Kokosova voda iz mladih, zelenih kokosov, koristi zdravju. Vsak kokos vsebuje liter (približno 4 skodelice) kokosove vode. Je okusna, osvežujoča in ima malo kalorij. Bogata je z antioksidanti, aminokislinami, encimi, B-kompleksom, vitaminom C, železom, kalcijem, natrijem, magnezijem, manganom in cinkom. Krepi imunski sistem, citokini v kokosu pa preprečujejo staranje in imajo protirakave in protitrombocitne učinke. Na dan lahko spijemo nekaj skodelic te tropske pijače.