Ustrezna prehrana ter redna telovadba sta najboljši način za prebujanje spolne energije. Telovadba je izvrstna medicina: pomaga hormonom, izplakne stres, poveča prekrvitev in krepi fizično moč. Še bolj navdihujoči pa so umski in čustveni učinki; vaje namreč krepijo samozavest in vztrajnost.

Dopusti so mimo in vse prevečkrat slišim žalostne glasove ljudi v smislu 'kako je bilo fino na morju, zdaj smo pa nazaj v realnosti'. Kakšna pa je v resnici ta realnost? In če je žalostno stanje naša realnost, kam spada potem dopust? Ali tistih nekaj dni ali tednov dopusta ni bilo realnih? So bile to le sanje? A ne bi bilo fino, če bi se lahko tako počutili celo leto? Kaj pa, če vam iz lastne izkušnje povem, da je to možno? :)