Prejšnjič smo pisali, da ima 75 odstotkov ljudi, ki doživijo infarkt srca ali možgansko kap, »slab« holesterol LDL v mejah normale. Predstavili smo preglednico izsledkov Evropske študije srca (iz leta 2008, dr. Kendrick), iz katere je razvidno, da imajo v državah, kjer pojedo največ nasičenih maščob (živalskih maščob – masla, svinjske masti ter kokosovega in palminega olja), najmanj smrti zaradi srčno-žilnih bolezni. To je v Franciji, Švici, Italiji, Španiji. Kako je to mogoče, saj so ti izsledki iz študij povsem v nasprotju z uradnimi zdravstvenimi in prehranskimi smernicami. Kaj nas torej v resnici mori?

Preberi več

Progesteron imamo tako moški kot ženske, a ga večinoma poznamo po njegovi vlogi pri zanositvi, v nosečnosti in pri urejanju ženskega menstrualnega cikla. Tvori se v jajčnikih, nadledvičnih žlezah in v posteljici (placenta) nosečnice. Poleg spolnega hormona ima še veliko drugih nalog v telesu. Podpira kostno gostoto. Varuje pred nekontrolirano delitvijo celic v dojkah in maternici. Deluje kot prevleka za živčna vlakna v možganih. Zmanjšuje veliko vzdražljivost.

Preberi več

Pa ne za tistega, ki ga imamo doma ali ki ga najdemo na ulici, ampak za tistega, ki si ga pridelamo s preveč popitega alkohola. In ker je običaj, da se decembra pije več kot običajno, je dobro, če imamo pri roki nekaj zdravil proti mačku, ki nas bodo 'hitro spravila k sebi'.

Preberi več

Preberi več

Določena hranila lahko pomagajo omiliti težave z očmi. Pomagajo na primer pri makularni degeneraciji, katarakti in izgubi vida.

Preberi več