Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na kožo nanašati v obliki kreme. Med drugim pa kolagen pomaga popraviti in tvoriti tudi vezivna tkiva po celem telesu, zaradi česar ima številne koristi tudi pri moških. Ne glede na to, ali ste aktiven mlad moški, ki išče način za boljšo regeneracijo po treningu, ali nekoliko starejši mož, ki ga zanimajo dopolnila, s katerimi bi izboljšal svojo mobilnost in zdravje sklepov, je kolagen prava izbira za vas. V nadaljevanju lahko odkrijete koristi, ki vam jih kolagen ponuja, in tudi nekaj nasvetov za lažje razumevanje uporabe omenjenega dopolnila.

Preberi več

Vsakdo tu in tam postane anksiozen. Toda čeprav so strahovi in skrbi, ki pridejo z anksioznostjo, večinoma kratko trajajoči, si je ne glede na to v času trajanja napada tesnobe težko predstavljati kakšno drugo realnost. Za čas napada anksioznosti so naše misli obtičane v najhujšem možnem scenariju, iz katerega ne vidimo izhoda. Medtem ko je pomirjevalen čaj sicer koristen, se prava pomoč skriva v lastni moči in načinih za umiritev, s pomočjo katerih postanemo sposobni pobegniti pred slabimi mislimi. Za vas smo zbrali 5 preprostih načinov, s katerimi se boste lahko spopadli z napadi anksioznosti.

Preberi več

Propolis je visoko hranilen in kvaliteten čebelji proizvod zapletene kemične sestave. Beseda propolis izvira iz grščine, kjer »pro« pomeni obrambo in »polis« skupnost. Dobesedni prevod bi tako pomenil, da je propolis snov, ki brani skupnost. Propolis je aromatična smola, ki jo čebele zbirajo iz delov rastlin. Vanjo nato vstavijo svoje encime iz sline in smolnate snovi, ki so nastale med prebavo peloda. Propolis uporabljajo pri gradnji panjev in za zaščito pred zunanjimi dejavniki. Propolis čebele ščiti tudi pred boleznimi. V nadaljevanju si lahko preberete še več o tej zares svojevrstni snovi, ki je koristna tudi za ljudi.

Preberi več

Standardna »zahodna« prehrana je običajno znana po tem, da ne skopari s kalorijami. Veliko je pakirane in predelane hrane, ki je pogosto revna s hranljivostjo, vitamini in minerali. Pomanjkanje slednjih pa je za naše telo nevarno, saj jih naša telesa ne morejo proizvesti sama. Tako je le raznovrstna in čim manj predelana hrana sposobna našemu telesu zagotoviti vse, kar potrebuje.

Preberi več

Voda je vir življenja, voda je osnova vseh bioloških procesov, ki nasploh omogočajo življenje. Voda je tudi vir zdravja.

Kvalitetna pitna voda nam omogoča življenje in predstavlja enega izmed osnovnih pogojev zdravja.  Znanstveno je ugotovljeno, da za normalno delovanje človeškega organizma  pomembne ni samo mikrobiološke, kemijske in fizikalne parametre pitne vode ampak tudi struktura vode. Struktura  in lastnosti vode so odvisni od temperature, prisotnosti različnih snovi, zemeljskega magnetnega polja in drugih dejavnikov.

Preberi več