Olje kurkume ima številne protivnetne, antioksidativne, protimikrobne, protimalarijske, protitumorske, protiamebične lastnosti in lastnosti proti staranju. Kurkuma ima dolgo zgodovino kot zdravilo, začimba in barvilo. Koristi izhajajo tudi iz vitaminov, fenolov in drugih alkaloidov, ki ugodno vplivajo na zdravje. Po Ajurvedski medicini to zelišče pomaga pri vzpostavljanju ravnovesja pri telesnem tipu Kapha.

Po ajurvedi vse bolezni izvirajo iz človeškega uma. Prvi pokazatelj je porušeno ravnotežje v metabolizmu, ki je lahko po ajurvedski razlagi vzrok celo degenerativnim spremembam. Postenje izboljša delovanje telesa; zagotavlja mir, daje moč, energijo in krepi vitalnost ter imunski sistem.

Glavobole lahko povzročijo stres, utrujenost, alergije, očesni tlak, slaba drža, alkohol ali zdravila, nizek krvni sladkor, hormoni, zaprtje in napačna prehrana. Telo nas z glavobolom opozarja, da moramo nekaj spremeniti, zato bodimo pozorni na te simptome. Da bi omilili glavobol, spremenimo držo, prehranske navade, dodajmo vitamine, minerale in posezimo po zeliščih.

Vročina, ki se razvije v savni, sprosti mišice in živčni sistem. Napetosti izginejo. Toplota spodbuja odprtost in družabno vzdušje. Savna je – ne glede na to, ali smo sami ali v družbi – čudovit kraj za razmišljanje, meditacijo ali molitev.

Prejšnjič smo pisali, da ima 75 odstotkov ljudi, ki doživijo infarkt srca ali možgansko kap, »slab« holesterol LDL v mejah normale. Predstavili smo preglednico izsledkov Evropske študije srca (iz leta 2008, dr. Kendrick), iz katere je razvidno, da imajo v državah, kjer pojedo največ nasičenih maščob (živalskih maščob – masla, svinjske masti ter kokosovega in palminega olja), najmanj smrti zaradi srčno-žilnih bolezni. To je v Franciji, Švici, Italiji, Španiji. Kako je to mogoče, saj so ti izsledki iz študij povsem v nasprotju z uradnimi zdravstvenimi in prehranskimi smernicami. Kaj nas torej v resnici mori?

Progesteron imamo tako moški kot ženske, a ga večinoma poznamo po njegovi vlogi pri zanositvi, v nosečnosti in pri urejanju ženskega menstrualnega cikla. Tvori se v jajčnikih, nadledvičnih žlezah in v posteljici (placenta) nosečnice. Poleg spolnega hormona ima še veliko drugih nalog v telesu. Podpira kostno gostoto. Varuje pred nekontrolirano delitvijo celic v dojkah in maternici. Deluje kot prevleka za živčna vlakna v možganih. Zmanjšuje veliko vzdražljivost.

Pa ne za tistega, ki ga imamo doma ali ki ga najdemo na ulici, ampak za tistega, ki si ga pridelamo s preveč popitega alkohola. In ker je običaj, da se decembra pije več kot običajno, je dobro, če imamo pri roki nekaj zdravil proti mačku, ki nas bodo 'hitro spravila k sebi'.

Število rakov na prostati, dojkah in materničnem vratu se v razvitem svetu povečuje. Najbolj narašča rak na prostati. Zdravljenje pa je pogosto odvisno od specialista, ki ga sreča bolnik. Temelji predvsem na storitvah, ki jih lahko ponudi zdravnik, opozarja dr. Richard Lippman.

Gliste in podančice so stalni sopotnik sodobnega človeka, čeprav o njih ne slišimo kaj dosti. Drugače je pri otrocih, kjer veljajo za tako rekoč obvezno otroško 'bolezen'. Ker so lahko prenosljive, jih lahko stakne še tako zdrav in čist otrok. Začimbe so poleg ustrezne higiene najvažnejši in najučinkovitejši ukrep.