Premalo spanja slabi imunski sistem in tlakuje pot srčno-žilnim obolenjem. Strokovnjaki zato svetujejo, da spimo, kolikor le moremo. Nočno spanje je nujno, organizmu pa bomo naredili veliko uslugo tudi, če bomo po kosilu za pol ure zadremali.

Znanstveniki napovedujejo, da bo do leta 2030 za najmanj eno od oblik artritisa zbolelo več kot 67 milijonov Američanov, starejših od 18 let. V Sloveniji za revmatoidnim artritisom že sedaj trpi okoli dvajset tisoč ljudi. Tej bolezni so najbolj izpostavljene ženske po štiridesetem letu," pravi terapevtka z glino, Tina Avguštin.

Medtem ko je seks v prvih mesecih nosečnosti običajen, pa je povsem normalno, da se moški, ko ji zraste trebuh, malo ustrašijo. Ne glede na velikost penisa in ne glede na to, kako trdo moški potiska, penis ne more direktno prizadeti otroka. Nekatere moške skrbi tudi, da bo seks njihovega nerojenega otroka čustveno prizadel. “Poglejte to z druge plati. Bolj srečna kot bo mati v nosečnosti, bolje bo za vse. Je pa res, da seks med nosečnostjo, čeprav je varen, ni enostaven. Partner lahko naleti na nekaj ovir in tukaj je nekaj preprostih rešitev, kako jih odpraviti,” našteva ginekologinja Barb DePree.

Program krono prehrane dr. Ane Gifing je edinstven, ker pomaga vsakem posamezniku, da dosega svojo idealno težo ob odličnem zdravstvenem stanju telesa, ne glede na to ali je teža previsoka ali prenizka.

Ko so slovenskega stoletnika vprašali, kakšen je njegov recept za dolgo življenje, je odgovoril: »Ne smeš prej umreti.« Prav goba Cordyceps je ena od ključev do dolgoživosti. Preprečuje, da bi se nitka, ki naše telo povezuje z življenjem, strgala. Telesu pomaga preživeti, ko je v nezavidljivem položaju. In pomaga, da sploh ne zbolimo.

Kako ozdravimo s hrano (1): Mnoge študije prebivalstva so pokazale, da ljudje, ki uživajo znatne količine stročnic (na primer fižola, graha, čičerike in leče), navadno tehtajo manj. Imajo tudi vitkejši pas, med njimi je manj debelosti in imajo nižji krvni tlak v primerjavi z ljudmi, ki ne jedo veliko stročnic.

Preden grem spat

Nočni počitek oziroma regeneracijo izredno zmoti hrana, ki jo zaužijemo pozno. Če si kaj privoščimo še po času večerje, bomo imeli težave; energija, ki si jo vzamemo tako pozno,  nima porabnika.  Zato si bo našla pot v maščobno tkivo ali pa kar v jetra. In če smo sladkorni bolnik, bomo postali še bolj neodzivni na inzulin.

Številni dokazi potrjujejo, da lahko določena zelišča pomagajo olajšati bolečino, preprečiti Alzheimerjevo bolezen, raka, bolezni srca in številne druge. Najboljše je, da imamo kar vse v shrambi.

V evropskih državah, kjer porabijo največ mleka, eden od štirih zakonskih parov potrebuje terapijo za neplodnost. V Afriki je stanje povsem drugačno. Tam prebivalci sploh ne pijejo kravjega mleka, zato tudi nimajo problema z neplodnostjo.

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov ... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo prehrano, medtem ko ljudje jejo bolj kuhano, predelano hrano, polno umetnih snovi in dodatkov.

Prednosti naravnih – bioidentičnih hormonov v primerjavi s sintetičnimi so ogromne, a večina zdravnikov ve o tem le malo ali nič, saj skoraj vse njihovo znanje temelji na raziskavah, ki jih opravijo farmacevtska podjetja. Ta ne morejo patentirati naravnih izdelkov, zato se bioidentičnim hormonom ne posvečajo.