Kljub ali pa zaradi tehnologije, imajo otroci več težav kot prejšnje generacije. Dejavnikov, ki vplivajo na možganske funkcije, je veliko. Težko se koncentrirajo, nemirni so, depresivni, veliko jih ima težave z nespečnostjo. Začimbe delujejo na vse našteto.

Če se tudi vaš otrok spopada z motnjami pozornosti, če je nemiren, če se težko koncentrira ali ima kakšne druge nevrološke težave, se vzrok morda skriva v črevesju. Črevesje je namreč zelo povezano z možgani. Na žalost se mnogo otrok že rodi z oslabljeno črevesno floro, ki pa jo dodatno slabijo še osiromašena prehrana in antibiotiki. Odpravljanja težav se je zato treba lotiti pri temeljih.

Hrana ima velik vpliv na delovanje možganov. Možgani lahko normalno delujejo le, če užijemo dovolj esencialnih maščobnih kislin, vitamine B, C in E ter kalcij, magnezij in cink. Če želimo, da bo otrok z njimi dobro preskrbljen, z jedilnika črtajmo belo moko, bel sladkor in predelano hrano, ki je običajno polna dodatkov. Namesto tega povečajmo vnos aminokislin, vitaminov in mineralov.

Na prebavila (in s tem na možgane) pa ugodno delujejo tudi začimbe. V tej številki pišemo o začimbah, ki ugodno vplivajo na možgane in živčevje.

Bazilika

Bazilika izboljšuje koncentracijo, pomaga pri težkih umskih obremenitvah, celo pri depresiji in melanholiji. Indijci verjamejo, da odpira srce in um ter posreduje energijo ljubezni in predanosti.

Cimet

Krepi spomin in izboljša pozornost. Vonj pravega cimeta dokazano spodbuja kognitivne sposobnosti. Pomembno je, da imamo pravi cimet, iz katerega skuhamo močan izvleček, ki ga nato dodajamo sokovom, smutijem, kosmičem, jogurtu in drugi, otrokom ljubi hrani.

Citronka

Citronka pomaga pri živčnosti, nespečnosti, razbijanju srca in tesnobi.

Črna kumina

Maščobna semena črne kumine blagodejno delujejo na živčni sistem. Črna kumina pomirja možganske in živčne celice ter pospešuje obnovo. Moči črne kumine se bodo razveselili tudi starši otrok z epilepsijo. Ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.

Gorčična semena

Gorčična semena naj bi krepila spomin. Seveda le ob pogoju, da uživamo ekološko pridelana semena, saj gorčica med rastjo veže nase težke kovine in s tem čisti tla.

Kardamom

Kardamom je odličen tonik za otroške možgane, saj podpira njihovo presnovo in – podobno kot kofein – spodbuja koncentracijo. Ob tem telesa ne vznemirja, kot to počne kofein, temveč razbijanje srca celo odpravlja.

Koromač

Z raziskavo na podganah so nedavno potrdili, da vodni izvleček koromača (čaj) deluje pomirjevalno in varuje možgansko tkivo.

Koriander

Koriander krepi telo, izboljšuje pa tudi spomin. Pomaga odpravljati težke kovine iz telesa v kombinaciji z algami klorela in čemaževo tinkturo).

Kumin

Korejski znanstveniki so z raziskavo na podganah dokazali, da kumin deluje protistresno. V odmerku 100 – 300 mg/kg teže uro pred stresnim dogodkom je uspešno ublažil stresni odziv.

Luisa Francia v svoji knjigi Magična kuharica (Magisches Kocbuch) piše, da kumin spodbuja pozabljene prekate v možganih ter vzpostavlja povezavo med možgani in črevesjem.

Lovor

Lovor je ena najboljših začimb za vse, ki opravljajo zahtevno intelektualno delo. Linalol in cineol v lovorju podpirata delovanje presnove možganov in pomata pri motnjah koncentracije.

Melisa

Melisa krepi jasnost misli in povečuje pozornost. Upočasnjevala naj bi staranje in duševno propadanje.

Sivka

Sivka pomirja. V eni od raziskav, v sklopu katere so udeleženci vdihovali eterično olje sivke, so se počutili prerojeno in sveže.

Rožmarin

Rožmarin uporabljamo za krepitev in pomiritev živcev. Od nekdaj slovi po tem, da izboljšuje spomin. Eterično olje zbudi čute in zbistri um.

 

Več v knjigi Zdravilna moč začimb za otroke, ki je na voljo na www.misteriji.si

Preberite še več člankov - Moj otrok

Kako porediti podhranjenega otroka?

Če je vaš otrok kljub pravilnemu hranjenju podhranjen, je tukaj nekaj vrst hrane, ki mu bo morda pomagala pridobiti težo. Mlečno maslo Ne, maslo ni nujno slabo, še posebej, če kupimo bio maslo...

Ne morem se spomniti svojega otroštva

Za vsakogar, ki doživlja bolečino v vsakdanjem življenju in se ne more spomniti svojega otroštva - prosim vedite, da se vam ni treba zavestno spomniti ničesar, da bi se zdravili in se počutili...

Otroštvo vpliva na raven testosterona

Od tega, kje moški preživijo otroštvo, je odvisen njihov testosteron, pravijo študije. Ko je ogroženo preživetje, lahko raven hormona testosterona pade. Raziskovalci že dolgo vedo, da lahko hormon...

Lesene igrače

Lesene igrače so vse bolj priljubljene, takšen je trend in vsi smo mu hvaležni. Tako starši otrokom ponudijo igrače iz naravnih materialov in s tem poskrbijo za zdravje ter še za ohranjanje okolja....

Palačinke z zdravo domišljijo

Jed, ki jo obožujejo vse generacije, in hkrati ena prvih, ki jo znajo samostojno pripraviti že otroci. Ker se klasične palačinke iz bele moke uvrščajo med nezdrave sladice, že s tem, da moko...

Zdravilna moč začimb: Ko nas prestraši vročina

Otrok med prebolevanjem vročine v nasprotju z vsesplošnim prepričanjem v resnici rabi le troje: počitek, tekočino in prisotnost ljubečega starša. Ko dovolimo, da vročina opravi z mikrobi in strupi,...

Kadar zaznamo motnje pozornosti

Kljub ali pa zaradi tehnologije, imajo otroci več težav kot prejšnje generacije. Dejavnikov, ki vplivajo na možganske funkcije, je veliko. Težko se koncentrirajo, nemirni so, depresivni, veliko jih...

Bachove kapljice za dojenčke in otroke

Starši se pogosto sprašujejo, kako najti pravo rožo oziroma rastlino za dojenčke, glede na to, da ne znajo sami povedati, kaj jih muči. To je enostavneje, kot izgleda na prvi pogled, saj dojenčki...

Terapija za otroke z lenim očesom

Idrijčan Žan Menart iz podjetja Smart Optomery d.o.o. je ob podpori kolega in ob podpori specialistov očesne klinike v Ljubljani razvil prvo terapijo za otroke z lenim očesom Amblyoplay. Ime je...

Začinjena otroška pot

Obilje, v katerem živimo, je prineslo tudi več pasti, v katere se lahko ujamemo. Prav najbolj mamljivi prehranski izdelki za pisanimi ovojnicami skrivajo marsikaj, kar lahko ruši zdravje in zavira...

Kdaj je pravi čas za nakup telefona?

„Kdaj je pravi čas za nakup pametnega telefona za otroka?“ se sprašuje veliko staršev. Ali je pravi čas, ko otrok začne hoditi v šolo, ali takrat, ko mladostnik sam izrazi željo po telefonu, ali pa...

7 znakov, da ima otrok močne psihične sposobnosti

Pri treh letih so otroci sposobni pripovedovati zgodbe o svojih preteklih življenjih. Čeprav se jih vsi ne spominjamo, pa smo vsi rojeni z jasnim kanalom do duhovnega sveta, ki se s staranjem počasi...

Nagrajevanje v videoigrah

Videoigre so v skupini zabavnih medijev nekaj posebnega, saj nam omogočajo, da pri njihovi uporabi aktivno sodelujemo in nam hkrati lahko nekatere tematike predstavijo na načine, ki jih noben drug...

Maske, ples in palačinke

Ljudje pust praznujejo po vsem svetu, in sicer v tednu pred krščanskim obdobjem posta in refleksije. Po vsem svetu praznovanje vključuje parado s kostumi in glasbo, pa vendar ima vsaka država svoje...

Ste slabo spali? Mogoče je za to kriv vaš telefon

Vsi smo verjetno že slišali, da gledanje v zaslone zvečer ni najboljša popotnica za naše spanje, ampak kljub temu večina to še vedno počne. Mogoče zato, ker ne vemo, kaj bi drugega takrat počeli....

Od rojstva brez plenic

Koncept brezpleničarstva je stara veščina komuniciranja, ki so jo znali uporabljati že takrat, ko plenice na svetu sploh še niso obstajale. Na primer v Afriki, kjer si jih še dandanes ne morejo...

Spletno nasilje v porastu

Spletno nasilje je med slovenskimi mladostniki v porastu – skoraj vsak drugi mladostnik se je z njim že srečal v obliki prejetega žaljivega komentarja na socialnem omrežju. Ana, 15 let. Posnela se...

Prva slikanica o refleksoterapiji na Slovenskem za otroke in odrasle

Čudežna stopala je naslov zgodbe o razsežnosti, ki jo živimo v ilustraciji barvitih vpogledov v resnico. Je zgodba o babici in razigrani Oli, ki živita pesem hvaležnosti, radosti, ljubezni … in je...