10 Pjev za uspešno dojenje

»Dojenje ni znanstvena fantastika, dojenje je enostavno, otročka pristaviš in dojiš. Dojenje ima eno samo pravilo: Ni pravil!« piše Willma A. K. v knjigi 10 P-jev za uspešno dojenje, iz katere P-je tudi povzemamo.

Večina mamic misli ali sliši od drugih, da ne more dojiti, ker ne more ustvariti dovolj mleka, ker nima pravih prsi, ker ima premajhne prsi, ker ima vdrte bradavice ... A resničnost je drugačna. Ženske imamo namreč vse fizične pogoje, da dojimo. Le kakih 3 do 5 odstotkov jih res ne more polno dojiti, kar pa spet ne pomeni, da ne morejo vsaj delno dojiti. Da je dojenje enostavno in koristno ter zabavno za mamo in za otroka, je po prvem podoju ugotovila tudi Petra Stopinšek. Prav zgoraj navedena knjiga ji je pomagala, da je premagala strah pred dojenjem:

»Ko sem prvič postala mama, je bilo zame dojenje velik izziv. Nisem pričakovala, da bo dojenje fizično in psihično naporno. Dojenčica se jeneprestano zbujala, mene so bolele prsi. Čeprav sem bila ves čas doma, sem se počutila izžeto, kot bi garala v kakšnem kamnolomu. Po treh mesecih, ko sva se z dojenčico zelo povezali in navadili ena na drugo, sem resnično začela uživati v dojenju. Do šestega meseca starosti je bila dojenčica izključno dojena. Odlično je pridobivala na teži. Moja dojenčica je zdrava in sedaj stara šestnajst mesecev, pa jo še vedno dojim, kadar to želi. Upam, da bo najina pravljica o dojenju trajala še nekaj časa.«

10 P-jev

P1 in 2: Pravilno pristavljanje

Razliko med učinkovitim in neučinkovitim sesanjem si lahko predstavljamo kot hranjenje otročka samo s koncem žličke, namesto da bi zajel vso žličko. Jedel bo v obeh primerih, vendar ni nujno, da se bo tudi najedel. Pravilno sesanje otročka je odvisno od pravilnega pristavljanja, pri čemer je pomembna drža otroka, drža dojke in združitev obeh.

P3 in 4: Povpraševanje – ponudba

Narava omogoča, da ima mamica prav toliko mleka, kot ga otrok potrebuje. To pomeni, da večkrat, kot bo otroček izrazil povpraševanje in večkrat kot ga bomo pravilno pristavile na dojko, več mleka bomo imele. Več kot je povpraševanja, več je ponudbe.

P5, 6 in 7: Ponudi po potrebi

Odrasli jemo, ko smo lačni, ko vidimo kaj dobrega za jesti, ko nam zadiši dobra hrana. Odrasli pijemo, ko smo žejni, ko se nam ponudi pijača ... Odrasli imamo dneve, ko smo bolj lačni in žejni in ko smo manj. Tudi dojenčki imajo pravico do tega.

P8 in 9: Pravilna prehrana

Prehrana vpliva na kakovost mleka. Redna prehrana pomeni, da v miru pojemo vsaj pet obrokov na dan. Vsaj v obdobju, ko dojimo, moramo poskrbeti, da nikoli ne bomo lačne. Bolj pomembno kot to, koliko pojemo, je, kaj pojemo. Če telo navadimo na redno prehrano, ne bo več čutilo potrebe po ustvarjanju zaloge. K redni prehrani sodi tudi vsaj dva litra vode dnevno.

P10: Počitek

Misliti nase pomeni biti odgovorna in dobra mama. Ne pozabimo na počitek. Učinkovit počitek. Odklopimo vse, odklopimo misli, odklopimo telefone, televizijo. Privoščimo si počitek, da bomo lahko dobre matere.

»Ne le, da je dojenje zdravo za mater in otroka, materino mleko je tudi sicer zelo zdravilno. Mleko se je uporabno tako pri hranjenju kot pri zdravljenju vnetih oči dojenčice, razdražene ritke in zamašenega noska,« pravi Petra, ki še danes za zdravljenje uporablja materino mleko:

»Kapalko napolnim z mlekom. Pri vnetih očeh ali nosu par kapljic kanem v oči ali v nos in je takoj boljše. Ko je imela vneto ritko, pa sem mleko razmazala po razdraženem delu kože, počakala, da se posuši in jo zavila v bombažno plenico. Nikoli ni trajalo več kot dan – in težave so izginile. Brez antibiotikov in drugih nepotrebnih zdravil.«

******

Vsaka mama je prava mama,

Dana za srečo in na veselje.

Prava. In ena sama.

Za vse življenje.

 

(Tone Pavček)

 

 

 

 

Preberite še več člankov - Moj otrok

Uporaba konoplje v nosečnosti vodi do ...

... povečanega tveganja za avtizem pri nerojenem otroku. Ženske, ki med nosečnostjo uživajo konopljo, tvegajo, da bo njihov otrok avtist. V največji tovrstni študiji so raziskovalci iz Ottawe...

Zanosila med nosečnostjo

V zelo redkih primerih lahko ženska zanosi, ko je že noseča. Običajno je tako, da jajčniki pri nosečnici ne izločajo jajčec. V redkih primerih, ki se imenuje superfetacija, pa se, če ima nosečnica...

Beg v moderno tehnologijo

16-letni Uroš se je zaradi maminega nerazumevanja počutil tako prezrtega in nespoštovanega, da sta njegova jeza in žalost naraščali skokovito – znal je biti nasilen nad njo, iskal je uteho v...

Z akupresuro do lažjega poroda

Akupresura je odličen način za spodbujanje poroda na naraven način, brez zdravil ali drugih klasičnih tehnik. Za razliko od akupunkture, ki s pomočjo dotika igel na točno določene točke po telesu...

Joga za najstnike

Joga in sproščanje sta za najstnike zelo koristni. »Spoznajo pravilni vdih v trebuh, da se lažje umirijo in soočijo s stresom. Šolo lahko namreč doživljajo precej stresno, zaradi nesproščenosti...

DNK pove kdaj bomo imeli prvega otroka

Starost, pri kateri imamo prvega otroka, in skupno število otrok, ki jih rodimo v življenju, je določeno z DNK zaporedji. 24 genov v dvanajstih različnih zaporedjih določa, kdaj bomo dobili otroka...

Je varno jesti redkvico med nosečnostjo?

Skoraj vsaka ženska se med nosečnostjo namreč vpraša, katera hrana je zanjo varna. Redkvice vsebujejo minerale in vitamine, ki koristijo ne le materi ampak tudi še nerojenemu otroku. Ker vsebuje...

Zakaj kupovati organsko?

Ker so potrošniki postali bolj ozaveščeni, je na trgu veliko več organskih materialov, ki lahko zadovoljijo slehernega potrošnika. Pridelava organskega bombaža je dražja od pridelave...

Fit mami z vozičkom

Pomembno je, da se kmalu po porodu začnejo krepiti mišice medeničnega dna ter globoka trebušna mišica, saj s tem odpravljamo tudi razmik trebušnih mišic ali diastasis recti . Za pravilno izvajanje...

Ne kupujte teh igrač!

Glasbene igračke, ki jih starši majhnim otrokom še posebej radi kupujejo, lahko trajno prizadenejo sluh otrokom, če jih ti preveč približajo ušesom, je potrdila britanska raziskava. Večina takih...

Z litijem nad alkoholni sindrom pri zarodku?

Odmerek litija zavira nekatere učinke alkohola, med drugim motnje spanja. To so pokazale raziskave na miših z alkoholnim sindromom pri zarodku pišejo v Life Extension. Potem ko so litij več...

Nosečnost: kaj jesti in česa ne

Noseča ženska potrebuje več kalcija, folne kisline, železa in beljakovin kot ženska, ki ne pričakuje, zato je dobro, da je raznovrstno hrano, polno omenjenih hranil. Folna kislina je vitamin B, ta...

Odpravimo sesalne navade pri otrocih in ...

... preprečimo razvoj zobnih in čeljustnih nepravilnosti Dandanes so sesalne razvade pri otrocih v razvitem svetu vse pogostejše, glavni razlog zato pa je prekratek čas dojenja. Otroci se z dojenjem...

Ideje za igre in didaktične igrače

Sedaj, ko je več časa za preživljanje časa z otroki in z družino, nam včasih zmanjka idej kaj početi. Za vas smo pripravili nekaj idej za odpravljanje dolgočasja... Številne ideje za igre in...

10 Pjev za uspešno dojenje

»Dojenje ni znanstvena fantastika, dojenje je enostavno, otročka pristaviš in dojiš. Dojenje ima eno samo pravilo: Ni pravil!« piše Willma A. K. v knjigi 10 P-jev za uspešno dojenje, iz katere P-je...

6 receptov za otroško peko

Še tako nemirnega otroka z lahkoto umirimo, če ga povabimo v kuhinjo in mu pokažemo, kako se naredi pecivo za prijatelje. In to takšno, ki ga je enostavno in hitro pripraviti. Čarobni kruhek...

Maske, ples in palačinke

Ljudje pust praznujejo po vsem svetu, in sicer v tednu pred krščanskim obdobjem posta in refleksije. Po vsem svetu praznovanje vključuje parado s kostumi in glasbo, pa vendar ima vsaka država svoje...

Kako narediti otroku prijazen smuti?

Otroška prehrana bi morala vsebovati veliko ekološkega sadja in zelenjave. Ker pa ju nekateri otroci ne marajo, je smuti boljša možnost. Pripravimo ga lahko z mlekom (ovsenim, mandljevim) ali vodo,...