Nohti so odraz splošnega zdravja in počutja. Poliranje ali okužba lahko povzroči, da se nohti lomijo, še večji negativni vpliv pa ima lahko nepravilna prehrana in prehrana s preveč sladkorja negativni vpliv na nohte. Če se nohti lomijo, luščijo ali če se na njih delajo bele pege, nam morda primanjkuje nekaj ključnih hranil. Šibki in krhki nohti so znak, da nam primanjkuje beljakovin, železa in cinka. Teh šest vrst hrane pomaga, da bodo nohti izgledali lepše in bolj zdravi.
Magnezij je pomemben element za naše telo, a se večina med nami ne zaveda, da nam ga primanjkuje. Magnezij pomaga telesu uravnavati kalcij, kalij in natrij. Tukaj je še nekaj drugih pomembnih vlog, ki jih ima ta mineral v naših telesih:
Hildegarda iz Bingna (1098–1179) je v svojih knjigah poudarjala, da zdravje najdemo v naravi, v sadju in zelenjavi, v začimbah in zeliščih, v dragih kamnih, kovinah. Zdravilne moči narave je povezala z zdravjem cele osebe. Beseda dieta je sestavljena iz grške besede „diaita", kar pomeni potek življenja. Prehrana je le del šestih pravil za zdravo življenje. Življenjski slog se odraža v naslednjih zlatih pravilih življenja ...
Ste kdaj pomislili, da bi čebulo dali na lase in tako okrepili lasišče? Tokrat razkrivamo nekaj preprostih trikov, sestavine zanje pa najdemo kar v domači shrambi.
Ženske, ki uživajo več kalcija in vitamina D pozneje vstopijo v menopavzo.
