»Najprej morate na rentgenski pregled, da vidim, ali je z vašimi kostmi vse v redu. Če bo izvid negativen, morate še na ultrazvok, da preverim še, kako je s tetivami. Če ultrazvok ne bi pokazal nič, kar se zna zgoditi v primeru, da je vzrok globlje, boste žal morali na magnetno resonanco. Tam se bo videlo vse, vsaka tetiva, vsako vozlišče. Najbrž gre za tendinitis oziroma kronično vnetje tetive,« mi je na pregledu v zasebni ambulanti v Umagu pojasnil terapevt, kiropraktik, Branislav Stambolija. Pregledoval je staro poškodbo po padcu s kolesom, ki jo, kot pravi, nisem pravilno 'zdravila'. Kako le, ko pa me po padcu niso dali niti na slikanje.

Jedilno sodo v glavnem uporabljamo za čiščenje in odstranjevanje neprijetnih vonjav, pa vendar lahko koristi tudi zdravju. Uravnava namreč pH vrednosti v telesu. Ko telo postane bodisi preveč kislo ali preveč alkalno, se lahko pojavijo zdravstvene težave. Jedilna soda pa pomaga obnoviti ali ohranjati zdravo ravnovesje.

V krajših in temačnejših dnevih nas pogosteje preplavi žalost. Nad njo pa se lahko spravimo z baldrijanom. »Baldrijan že stoletja uporabljajo kot zdravilo, ki pomaga pri spancu in sprostitvi. Z njim odpravljamo stres, jezo, razburjenost in žalost,« pravi zeliščar Miha Sreš iz Klučarjeve domačije iz Nove Cerkve pri Vojniku, ki baldrijan tudi pripravlja, in sicer za vsakdanjo pomoč.

Vsi smo že občutili globoke bolečine v mišicah po intenzivni vadbi v telovadnici ali po kolesarjenju v klanec. Najbrž je vsakdo od nas kdaj občutil neprijetno mišično utrujenost, še zlasti, ko smo zboleli. Ali pa smo se zjutraj zbudili z bolečinami v vratu? Eterična olja so visoko učinkovita in zmanjšujejo vnetje, spodbujajo krvni obtok, blokirajo bolečinske receptorje in povečujejo gibljivost.

Za zdrave kosti sta ključni dve hranili: kalcij in vitamin D. Kalcij vpliva na kosti in zobe, vitamin D pa izboljša absorbcijo kalcija in vpliva na rast kosti. Hranili igrata pomembnejšo vlogo v mlajših letih, koristita pa tudi v zrelih. Dobimo ju, če užijemo teh nekaj živil.