20 doma narejenih čudežev za nego las

Naj bo najstnica ali ženska v žlahtnih letih, vsaka si želi, da bi jo krasili močni, zdravi in sijoči lasje. Žal pa tudi na lase vpliva način življenja (stres, strah, travma), prehrana (mastna, premalo vitaminov in mesa), zdravila (antidepresivi), hormonsko neravnovesje, okolje. Kako si lahko pomagamo same?

Biotin

  • 2–3 tablete biotina
  • oljčno ali kokosovo olje

Zdrobimo tablete in jih zmešamo z oljem. Vmasiramo v lase in pustimo čez noč. Speremo. Ponovimo dvakrat tedensko.

Vitamini

Eden ključnih vitaminov, ki vpliva na rast las, je vitamin E, ki deluje kot antioksidant in pomaga zmanjšati oksidativni stres – in prav to močno vpliva na rast las. Drug pomemben vitamin je vitamin C, ki odstrani mrtve celice, ki se kopičijo na lasišču. Tablete vitamina C lahko dodamo v nosilno olje in vmasiramo v lase.

Olja

(a) kokosovo olje

ekstra deviško kokosovo olje

Segrejmo olje in ga nežno vmasirajmo v lase. Pustimo čez noč, zjutraj pa si sperimo lase. Ponovimo dvakrat tedensko. Olje ima veliko kalija, zato blagodejno deluje na obnovo las, preprečuje prhljaj, izgubo las in njihovo cepljenje.

(b) olje vitamina E

7–8 kapsul vitamina E

Kapsule odprimo in olje zlijmo na lase. Vmasiramo v lasišče in pustimo delovati čez noč. Olje vsebuje veliko antioksidantov in pomaga v boju proti prostim radikalom.

(c) rožmarinovo olje

Potrebujemo:

  • 1 žlico rožmarinovega olja
  • 2 žlici ekstra deviškega kokosovega olja

Zmešajmo rožmarin in kokosovo olje in mešanico nanesimo na lase. Pustimo čez noč in nato sperimo. Olje širi krvne žile, s čimer spodbuja krvni obtok. Poveča rast las. Uporabimo lahko tudi arganovo, oljčno, žajbljevo, sivkino, jojobino, ricinusovo, laneno ali mandljevo olje.

Folna kislina

Folna kislina je znana tudi kot vitamin B9. Ima pomembno vlogo pri nastanku in delovanju rdečih krvnih celic v telesu. Te celice so odgovorne za prenos različnih hranil, encimov in hormonov v različne dele telesa, vključno z lasiščem in lasmi.

Čebulni sok

Potrebujemo:

  • 2 rdeči čebuli ali šalotki
  • vato

Olupimo čebulo ali šalotko in jo narežimo na koščke. Iztisnimo sok. Na lase ga nanesimo z vato in pustimo stati 15 minut. Sperimo z blagim šamponom.

Jabolčni kis

Potrebujemo:

  • 75 ml jabolčnega kisa
  • 1 liter vode

Sperimo lase in jih poškropimo še s kisom. Lahko pustimo stati ali lase vsakič le speremo z mešanico kisa in vode, ki si jo lahko pripravimo vnaprej.

Gel aloe vere

List aloe vere

Prerežimo list in iztisnimo sok (gel) iz njega. To damo na lase in pustimo eno uro. Sperimo z blagim šamponom. Ponovimo trikrat tedensko.

Med

Potrebujemo:

  • 1 žlico meda
  • 2 žlici šampona

V šampon vmešajmo med in sperimo lase. Ponovimo dvakrat tedensko.

Čaji

Potrebujemo:

  • 1 vrečko zelenega čaja
  • 2 skodelici vroče vode

Čajni vrečki namočimo v vročo vodo za 7–8 minut. Še topel čaj (ne vroč!) polijmo na lase. Ne spirajmo eno uro. Potem speremo s hladno vodo.

Riževa voda

Potrebujemo:

  • ½ skodelice riža (katerekoli vrste)
  • 2 skodelici vode

Riž za 15 minut namočimo v vodo. Riž odstranimo, vodo, v kateri se je namakal riž, pa polijmo na lase. Vmasirajmo, nato pa sperimo z blagim šamponom, na primer kamiličnim.

Kajenski poper

Potrebujemo:

  • 1 žlico kajenskega popra
  • 2 žlici oljčnega olja

Kajenski poper zmešajmo z oljčnim oljem. Mešanico nanesimo na lase, še zlasti tja, kjer imamo manj las. Pustimo stati 10 minut. Sperimo s hladno vodo. Kajenski poper spodbuja rast las in preprečuje redčenje las.

Jajčna maska

Potrebujemo:

  • 1 jajce
  • 1 žlico oljčnega olja
  • 1 žlico medu

Zmešajmo surovo jajce, oljčno olje in med v gosto pasto. Nanesimo na lase in pustimo stati 20 minut. Jajce je bogato z beljakovinami, žveplom, cinkom, železom, selenom, fosforjem in jodom. Naravne maščobe, prisotne v jajcih, vlažijo in negujejo lasne mešičke. Vitamini A, E in D preprečujejo odpadanje las, izboljšajo teksturo in lasem dajejo sijaj.

Ingver

Potrebujemo:

  • korenino ingverja

Olupimo in naribamo ingver. Damo na tiste predele, kjer imamo redkejše lase. Pustimo stati pol ure.

Kurkuma

Potrebujemo:

  • 3–4 žlice kurkume
  • 1 skodelico mleka
  • 2 žlici medu

Zmešajmo sestavine v pasto in nanesimo na lase. Pustimo pol ure. Sperimo s šamponom.

Kava

Potrebujemo:

  • 7–8 žlic kavinih zrn
  • 2 skodelici vode
  • kapo
  • šampon
  • toplo voda

Zmeljimo zrna in skuhajmo kavo. Počakamo, da se ohladi. Medtem sperimo glavo z blagim šamponom. Ohlajeno kavo zlijmo na lase in vmasirajmo. Prekrijmo s kapo (polivinilasto vrečko). Po dvajsetih minutah sperimo z vodo.

Karitejevo maslo

Potrebujemo:

  • karitejevo maslo: segrejmo maslo, da dobimo tekočo obliko. Nanesimo na lase in pustimo pol ure. Sperimo z blagim šamponom.

Paradižnikov sok

Potrebujemo:

  • 1 paradižnik

Paradižnik olupimo in iztisnimo sok. Nanesimo na lase in pustimo 15 minut. Sperimo z blagim šamponom.

Korenje

Potrebujemo:

  • srednje velik korenček

Korenček naribajmo in ga nanesimo na lase. Lahko ga zmešamo tudi z medom. Korenje vsebuje veliko vitaminov (C, K, E, B1, B2, B6) in mineralov (kalij, mangan, molibden, fosfor).

Kokosovo mleko

Potrebujemo:

Do 1/2 skodelice kokosovega mleka

S kokosovim mlekom premažimo lase in pustimo čez noč.

Zjutraj sperimo z blagim šamponom. Kokos ima veliko beljakovin, železa in drugih hranil.

Soda

Potrebujemo:

  • 1 žlica sode
  • 6 žlic vode

V vodo vmešajmo sodo in z njo spirajmo lase.

 

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Izgubljeni spomin je mogoče povrniti?

Znanstveniki so na sledi neverjetnemu odkritju in sicer, da je spomin morda možno povrniti. Vsak od nas je kdaj pozabljiv. Tisti, ki imajo Alzheimerja, pa pozabijo veliko stvari. Na udaru je zlasti...

Grški recept, ki pomlajuje že dva tisoč let

Med je naravni vlažilec, primeren za suho ali mastno kožo. Potrebujemo: 1 žlico medu 8 žlic naribanega čebeljega voska 200 ml mandljevega olja pol skodelice vode, odišavljene z vrtnicami Pripravimo...

Šminka pošminka možgane

Šminke oziroma ličila za ustnice so nekoč izdelovali iz nevarnih snovi. In še danes šminka in zdravje ne gresta skupaj. Predvsem zaradi vsebnosti svinca, brez katerega šminka skoraj ne obstaja....

Motnja erekcije je lahko opozorilo

Motnja erekcije je pogosta. Še nedavno smo zmotno mislili, da je motnja erekcije težava 'v glavi' oziroma odraz psihičnih težav. Danes so strokovnjaki enotnega mnenja, da je to resnejša medicinska...

Teroristični napad na moškost

Zunanjih dejavnikov, ki vplivajo na tvorbo hormonov in njihovo raven, tudi testosterona, je zelo veliko. Gre za hormonske motilce, ki se obnašajo kot ženski spolni hormoni in jih receptorji v našem...

Z eteričnimi olji nad kilograme

Če ste med tistimi, ki se na tisoč in en način borite s kilogrami, potem je čas, da poizkusite še z eteričnimi olji. Tisoče let so bila eterična olja zdravilo za umiritev uma in duha ter zdravljenje...

Zakaj pesa obarva urin rdeče?

Rdeči pigmenti v rdeči pesi so močni antioksidanti. Sledi pustijo v urinu, pa tudi v blatu. Rdeča pesa je priljubljena zelenjava bodisi v čokoladni torti, na pici ali v solati. Toda nekateri ljudje...

Resveratrol upočasnjuje staranje

Resveratrol je močan antioksidant, ki upočasnjuje staranje. Priporoča ga vodilni strokovnjak s področja medicine proti staranju, dr. Richard Lippman, nominiranec za Nobelovo nagrado za medicino....

9 rastlin za obnovo kože

Če ste se vprašali, kako bi čim hitreje sanirali ureznine, rane ali praske, potem so zelišča najboljši zavezniki. Kamilica Kamilica spodbuja obnovo kože, jo mehča in posvetli. Priporočljiva je za...

Praktični nasveti Svete Hildegarde

Za vas sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov za obravnavo skupnih težav, ki jih Hildegarda opisuje v svojih knjigah. Izpuščaj Štiri tedne vsako jed začinimo z materino dušico. Nespečnost Zvečer...

Kokos za svilnato kožo

Kokosovo olje ni dobro le za kuhanje, ampak tudi za kožo. Le kdo še danes ni slišal za kokosovo olje. Kokosovo olje je prava modna muha v kuhinji, svoje mesto pa je našlo tudi v kozmetiki. Kokos je...

20 doma narejenih čudežev za nego las

Naj bo najstnica ali ženska v žlahtnih letih, vsaka si želi, da bi jo krasili močni, zdravi in sijoči lasje. Žal pa tudi na lase vpliva način življenja (stres, strah, travma), prehrana (mastna,...

Spolnost odžene nespečnost

V Preventivi smo vam do zdaj za krepčilno spanje priporočili zeliščne in začimbne čaje, lahke prigrizke in vas seznanili, kako si v spalnici zagotovite okolje brez elektrosmoga. Tokrat vam...

Z rjavim sladkorjem nad sladkorno bolezen?

Sladkorno bolezen lahko omilimo ali celo odpravimo tako, da spremenimo način življenja. Dobro jo lahko obvladujemo z izbiro prave hrane, na primer, če izberemo zelenjavo, losos, jagode, celo rjavi...

5 naravnih vlažilcev kože

Iščete kremo, ki bo vlažila in pomlajevala obraz? Izberite takšno, ki bo ustrezala vašemu tipu kože. "Normalna" koža Če imate normalno kožo, verjetno nimate posebnih težav. Običajno so pore majhne,...

Kanabis - kokosovo olje: rešitev za prehlad in še kaj

Čeprav znanstvene raziskave le počasi ocenjujejo zdravilne lastnosti konoplje, se javnost vse bolj zaveda čudežnih lastnosti te rastline. Severnoameriške vlade so se odločile, da bodo omilile...

Korejski ginseng

Ste vedeli, da je korejski (panax) ginseng eno izmed najbolj priljubljenih zdravil rastlinskega izvora na svetu in je že stoletja v uporabi v Aziji in Severni Ameriki? Obstaja 11 vrst ginsenga in...

Kako ne umreti?

Veliko večino prezgodnjih smrti je mogoče preprečiti s preprostimi spremembami v prehrani in načinu življenja. V knjigi How not to die (v prevodu Kako ne umreti), mednarodno priznan predavatelj,...