Če imamo močne ledvice, se v življenju počutimo varne in brez strahu. Ledvice še posebej krepimo med 17. in 19. uro. Močno si ogrejemo dlani in si jih položimo na ledvica, ob tem pa globoko dihamo.«

Ledvice očistimo, ko ...

… se počutimo preutrujeni

… čutimo bolečine v ledvicah

… imamo problematično kožo (akne, ekcemi, izpuščaji)

… imamo hormonsko neravnotežje

… smo imeli v preteklosti ledvične kamne

… se soočamo s preveliko telesno težo in/ali napihnjenostjo

… imamo pogosto težave z mehurjem

Korenček in kumare

Korenje in kumare so super močan duo. V kombinaciji podpirajo ledvice pri odvajanju presežne sečne kisline (za katero je znano, da povzroča ledvične kamne) in telo polnijo z velikim odmerkom hranljivih snovi. Ledvice filtrirajo kri; če ne morejo delovati optimalno, se lahko pojavijo težave s kožo, na primer ekcemi ali akne.

• 2 korenčka
• 1 velika kumara

Redkvica

Redkvice so super razstrupljevalci jeter in žolčnika in pomagajo ledvicam izplakniti odvečne strupe. Telo zaščitijo pred okužbami, delujejo protiglivično in protivnetno. Sok redkvicpomaga raztopiti ledvične kamne.

• 1 skodelica redkvic
• 1 skodelica rdečega zelja
• 1 steblo zelene