Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranila, ki jih lahko zaužijemo v obliki tablet, kapsul, praškov, kapljic ali drugih oblikah. Namenjeni so dopolnjevanju prehrane, saj vsebujejo vitamine, minerale, aminokisline, maščobne kisline in druge snovi, ki so potrebne za normalno delovanje telesa. Prehranska dopolnila so lahko koristna za ljudi, ki imajo pomanjkanje določenih hranilnih snovi v prehrani, ali za tiste, ki imajo določene zdravstvene težave.
Prehranska dopolnila uporabljena previdno in pod nadzorom zdravnika ali farmacevta, saj lahko prevelik odmerek nekaterih hranilnih snovi povzroči negativne učinke. Pomembno je tudi, da izberete prehranska dopolnila visoke kakovosti in jih uporabljate v skladu z navodili. Pri nakupu prehranskih dopolnil je priporočljivo izbrati izdelke, ki so preverjeni in certificirani, saj nekateri izdelki na trgu vsebujejo nevarne snovi ali ne zagotavljajo učinkovitosti.
Ker sem bila iz vseh strani bombandirana s tem, kaj vse bi bilo fajn da jem od prehranskih dopolnil, ker sem sedaj pa le stara 35 let;
- kako pomembno je, da otroka uživata dodatne vitamine,
- pa ker mi kdaj mami razlaga kaj si je kupila, jaz pa ji ne znam povedati ali je to res potrebno
in ker so vsa leta (doktorskega) študija kemije v meni le pustila pečat in mi moja kemijska dušica ni dala miru, sem se odločila, da raziščem vso famo okrog prehranskih dopolnil.
Ker je škoda, da vso dobljeno znanje ostane zgolj pri meni, želim svoja spoznanja in glavne poudarke deliti s tabo. Obljubim, da bo razumljivo in brez zapletenih kemijskih imen, ki se jih marsikdo ustraši.
V kolikor te zadeva zanima, lahko s tabo delim vsebine. Če poznaš še koga, za katerega misliš, da bi ga ta vsebina zanimala ali mu prišla prav, mu prosim deli link do tega obrazca ...
Dr. Jona Mirnik Cerar
Doktor filozofije (PhD): Organska kemija