ali ženska v žlahtnih letih, vsaka si želi, da bi jo krasili močni, zdravi in sijoči lasje. Žal pa tudi na lase vpliva način življenja (stres, strah, travma), prehrana (mastna, premalo vitaminov in mesa), zdravila (antidepresivi), hormonsko neravnovesje, okolje. Kako si lahko pomagamo same?

Biotin

  • 2–3 tablete biotina
  • oljčno ali kokosovo olje

Zdrobimo tablete in jih zmešamo z oljem. Vmasiramo v lase in pustimo čez noč. Speremo. Ponovimo dvakrat tedensko.

Vitamini

Eden ključnih vitaminov, ki vpliva na rast las, je vitamin E, ki deluje kot antioksidant in pomaga zmanjšati oksidativni stres – in prav to močno vpliva na rast las. Drug pomemben vitamin je vitamin C, ki odstrani mrtve celice, ki se kopičijo na lasišču. Tablete vitamina C lahko dodamo v nosilno olje in vmasiramo v lase.

Olja

(a) kokosovo olje

ekstra deviško kokosovo olje

Segrejmo olje in ga nežno vmasirajmo v lase. Pustimo čez noč, zjutraj pa si sperimo lase. Ponovimo dvakrat tedensko. Olje ima veliko kalija, zato blagodejno deluje na obnovo las, preprečuje prhljaj, izgubo las in njihovo cepljenje.

(b) olje vitamina E

7–8 kapsul vitamina E

Kapsule odprimo in olje zlijmo na lase. Vmasiramo v lasišče in pustimo delovati čez noč. Olje vsebuje veliko antioksidantov in pomaga v boju proti prostim radikalom.

(c) rožmarinovo olje

Potrebujemo:

  • 1 žlico rožmarinovega olja
  • 2 žlici ekstra deviškega kokosovega olja

Zmešajmo rožmarin in kokosovo olje in mešanico nanesimo na lase. Pustimo čez noč in nato sperimo. Olje širi krvne žile, s čimer spodbuja krvni obtok. Poveča rast las. Uporabimo lahko tudi arganovo, oljčno, žajbljevo, sivkino, jojobino, ricinusovo, laneno ali mandljevo olje.

Folna kislina

Folna kislina je znana tudi kot vitamin B9. Ima pomembno vlogo pri nastanku in delovanju rdečih krvnih celic v telesu. Te celice so odgovorne za prenos različnih hranil, encimov in hormonov v različne dele telesa, vključno z lasiščem in lasmi.

Čebulni sok

Potrebujemo:

  • 2 rdeči čebuli ali šalotki
  • vato

Olupimo čebulo ali šalotko in jo narežimo na koščke. Iztisnimo sok. Na lase ga nanesimo z vato in pustimo stati 15 minut. Sperimo z blagim šamponom.

Jabolčni kis

Potrebujemo:

  • 75 ml jabolčnega kisa
  • 1 liter vode

Sperimo lase in jih poškropimo še s kisom. Lahko pustimo stati ali lase vsakič le speremo z mešanico kisa in vode, ki si jo lahko pripravimo vnaprej.

Gel aloe vere

List aloe vere

Prerežimo list in iztisnimo sok (gel) iz njega. To damo na lase in pustimo eno uro. Sperimo z blagim šamponom. Ponovimo trikrat tedensko.

Med

Potrebujemo:

  • 1 žlico meda
  • 2 žlici šampona

V šampon vmešajmo med in sperimo lase. Ponovimo dvakrat tedensko.

Čaji

Potrebujemo:

  • 1 vrečko zelenega čaja
  • 2 skodelici vroče vode

Čajni vrečki namočimo v vročo vodo za 7–8 minut. Še topel čaj (ne vroč!) polijmo na lase. Ne spirajmo eno uro. Potem speremo s hladno vodo.

Riževa voda

Potrebujemo:

  • ½ skodelice riža (katerekoli vrste)
  • 2 skodelici vode

Riž za 15 minut namočimo v vodo. Riž odstranimo, vodo, v kateri se je namakal riž, pa polijmo na lase. Vmasirajmo, nato pa sperimo z blagim šamponom, na primer kamiličnim.

Kajenski poper

Potrebujemo:

  • 1 žlico kajenskega popra
  • 2 žlici oljčnega olja

Kajenski poper zmešajmo z oljčnim oljem. Mešanico nanesimo na lase, še zlasti tja, kjer imamo manj las. Pustimo stati 10 minut. Sperimo s hladno vodo. Kajenski poper spodbuja rast las in preprečuje redčenje las.

Jajčna maska

Potrebujemo:

  • 1 jajce
  • 1 žlico oljčnega olja
  • 1 žlico medu

Zmešajmo surovo jajce, oljčno olje in med v gosto pasto. Nanesimo na lase in pustimo stati 20 minut. Jajce je bogato z beljakovinami, žveplom, cinkom, železom, selenom, fosforjem in jodom. Naravne maščobe, prisotne v jajcih, vlažijo in negujejo lasne mešičke. Vitamini A, E in D preprečujejo odpadanje las, izboljšajo teksturo in lasem dajejo sijaj.

Ingver

Potrebujemo:

  • korenino ingverja

Olupimo in naribamo ingver. Damo na tiste predele, kjer imamo redkejše lase. Pustimo stati pol ure.

Kurkuma

Potrebujemo:

  • 3–4 žlice kurkume
  • 1 skodelico mleka
  • 2 žlici medu

Zmešajmo sestavine v pasto in nanesimo na lase. Pustimo pol ure. Sperimo s šamponom.

Kava

Potrebujemo:

  • 7–8 žlic kavinih zrn
  • 2 skodelici vode
  • kapo
  • šampon
  • toplo voda

Zmeljimo zrna in skuhajmo kavo. Počakamo, da se ohladi. Medtem sperimo glavo z blagim šamponom. Ohlajeno kavo zlijmo na lase in vmasirajmo. Prekrijmo s kapo (polivinilasto vrečko). Po dvajsetih minutah sperimo z vodo.

Karitejevo maslo

Potrebujemo:

  • karitejevo maslo: segrejmo maslo, da dobimo tekočo obliko. Nanesimo na lase in pustimo pol ure. Sperimo z blagim šamponom.

Paradižnikov sok

Potrebujemo:

  • 1 paradižnik

Paradižnik olupimo in iztisnimo sok. Nanesimo na lase in pustimo 15 minut. Sperimo z blagim šamponom.

Korenje

Potrebujemo:

  • srednje velik korenček

Korenček naribajmo in ga nanesimo na lase. Lahko ga zmešamo tudi z medom. Korenje vsebuje veliko vitaminov (C, K, E, B1, B2, B6) in mineralov (kalij, mangan, molibden, fosfor).

Kokosovo mleko

Potrebujemo:

Do 1/2 skodelice kokosovega mleka

S kokosovim mlekom premažimo lase in pustimo čez noč.

Zjutraj sperimo z blagim šamponom. Kokos ima veliko beljakovin, železa in drugih hranil.

Soda

Potrebujemo:

  • 1 žlica sode
  • 6 žlic vode

V vodo vmešajmo sodo in z njo spirajmo lase.

 

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Magnezijevo olje za lajšanje strahu, boljši spanec in še kaj

Magnezij je pomemben element za naše telo, a se večina med nami ne zaveda, da nam ga primanjkuje. Magnezij pomaga telesu uravnavati kalcij, kalij in natrij. Tukaj je še nekaj drugih pomembnih vlog,...

Sveta Hildegarda: Zlata pravila za življenje

Hildegarda iz Bingna (1098–1179) je v svojih knjigah poudarjala, da zdravje najdemo v naravi, v sadju in zelenjavi, v začimbah in zeliščih, v dragih kamnih, kovinah. Zdravilne moči narave je...

S čebulo do gostejših las

Ste kdaj pomislili, da bi čebulo dali na lase in tako okrepili lasišče? Tokrat razkrivamo nekaj preprostih trikov, sestavine zanje pa najdemo kar v domači shrambi. Čebulni sok pomaga izboljšati rast...

Kalcij in vitamin D proti prezgodnji menopavzi

Ženske, ki uživajo več kalcija in vitamina D pozneje vstopijo v menopavzo. Predčasna menopavza, opredeljena kot prenehanje funkcije jajčnikov pred 45. letom starosti, prizadene približno 10...

Rak dojk zaradi predelanega mesa?

Nova študija je dokazala povečano tveganje za raka dojk pri ženskah, ki uživajo predelano meso, navajajo v Life Extension . Predelano meso je vsako meso, ki je spremenjeno zato, da se mu podaljša...

Antioksidanti: borovnice

Sladke, hranljive in zelo priljubljene. Borovnice, znane kot superhrana, imajo malo kalorij in veliko hranil. Pripravimo jih lahko na tisoč in en način, za telo pa imajo številne koristi. Borovnice...

S soljo nad migreno

Ljudje, ki trpijo zaradi migrene, so pogosto zaskrbljeni, ker so prepričani, da se nadležne bolečine ni moč znebiti. Hitro zdravilo za migreno je sol. Najbolje piranska, nejodirana, ki vsebuje 84...

Magnezij - rešitev za visok krvni tlak

Magnezij je naravna alternativa za preprečevanje in zdravljenje povišanega krvnega tlaka. Zdravniki za to stanje rutinsko predpisujejo zdravila na recept, ki jih pogosto spremljajo stranski učinki....

S koriandrom nad težke kovine

Koriander se že več sto let uporablja pri kuhanju in je znan po močnem, citrusom podobnem okusu, ki se dobro ujame z začimbami, kot so meta, bazilika in kurkuma. Okusno zelišče je znano tudi po...

Naravna zdravila pri hiperpigmentaciji

Videz kože pove veliko o našem zdravju. Pravzaprav je koža naš največji organ in ščiti žile, tkiva, notranje organe in kosti. Življenjski slog in prehranske navade močno vplivajo na njeno zdravje in...

Zdravila, ki povzročajo spolno nemoč

Če trpite zaradi spolne nemoči in jemljete zdravila, povprašajte zdravnika, ali so morda prav zdravila, ki jih jemljete, kriva za spolno nemoč. Zdravila, ki kot neželeni učinek povzročajo težave v...

Eterična olja za poletne dni

Kaj nas spominja na poletje? Sveže pokošena trava, vonj po morju in še kaj. Tu so še poprova meta, sivka ali limonina trava … Morda niso na vrhu našega seznama, a so odlična eterična olja, primerna...

Z rdečim vinom nad karies?

Že res da obarva naše zobe, a rdeče vino vsebuje kemikalije, ki lahko preprečijo razpadanje zob in bolezni dlesni. Švedi so odkrili, da rdeče vino, ki vsebuje mikrohranilo polifenol, dokazano...

Vseživljenjska rehabilitacija koronarnega bolnika

»Redna telesna dejavnost je poglavitni del zdravega življenjskega sloga. Še posebej je priporočljiva za bolnike s koronarno boleznijo, saj preprečuje napredovanje srčno-žilnih bolezni,« zatrjuje...

dr. Axe: Vodnik po akupresuri: lajša bolečine, PMS, nespečnost

Akupresura ima korenine v tradicionalni kitajski medicini ali TCM. Akupresura (beseda izhaja iz 'akupunkture' in 'pritiska') je »oblika alternativne medicine, kjer z uporabo prstov pritiskamo na...

Kako vlažiti kožo poleti?

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. Tipi kože "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so...

Ali smo predebeli?

Obseg trebuha napoveduje težave s srcem in ožiljem, kap in prezgodnjo smrt Na pomlad hujša staro in mlado. Toda: ali smo sploh predebeli in bi res morali kaj storiti za svojo telo in dušo? Trezno...

Koža ima raje bioidentične hormone

Kozmetična industrija vzdržuje največjega od vseh mitov: s staranjem morajo ženske svojo kožo vsakodnevno negovati s kremami ali pršili, da ta ostane zdrava, bolj vlažna in mladostna. Ta trditev ne...