V življenju obstaja nekaj preprostih resnic: palačinke so bolj okusne, če imajo nadev in na starost je lepše biti v dvoje kot sam. Toda s tem zadnjim 'če smo dlje časa brez seksa, nožnica postane ožja', se niti strokovnjaki ne strinjajo.
Zakaj bi zvečer uživali umetna pomirjevala in uspavala, ki imajo mnoge neželene stranske učinke, če pa nam je mati narava dala vse, kar potrebujemo za kakovostno spanje. Tudi zelišča, ki ukanijo nespečnost. Tako, da umirijo telo in uravnajo raven stresnega hormona kortizola, ki bi nas sicer ponoči držal budne. In tako, da iz duše preženejo tesnobna stanja in čezmerno vznemirjenost.
Spanje je zelo pomembno za psihično in telesno zdravje. Med spanjem je v telesu mnogo dogajanj; možgani shranjujejo pomembne podatke in obnavljajo se vse celice. Če ne spimo dovolj, nam to močno škoduje; pomanjkanje spanja je lahko vzrok za smrtno nevarne bolezni.
Če imamo artritis ali revmo, je zaželeno, da telesu dodamo baker. Ne smemo ga užiti oralno, ampak ga lahko nosimo. V obliki zapestnice. Mnogi, ki nosijo bakreno zapestnico, zmanjšajo ali celo opustijo jemanje protibolečinskih zdravil in tako veliko naredijo za svoje zdravje. Prva znaka, da terapija deluje, sta povečana energija in izboljšanje splošnega zdravstvenega stanja. Nekateri občutijo pozitivne učinke že po nekaj dneh, ostali pa občutijo razliko po dveh do treh tednih; to je odvisno od posameznika, vrste težave in njenega trajanja.
Ledvice so eden najpomembnejših organov v človeškem telesu. Pomagajo čistiti in filtrirati nečistoče ter odpadne snovi iz krvi. Ko ledvice ne morejo več učinkovito obdelovati strupov, nastanejo ledvični kamni. Natančneje: nepredelani minerali kristalizirajo. To povzroči bolečine in morebitne blokade pri uriniranju. Obstaja nekaj preprostih rešitev, ki pomagajo ublažiti neugodje zaradi ledvičnih kamnov in ki pospešijo naravno zdravljenje telesa.
