Cascara sagrada je izvleček ameriške krhlike, ki je bil nekoč na voljo kot zeliščni laksativ, danes pa je na voljo kot prehransko dopolnilo. Nekateri verjamejo, da pomaga pri težavah z jetri, žolčnimi kamni in raku, dokazano pomaga pri …

… zaprtju

Zaprtje je neprijetna nadloga, ki bremeni približno 14 odstotkov odraslih. Težava je velikokrat posledica napačnega življenjskega sloga (slaba in neredna prehrana) ali stranskih učinkov zdravil. Pri odvajanju je ena od bolj učinkovitih prav ameriška krhlika. Po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje, je »krhlika na splošno varna in se dobro prenaša, vendar lahko povzroči neželene stranske učinke, tudi poškodbe jeter, če jo uporabljamo v prevelikih odmerkih oziroma dlje, kot je priporočljivo. Opisani so bili hudi primeri z akutno odpovedjo jeter in razvojem trebušne vodenice (ascitesa) in portalne hipertenzije.« Cascaro (skorja vsebuje tudi smole, tanine in lipide) uporabljamo največ teden dni v za to predpisanih odmerkih.

… raku

Laboratorijske študije kažejo, da spojina, ki jo najdemo v Cascari, aloe-emodin, učinkuje na dve vrsti rakavih celic na jetrih.

… zdravju jeter in žolčnih kamnih

Poleg raka naj bi Cascara pogosto pomagala pri zdravljenju žolčnih kamnov in boleznih jeter, vendar so trenutno na voljo omejene klinične študije, ki podpirajo te trditve. Študija na živalih je ugotovila, da emodin pomaga pri poškodbah jeter. Pri podganah s histološko okvaro jeter zaradi uporabe acetaminofena je Cascara pomagala očistiti jetra . Nekateri tradicionalni zdravniki uporabljajo izvleček skupaj s česnom in oljčnim oljem ter limoninim sokom za izpiranje žolčnika oziroma za pospeševanje izločanja žolčnih kamnov.

Koliko vzeti?

Zeliščni dodatek je možno najti na spletu (www.amazon.com; www.ceneje.si;), in sicer je na voljo v obliki prahu oziroma kapsul. Priporočene količine so:

  • skodelica čaja Cascara sagrada dnevno – dva grama drobno narezane skorje rastline namakamo v približno dveh tretjinah skodelice vrele vode od 5 do 10 minut. Precedimo pred pitjem;
  • pri zaprtju: 20 do 30 miligramov aktivne sestavine (hidroksiantracenski derivat) dnevno;
    • tri do petkrat dnevno vzamemo od dva do pet mililitrov tekočega izvlečka Cascare.
    Kot pri večini zeliščnih laksativov (učinek se razlikuje od osebe do osebe), učinkuje Cascara po 12 urah. Če se uporablja kot odvajalo, je zadosten že najmanjši odmerek.

Možni stranski učinki

Zdravilo Cascara je verjetno varno za večino odraslih, če ga jemljemo peroralno manj kot sedem dni. Kakšni so neželeni učinki Cascare sagrade? Pogosti neželeni učinki vključujejo želodčne motnje in krče.

Previdnost pri uporabi
Cascara je varna, če jo jemljemo največ teden dni. Stranski učinki pri nepravilnem jemanju so: razdražen želodec in krči. Dolgotrajna uporaba Cascare (daljša od enega ali dveh tednov) je nevarna. Možni resni neželeni učinki dolgotrajne uporabe so: dehidracija, šibke mišice, težave s srcem in nizka raven elektrolitov v krvi. Cascara sagrada ni priporočljiva za otroke in nosečnice oziroma doječe matere, saj povzroča dehidracijo, moteno pa bi lahko bilo tudi ravnovesje elektrolitov.

Uživati je ne smejo osebe s črevesnimi motnjami, ulceroznim kolitisom, Chronovo boleznijo, ranami na želodcu in nepojasnjenimi bolečinami v želodcu.

Izvlečka ne jemljemo skupaj z zdravili za redčenje krvi, odvajali, kortikosteroidi in drugimi zdravili za oralno uporabo, niti skupaj s preslico, sladkim korenom, zelišči, ki vsebujejo srčne glikozide ali z zelišči in dodatki, ki vsebujejo krom.

 

Barbara Corelli

Preberite še več člankov - Prehrana

Češnje za hujšanje, odpravo ledvičnih kamnov in še kaj

Mamljive navzven, slastne navznoter. Hrustljave in nadvse zdrave. Oh te češnje. To sladko pregreho si lahko privoščimo le eno kratko obdobje v letu, zato je dobro, da čim bolj izkoristimo vse njene...

Narava v kuhinji: Gozdni jagodnjak

Ne recite, da vas ne premamijo, ko jih vidite ob poti. Drobne, rdeče jagode, ki se smehljajo ob gozdnih poteh, in ki jih lahko, če jih posadite na vrtu, gojite tudi doma. In vrtne ali jagode, ki ste...

Lea Thaler: Spirulina, visoko beljakovinsko super živilo

Spirulina je eno najboljših superživil. Jemo jo lahko vsi: ženske, moški, babice, dedki, še zlasti nosečnice in celo dojenčki. Spirulina je modrozelena alga in visoko beljakovinsko super živilo z...

Ajda uravnava krvni tlak

Kot "neprava žitarica", bogata z ogljikovimi hidrati, je ajda odličen pšenični nadomestek za tiste s celiakijo ali občutljive na gluten. Zdravilne koristi ajde so številne in raznolike. Zmanjšuje...

Ingver proti debelosti

Že več kot sto let je ingver osnova vzhodne kuhinje in glavna sestavina tradicionalnih zdravil. Študije so potrdile številne pomembne koristi te začimbe za zdravje. Ingver preprečuje raka Raziskave...

Narava v kuhinji: Krvavi mlečnik

Krvavi mlečnik ( Chelidonium majus ) izboljšuje vid, odpravlja bradavice in kurja očesa, pospešuje izločanje seča, odpravlja glavobole živčnega izvora, preprečuje slabosti in bruhanje, blaži...

Narava v kuhinji: Beluš ali špargelj

Beluši ali šparglji so deliaktesna zelenjava, ki je na voljo tudi tedaj, ko ni sveže zelenjave. V toplih gredah pa jih je možno gojiti do pozne jeseni. Asparagus officinalis ( po domače tudi beluša,...

Glog za zdravo srce

Aprila, maja in junija lahko nabiramo liste, cvetove in vršiške gloga ( Crataegus laevigate in Crataegus monogyna ). Glog krepi in uravnava delovanje srca,krvni tlak (visokega znižuje, nizkega...

6 koristi divjačinskega mesa

Divjačinsko meso je beljakovinska hrana, ki lahko pomaga pri hujšanju in pomaga vzdrževati možgane, mišice in imunski sistem. Med divjačinsko meso sodijo jelen, fazan, zajec, gams, divji prašič in...

Narava v kuhinji: Česnovka

Aprila, maja in junija lahko nabiramo hostni česen. Gre za robato križnico, česnovko, razširjeno po vsej Sloveniji. Raste predvsem v logih in med grmovjem, pa tudi po listnatih, redkeje mešanih...

Narava v kuhinji: Navadni gabez

Ker moramo biti doma, in ker imam veliko časa, vas bom obveščal o rastlinah, ki so aktualne za nabiranje in ki pomagajo pri krepitvi zdravja, pravi Borut Cerkvenič iz Maribora, ki tabornike uči,...

8 koristi kakavovega masla

Kakavovo maslo je naravno olje, pridobljeno iz kakavovih zrn. Kakavovo maslo ni le zdrav vir maščobe v čokoladi, ampak ga zaradi njegovih lastnostnih uporabljajo tudi v kremah za kožo in mazilih za...

dr. Oz: Skodelica energije, ki je več ko to

Kava je več kot le okusna skodelica energije. Ima kar nekaj koristi za zdravje pravi dr. Oz... Zmerne količine kave, kakšne tri ali štiri skodelice na dan, zmanjšujejo tveganje za možgansko kap,...

Zelišča in začimbe za imunski sistem

Ne le da se protivirusna zelišča borijo proti virusnim okužbam, spodbujajo imunski sistem in delujejo kot naravna zdravila proti gripi, vendar imajo tudi številne druge koristi za zdravje, kot so...

Beljakovinski napitki in ploščice: da ali ne

Po njih posegajo športniki in vsi, ki želijo hujšati, saj pomagajo graditi mišice in hujšati. Beljakovinske ploščice lahko imamo vedno s sabo, napitke pa tudi, saj jih enostavno lahko vmešamo v vodo...

Brezglutensko žito: kvinoja

Kvinoja ima od nekdaj svoje mesto v starodavnih verskih obredih in v domačih kuhinjah. Njena hranilna in zdravilna vrednost je tako impresivna, da jo želijo v NASI uporabiti tudi za dolgotrajne...

Čustveno prenajedanje v kriznem času

Kamorkoli pogledamo beseda teče o aktualni epidemiji in korona virusu. Situacija daleč od tega, da ne bi bila resna. V vseh medijih so napotki, kaj moramo storiti, da se ne bi okužili, kakšni so...

Juhe TO GO oziroma za s sabo

Vse življenje sem se jim izogibala, sedaj pa si jih pripravim ne glede na to, ali delam od doma ali na terenu. So okusne, nasitijo in pogrejejo. Pa še zdrave so! Predvsem pa so nepogrešljive, če...