Cascara sagrada je izvleček ameriške krhlike, ki je bil nekoč na voljo kot zeliščni laksativ, danes pa je na voljo kot prehransko dopolnilo. Nekateri verjamejo, da pomaga pri težavah z jetri, žolčnimi kamni in raku, dokazano pomaga pri …

… zaprtju

Zaprtje je neprijetna nadloga, ki bremeni približno 14 odstotkov odraslih. Težava je velikokrat posledica napačnega življenjskega sloga (slaba in neredna prehrana) ali stranskih učinkov zdravil. Pri odvajanju je ena od bolj učinkovitih prav ameriška krhlika. Po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje, je »krhlika na splošno varna in se dobro prenaša, vendar lahko povzroči neželene stranske učinke, tudi poškodbe jeter, če jo uporabljamo v prevelikih odmerkih oziroma dlje, kot je priporočljivo. Opisani so bili hudi primeri z akutno odpovedjo jeter in razvojem trebušne vodenice (ascitesa) in portalne hipertenzije.« Cascaro (skorja vsebuje tudi smole, tanine in lipide) uporabljamo največ teden dni v za to predpisanih odmerkih.

… raku

Laboratorijske študije kažejo, da spojina, ki jo najdemo v Cascari, aloe-emodin, učinkuje na dve vrsti rakavih celic na jetrih.

… zdravju jeter in žolčnih kamnih

Poleg raka naj bi Cascara pogosto pomagala pri zdravljenju žolčnih kamnov in boleznih jeter, vendar so trenutno na voljo omejene klinične študije, ki podpirajo te trditve. Študija na živalih je ugotovila, da emodin pomaga pri poškodbah jeter. Pri podganah s histološko okvaro jeter zaradi uporabe acetaminofena je Cascara pomagala očistiti jetra . Nekateri tradicionalni zdravniki uporabljajo izvleček skupaj s česnom in oljčnim oljem ter limoninim sokom za izpiranje žolčnika oziroma za pospeševanje izločanja žolčnih kamnov.

Koliko vzeti?

Zeliščni dodatek je možno najti na spletu (www.amazon.com; www.ceneje.si;), in sicer je na voljo v obliki prahu oziroma kapsul. Priporočene količine so:

  • skodelica čaja Cascara sagrada dnevno – dva grama drobno narezane skorje rastline namakamo v približno dveh tretjinah skodelice vrele vode od 5 do 10 minut. Precedimo pred pitjem;
  • pri zaprtju: 20 do 30 miligramov aktivne sestavine (hidroksiantracenski derivat) dnevno;
    • tri do petkrat dnevno vzamemo od dva do pet mililitrov tekočega izvlečka Cascare.
    Kot pri večini zeliščnih laksativov (učinek se razlikuje od osebe do osebe), učinkuje Cascara po 12 urah. Če se uporablja kot odvajalo, je zadosten že najmanjši odmerek.

Možni stranski učinki

Zdravilo Cascara je verjetno varno za večino odraslih, če ga jemljemo peroralno manj kot sedem dni. Kakšni so neželeni učinki Cascare sagrade? Pogosti neželeni učinki vključujejo želodčne motnje in krče.

Previdnost pri uporabi
Cascara je varna, če jo jemljemo največ teden dni. Stranski učinki pri nepravilnem jemanju so: razdražen želodec in krči. Dolgotrajna uporaba Cascare (daljša od enega ali dveh tednov) je nevarna. Možni resni neželeni učinki dolgotrajne uporabe so: dehidracija, šibke mišice, težave s srcem in nizka raven elektrolitov v krvi. Cascara sagrada ni priporočljiva za otroke in nosečnice oziroma doječe matere, saj povzroča dehidracijo, moteno pa bi lahko bilo tudi ravnovesje elektrolitov.

Uživati je ne smejo osebe s črevesnimi motnjami, ulceroznim kolitisom, Chronovo boleznijo, ranami na želodcu in nepojasnjenimi bolečinami v želodcu.

Izvlečka ne jemljemo skupaj z zdravili za redčenje krvi, odvajali, kortikosteroidi in drugimi zdravili za oralno uporabo, niti skupaj s preslico, sladkim korenom, zelišči, ki vsebujejo srčne glikozide ali z zelišči in dodatki, ki vsebujejo krom.

 

Barbara Corelli

Preberite še več člankov - Prehrana

Rumeno in rdeče sadje ter zelenjava lepšajo polt

Vsi smo že slišali o pregovornem zlatem žaru, ki ga pogosto enačijo z zdravjem, čilostjo in mladostjo. Toda namesto da uporabite podlago iz ličil, da dosežete zagorel videz, lahko to naredite s...

Pikantna enolončnica iz paradižnika in leče

Jed na žlico boste zlahka pripravili iz sestavin v shrambi, je pa tudi zelo primerna za zmrzovanje. Seveda jo lahko prilagodite – spremenite jo z dodatkom katerekoli zelenjave, ki jo imate v...

Sveta Hildegarda: začimbe za kuhinjo

Kar je grenko za usta, je zdravo za želodec, pravi star nemški rek. Grenka zelišča, ki so lahko odlična podpora prehrani, so ne le okusna, ampak tudi zdrava. Pehtran Pehtran je začimba z edinstveno...

Oh te hruške

Morda malo premalo opevana a izjemno zdravilna. Hruška. Darilo bogov, kot jo je poiemnoval že grški pesnik Homer. Prav je, da se v teh dneh znajde tudi na vašem jedilnem listu. Hruške imajo številne...

10 koristi ingverja

Ajurveda daje ingverju status zdravila za prsi. Čudežna začimba ima prebavilom prijazne lastnosti, poleg številnih drugih koristi. Milijoni jedilnih miz so v Indiji naloženi s palčkami svežega...

6 načinov za zniževanje PSA

Zdravo prostato ohranimo z življenjskim slogom in prehrano. Na dvig PSA namreč najbolj vpliva življenjski slog. Test PSA je običajno prvi pokazatelj, da je nekaj narobe s prostato. Povišana raven...

Maranta za krepitev imunskega sistema

Kaj imajo skupna izdelava papirja, pečenje brez glutena, kozmetika in homeopatska zdravila? Trstičasto maranto. Gre za tropsko rastlino z užitnimi odebeljenimi mesnatimi koreninami. Ta široko...

Hrana za erekcijo

Ne tablete, ne črpalke, pa tudi ne operacije. Pri erektilni disfunkciji pomaga hrana. Lubenica To sladko osvežilno sadje vsebuje sestavino, ki deluje na ožilje podobno kot zdravila. Dvigne spolni...

13 vrst moke brez glutena

Za vse, ki ne smete jesti glutena, ne želite pa se odpovedati kruhu, sladicam in močnatim jedem, lahko izbirate med številnimi vrstami moke. Kokosova moka Kokosova moka je odlična zamenjava za belo...

Gorčična semena: skromna rastlina ali superhrana

Gorčično seme na videz ni nič posebnega, je pa bogato s hranili in izjemno koristno za telo. Pomembno je iz številnih razlogov, žal pa je v veliki meri spregledano in necenjeno. Gorčično seme ima v...

Kako bi se prehranjevala dr. Ana Gifing

Ste tudi vi med tistimi, ki se že vrsto let srečujete z odvečno telesno težo, pa se vsakič znova vrne, ko jo le uspete zgubiti? No, poskusite še s krono prehrano. Gre za program prehranjevanja po...

Resnica o ketonski prehrani

Ketonska prehrana je prehrana, pri kateri zaužijemo veliko maščob in manj ogljikovih hidratov, kot vir energije pa telo porablja tudi lastno maščobo. Stanje ketoze je stanje, ko telesu primanjkuje...

Cikorija: kavni nadomestek, ki zdravi sladkorno, zaprtje in osteoartritis

Če ne morete zdržati brez jutranje kave, a se bojite, da bi v telo vnesli preveč kofeina, je morda cikorija tisto, kar iščete. Ta popularni kavni nadomestek ni le okusen jutranji napitek, ampak ima...

Konopljina semena namesto mesa in rib

Vse bolj oboževana konopljina semena niso le zdrava, ampak tudi nadvse okusna. Seveda, če jih znate pripraviti v pravi kombinaciji. Pri mojih štiriinštiridesetih se že malo spogledujem z njimi, saj...

Sadje, ki topi maščobe

Ko iščemo načine, da pokurimo maščobe, nam pride prav vse živo kajne? K sreči ste sladkosnedi na boljšem. Obstaja cela vrsta sadja, ki uspešno topi maščobe in ob tem nahrani telo s pomembnimi...

Slasten ugriz, po katerem rečeš še

Ko vsakdanji ugriz v jabolko začinimo še vaniljo, kokosovim mlekom in med, nastane zmes, ki zmeša glavo in čute. In kaj je lepšega od romantične sladke večerje v dvoje na ta prekrasen poletni večer?...

Z zlato pasto na pot

Če se slučajno odpravljate na kampiranje, potem ne pozabite na zlato pasto. Zlata se ne imenuje zato, ker bi bila iz zlata, ampak zato, ker je zlata vredna! Narejena iz kurkume, ni primerna le za...

Pašteta, polna sonca

Če bi se otrok moral čemu nedvomno izogibati, so to mesne in ribje paštete vseh vrst. Težava je v tem, da so slednje kljub revni sestavi tako bogatega okusa, da po njih posega tako staro kot mlado....