Alzheimerjeva bolezen pomeni, da človek izgubi svojo identiteto, postane zmeden in zapade v vegetativno stanje zaradi kopičenja lepljivih senilnih plakov in vozličev v možganih. Pod mikroskopom so ti plaki kot skorjaste rjave grudice, ki prekinjajo komunikacijo med živčnimi celicami, medtem ko so vozliči kot tanke, neukrotljive štrene vrvi, ki divje poganjajo znotraj živčnih celic. Najbolj hud učinek je postopna izguba zavedanja sebe, kjer prizadeti postane komaj kaj več kot rastlina.

Vsem, ki želijo preprečiti zgodnje znake Alzheimerjeve bolezni, dr. Richard Lippman, nominiranec za Nobelovo nagrado za medicino, v knjigi Ostani pri 40-tih: brez diet ali naporne vadbe (www.misteriji.si, 19,90 €) med drugim priporoča dva do tri grame kurkume na dan. Kurkuma je začimbni prašek rumene barve, sestavni del v mešanicah začimb, kot je kari. Imunskim celicam pomaga očistiti plake v možganih.

Glavna učinkovina kurkume je kurkumin, izredno močna naravna varovalna snov za varovanje možganov pred degenerativnimi boleznimi ter za ohranjanje kognitivnih sposobnosti, pa tudi za varovanje pred želodčnim rakom, ki ga med drugim povzroča okužba z bakterijo Helicobacter pylori.

LIPOSOMSKI KURKUMIN

Najbolj učinkovit je kurkumin v liposomski obliki. Liposomski kurkumin kar štiridesetkrat učinkoviteje vstopi v telo kot običajni kurkumin (v prahu ali v prahu v kapsulah), v telesu pa ostane več ur v visoki koncentraciji. Pri liposomskem kurkuminu je kurkumin zaprt v liposome. Liposomi so maščobni mehurčki z dvoslojno membrano, tako kot naše celice, zato je vsrkavanje učinkovitejše in boljše.

Težava pri začimbni kurkumi je, da jo telo slabo vsrkava in jo zelo hitro, že v dveh urah, izloči. V eni uri ga telo največ vsrka, takoj za tem pa ga v telesu skoraj ni mogoče zaznati. To velja tako za začimbno kurkumo, kot za kurkumo v kapsulah. Kapsule se morda malo bolje vsrkavajo, ker navadno vsebujejo še črni poper, ki izboljša vsrkavanje, a tega telo prav tako hitro izloči.

Dnevni odmerek liposomskega kurkumina (www.misteriji.si, Liposomal Curcumin, 48,20 €) je ena do dve žlički (5 ml), s hrano ali brez. Lahko ga mešamo z vodo ali sokom.

 

 

 

Preberite še več člankov - Preventiva

Kako se polepšati pred prazničnimi dnevi?

Decembrski prazniki nas vsako leto znova nagovorijo, da se zazremo vase in pomislimo, kaj smo v letu naredili. Če to naredimo pred ogledalom, vidimo, da čas beži in da nikomur ne prizanaša. A za...

Skrivnostna gongova kopel

Ko navdušeni udeleženci gongove kopeli pripovedujejo, zakaj nikoli ne zamudijo seanse, je to najbrž zato, ker po gongovi kopeli občutijo znatno olajšanje od stresa ali globoko sprostitev. Poleg...

Nad glivice v nožnici po naravni poti

Ena od petih žensk ima pri štiridesetih letih bakterijsko vaginozo oziroma glivično okužbo nožnice. Okužbo je imelo kar 21,2 milijona Američank, starih od 15 do 49 let, je pokazala raziskava, to pa...

Lesena očala za vedno

“Sva dva Štajerca, ki imama proizvodnjo ročno izdelanih lesenih očal in trgovino na Bledu,” svoje podjetje Tishler predstavi ustanovitelj Nejc Leskovar. Tishler ima svojevrstno filozofijo, da...

Je upokojitev zastarela?

Zaposlitev starejših prispeva k njihovemu blagostanju na številne pomembne načine. Ljudje, ki imajo zjutraj razlog, da vstanejo, dejansko živijo dlje in bolje. A le, dokler imajo spodobno in...

Ruj za srce in kosti

Začimba ruj je pridobljena iz posušenih in mletih jagod rastline Rhus coriaria . Ta svetla in okusna začimba se pogosto dodaja drugim mešanicam začimb. Tradicionalno sestavino bližnjevzhodne kuhinje...

S homeopatijo nad sladkorno bolezen

Sladkorna bolezen, pogosto imenovana tudi diabetes, je presnovn a bolezen, pri kateri v daljšem časovnem obdobju prihaja do visoke ravni sladkorja v krvi. Med najpogostejše simptome, na osnovi...

Hiperbiotika: 6 zdravih navad po 50. letu

Ostati zdrav in fit pri petdesetih je težje kot pri dvajsetih, ampak petdeseta so obdobje, ko moramo znati uživati v zdravju. Šest navad vam bo pomagalo ohranjati zdravje pri petdesetih. Skrbite za...

Orgazem

V tiskani izdaji revije smo nedavno pisali o tem, kaj vpliva na to, da se penis dvigne. Tokrat podrobneje spoznajmo, kaj sta izliv in orgazem. Navadno nastopita skupaj, ni pa to nujno. Ko se možgani...

5 ukrepov proti moški neplodnosti

Skupno število semenčic je v štirih desetletjih upadlo za skoraj 60 odstotkov. Zmanjšanje števila semenčic ni povezano le z razmnoževanjem, ampak je tudi znanilec povečanega tveganja za prezgodnjo...

Tudi stari morajo seksati

Koliko star človek je prestar za seks? Vprašanje je samo po sebi staristično. Ne sprašujemo, kdaj so ljudje prestari za petje ali sladoled. Zakaj neki bi bili prestari za spolnost? Saj nikakor ne...

Dr. Oz: 7 neizogibnih dnevnih ritualov

Dosledno in redno upoštevanje spodnjih nasvetov (v tiskani izdaji revije so na voljo vsak mesec in to na 120 straneh), vam bo pomagalo pri ohranjanju zdravja in morda podaljšalo življenjsko dobo. 7...

Zdravo sprejemanje staranja

Mladi se bojimo staranja. In ga odrivamo na stran. 'Jaz že ne bom nikoli ostarel,' si misli marsikdo. In pobožno sanja, da bo prav on ubežal naravnim zakonom. A ne bo. Naša družba je staranje...

Vsak penis lahko zadovolji vsako žensko

»Kar se med spolnim odnosom dogaja med moškim in žensko, nima psihološko in anatomsko nobene povezave z velikostjo katerega koli telesnega dela, niti penisa ne. Orgazem je enak, ne glede na telesne...

Telesna vadba lahko škoduje

»Intenzivna telesna vadba ni koristna za dolgo življenje. Kadar naše telo preplavijo prosti radikali, pride do okvar vitalnih celic srca, možganov in osrednjega živčevja, saj se celice ne...

Bosi božamo vse telo

Hoja zdravi, čisti, sprošča, osrečuje, drami, bistri možgane... A hoja in njeni blagodejni učinki so zelo podcenjeni. Zaradi poplave športov, ki so bogato reklamirani in tudi dobičkonosni. Hoja pa...

Zavrženi miti o starosti

Ljudje, ki pozitivno zaznavajo staranje, živijo dlje. Povprečno za sedem let in pol! Predvsem zato, ker bolj skrbijo zase. To je več, kot pa k letom doprineseta gibanje in opustitev kajenja! Tako v...

Kaj storiti, če imamo artritis

V Sloveniji za revmatoidnim artritisom že sedaj trpi okoli dvajset tisoč ljudi. Tej bolezni so najbolj izpostavljene ženske po štiridesetem letu. Kaj storiti, da se mu izognemu? Vzdržujmo zdravo...