Medicinski petrolej zdravi raka in še kaj

Če imate bolezen v družini ali če opazite prve simptome zamaščenosti jeter, ukrepajte, da ne bo prepozno. Preventiva se nanaša na spremembo načina prehrane in spremembo življenjskega sloga.

Jetra so zakladnica vitaminov, mineralov, koristnih sladkorjev in maščob, ki jih organizem potrebuje za pravilno delovanje. V jetrih se škodljive maščobe iz prehrane pretvarjajo v snovi, ki jih telo izloči. Če je količina masti v jetrih večja od pet odstotkov njihove skupne mase, pravimo, da so jetra zamaščena. To vodi do vnetnih procesov in povečanja jeter. Do težav običajno pride med 40. in 60. letom, a to še ni bolezen. Če pa se ne zdravi, lahko pride do težjih obolenj, tudi ciroze, ki otežuje pravilno delovanje jeter.

Alkohol in stres

Za nalaganje maščob v krvi ni glavni krivec le alkohol. Na zamaščenost vplivajo tudi dedni dejavniki, debelost in motnje presnove. Tudi zdravljenje s kortikosteroidi in citostatiki vpliva na zamaščenost in nabiranje strupov v jetrih, veliko vlogo pa igra tudi nepravilna prehrana, ki je polna transmaščob. Maščobe v jetrih se nabirajo počasi in pogosto brez kakršnihkoli simptomov. Med najpogostejšimi znaki so kronična utrujenost, bolečina v zgornjem delu trebuha, izguba apetita in telesne teže. Za končno diagnozo je treba opraviti še ultrazvok, CT ali biopsijo jeter, pri zdravljenju pa sta ključni sprememba prehrane in življenjskega sloga. Že 20 minut hitre hoje dnevno pomaga zmanjšati količino masti v jetrih, fizična aktivnost pa lahko pomaga tudi pri topljenju odvečnih kilogramov.

Pegasti badelj in zeleni čaj

Pegasti badelj že dolgo velja za najboljše zelišče pri čiščenju jeter, saj vsebuje silimarin, ki spodbudi obnovo poškodovanih celic, pri tem pa ščiti tudi zdrave. Pegasti badelj je na voljo v obliki dodatkov, lahko pa ga pripravimo tudi kot čaj. Pol žlice semen pegastega badlja prelijemo z dvema decilitroma hladne vode. Zavremo in pustimo stati pol ure. Precedimo in spijemo pred kosilom. Pijemo dva- do trikrat na dan, a ne več kot dva tedna. Zeleni čaj deluje kot antioksidant in blaži vnetja ter preprečuje nalaganje maščob v telesu.

Regrat

Tudi regrat spodbuja razstrupljanje jeter, pa tudi obnovo poškodovanih celic. Čaj pripravimo tako, da zmeljemo posušeno korenino rastline, nato pa dve žlički praha prelijemo s skodelico vrele vode. Pijemo trikrat dnevno. V veliko pomoč je tudi čaj rumenega svišča. Žličko grobo drobljenih korenin prelijemo z 200 mililitrov hladne vode in zavremo. Pustimo stati pol ure, precedimo in pijemo trikrat dnevno pred jedjo. Pomagata še koprivin čaj in čaj poprove mete.

Čebula in kurkuma

Maščobo z jeter lahko odpravimo tudi s pomočjo čebule, ki jo dodajamo jedem. Pospeši namreč razstrupljanje, ni pa priporočljiva za osebe, ki imajo nizek krvni tlak. Pri razstrupljanju pomaga tudi kurkuma, ki jo posujte na že pripravljene jedi. Njeno uporabo naj omejijo osebe, ki pijejo zdravila za redčenje krvi. Da bi jetra delovala normalno, je treba užiti tudi dovolj vitamina D, zato je priporočljivo, če se vsak dan vsaj pol ure nastavljate soncu.

Preberite še več člankov - Prehrana

Hrana, ki stara

"Pijmo veliko vode, redno jejmo, dovolj spimo in poskrbimo za redno telesno aktivnost. Tako bomo poskrbeli za zdravo in tudi lepo telo," trdi dr. Oz. Macchiatto in kapučino Čeprav je jutro dobro...

5 pijač za čiščenje ledvic

Ledvice čistijo kri oziroma filtrirajo strupene snovi iz krvi. Ker lahko strupi vplivajo na celo telo, ni nobenega dvoma, da je podpora ledvicam ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja....

15 koristi cvetače

Če smo med prazniki veliko jedli, je morda zdaj primerno (pa ne samo zato!), da posežemo po cvetači. Je lahko prebavljiva, nasitna, pomaga prebavi in presnovi. Spodbuja zdravje srca Cvetača je...

8 vrst hrane, ki bi jo morali jesti skupaj

Tako kot nekatere rastline bolje rastejo druga ob drugi, tako je tudi nekatera živila bolje jesti skupaj. Puran s sladkim krompirjem Cink je desna roka vitamina A. Vitamin A je antioksidant, ki ga...

12 koristi česna

Česen ni le naravni antibiotik, ampak je učinkovit tudi v kozmetiki ali na vrtu. 1. Ohranja zdravje . Z lastnostmi česna, ki naj bi pomagale srcu in jetrom, bi lahko povečali presnovo železa,...

Kaj če bi vsak dan jedli zeleno?

Spodbuda za raziskovanje dobrodejnega delovanja zelene je prišla kar iz družinskega kroga enega od raziskovalcev. Njegov oče je, potem ko je teden dni jedel po dobrih 10 dekagramov zelene na dan,...

Do 'zdravilne' kave v štirih korakih

Kava je največji vir antioksidantov, je pokazala nedavna študija ameriške univerze Scranton. Nekaj skodelic kave na dan lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, Alzheimerjevo bolezen in...

4 vrste hrane za lepšo polt

Do lepše polti ne pridemo s pudri, kremami in nategovanjem kože. Lepšo polt dobimo, ko umirimo um in telo, ko celice dobijo dovolj kisika in ko dobijo pravo hrano. Štiri vrste hrane še posebej dobro...

Se lahko razstrupimo s čaji?

»Ni dokazov, da bi razstrupljanje s čaji koristilo telesu ali da bi lahko s pomočjo čajev shujšali,« trdi raziskovalka in avtorica Plant Powered Diet, Sharon Palmer. »Telo ima naravni sistem...

Pegasti badelj za jetra

Če imate bolezen v družini ali če opazite prve simptome zamaščenosti jeter, ukrepajte, da ne bo prepozno. Preventiva se nanaša na spremembo načina prehrane in spremembo življenjskega sloga. Jetra so...

Koristi kumine

Ena najstarejših začimb na svetu, kumina, vsebujeogromno vitaminov in mineralov in je izvrsten antioksidant. Pomaga pri prebavi Pomaga spodbujati žleze, ki so odgovorne za prebavo. Vsebuje vlaknine,...

5 koristi kislih kumaric

Kumarice vsebujejo pomembna hranila, kot na primer vlaknine, vitamin K in celo probiotike. Kisle kumarice, skupaj s sokom v katerega so namočene, so postale zelo priljubljene pri športnikih, saj...

Rumeno in rdeče sadje ter zelenjava lepšajo polt

Vsi smo že slišali o pregovornem zlatem žaru, ki ga pogosto enačijo z zdravjem, čilostjo in mladostjo. Toda namesto da uporabite podlago iz ličil, da dosežete zagorel videz, lahko to naredite s...

Pikantna enolončnica iz paradižnika in leče

Jed na žlico boste zlahka pripravili iz sestavin v shrambi, je pa tudi zelo primerna za zmrzovanje. Seveda jo lahko prilagodite – spremenite jo z dodatkom katerekoli zelenjave, ki jo imate v...

Sveta Hildegarda: začimbe za kuhinjo

Kar je grenko za usta, je zdravo za želodec, pravi star nemški rek. Grenka zelišča, ki so lahko odlična podpora prehrani, so ne le okusna, ampak tudi zdrava. Pehtran Pehtran je začimba z edinstveno...

Oh te hruške

Morda malo premalo opevana a izjemno zdravilna. Hruška. Darilo bogov, kot jo je poimenoval že grški pesnik Homer. Prav je, da se v teh dneh znajde tudi na vašem jedilnem listu. Hruške imajo številne...

10 koristi ingverja

Ajurveda daje ingverju status zdravila za prsi. Čudežna začimba ima prebavilom prijazne lastnosti, poleg številnih drugih koristi. Milijoni jedilnih miz so v Indiji naloženi s palčkami svežega...

6 načinov za zniževanje PSA

Zdravo prostato ohranimo z življenjskim slogom in prehrano. Na dvig PSA namreč najbolj vpliva življenjski slog. Test PSA je običajno prvi pokazatelj, da je nekaj narobe s prostato. Povišana raven...