Čeprav ima pitje tople vode pozitivne koristi za zdravje, ima tudi nekaj negativnih učinkov.
Ravnovesje vode je ključno za telo
Voda je eliksir življenja. Skoraj 70 odstotkov človeškega telesa predstavlja voda. Hidrira telo in organe. A ni res, da mora vsak spiti dva do tri litre vode dnevno. Priporočljivo je spiti toliko decilitrov vode, kot znaša polovica naše telesne teže, srčni bolniki še manj. Tudi preveč vode lahko škodi.
Vroča voda je bolj onesnažena
Topla oziroma vroča voda iz pipe je polna onesnaževal. Če so cevi stare in rjavijo, so možnosti za zastrupitev s svincem zelo visoke. Tudi onesnaževalci se v topli vodi raztopijo znatno hitreje. Torej, ne uporabljajmo vroče vode neposredno iz pipe. Namesto tega nalijmo hladno vodo iz pipe in jo segrejmo.
Lahko se poparimo
Zaužitje vroče vode je lahko škodljivo in zlahka popari ustnice ter povzroči manjše opekline. Preden spijemo večjo količino, najprej preverimo temperaturo.
Vroča voda lahko poškoduje notranje obloge
Če vroča voda povzroči mehurje v ustih, lahko poškoduje tudi požiralnik in prebavni trakt. Lahko ima daljnosežen vpliv na notranje organe, ker je temperatura vroče vode višja od telesne temperature.
Pijmo, ko smo žejni
Če spijemo preveč tople vode, ko nismo žejni, lahko to slabo vpliva na koncentracijo. Preveč vode lahko povzroči zatekanje možganskih celic, kar vodi do nadaljnjih zapletov.
Prevelik vnos vode moti spanec
Vnos nepotrebnih količin vode, zlasti pred spanjem, lahko povzroči motnje spanja, saj se potreba po odvajanju ponoči poveča.
Preveč vode slabi ledvice
Ledvice imajo poseben kapilarni sistem za odpravo presežne vode iz telesa. Ne očistijo se, če spijemo več tople vode. Nasprotno, prekomerne količine vode lahko povzročijo škodo zaradi več dela, ki ga ledvice imajo. To na dolgi rok slabi delovanje ledvic.
Dodatna voda vpliva na prostornino krvi
Vnos presežnih količin vode povečuje skupno prostornino krvi. Krvožilni sistem je zaprt sistem in nepotreben pritisk vpliva na žile in srce.
Presežek vode redči elektrolite
Če imamo v telesu preveč vode, se lahko elektroliti v krvi razredčijo bolj kot tisti v celicah. Voda iz krvi gre v celice, da se ohrani ravnovesje, kar povzroči otekanje celic. V možganih bi to povzročilo pritisk in glavobole ter druge težave.
Preobremenjenost lahko vodi do težav z dihanjem
Prevelike količine tople vode lahko vodijo do številnih težav, med drugim do otekanja možganov, izgube sape in hudih notranjih poškodb. Vroča voda lahko poškoduje notranjost črevesja in prebavnega sistema. Z lahkoto lahko popari jezik. Pijmo jo v zmernih količinah in mlačno, da se izognemo zapletom.
