Glog za zdravo srce

Aprila, maja in junija lahko nabiramo liste, cvetove in vršiške gloga (Crataegus laevigate in Crataegus monogyna).  Glog krepi in uravnava delovanje srca,krvni tlak (visokega znižuje, nizkega zvišuje), pomaga pri slabotnem srcu in ...

zdravi okvare in vnetje srčne mišice, pomaga pri živčni napetosti, razdražljivosti, nespečnosti, srčni vodenici, poapnenju osrčnika, okvari srčnih zaklopk, razširjenemu in zamaščenemu srcu, motnjah v meni, pljučnici, gripi, bronhitisu, kašlju, pomirja božjastni napad, izboljšuje prekrvavitev koronarnega ožilja, pri ledvičnih kamnih, povišani sečni kislini, belemu toku.

Pravimo mu tudi beli trn, glag, gloginje, glogovec,gloh, medvednek, medvedova hrušica, medvedove hruške. Vsebuje ogromno flavonoidov,  holin, acetilholin, triterpenkarbonsko kislino, vitamin C, provitamin A, čreslovine, vinsko in citronsko kislino.

Uporabnost:

čaj, liker, marmelado, tinkturo, liker, kompot, mazilo

Čas nabiranja:

list, cvet in vršički: april, maj, junij,

plod: september, oktober, november.

 

SLAB SRČNI UTRIP

Zmešamo sledeča zelišča:

30 g gloga - cvetni vršički, 20 g melise - zel, 20 g sivke - cvet, 15 g baldrijana - korenina, 15 g materine dušice - zeli.

Priprava:

1 žličko čajne mešanice prelijemo s skodelico vrele vode, pustimo stati 15 minut, precedimo, osladimo z medom. Pijemo 1 skodelico pred spanjem. Če pa bi prišlo do kakšnih težav, pa se moramo obvezno posvetovati z zdravnikom. 

 

ČAJ PRI VNETJU SKLEPOV

Zmešamo sledeča zelišča:

20 g gloga - cvetni vršički, 20 g navadnega regrata - list, 20 g krhlike - lubje, 10 g melise - list, 10 g navadnega rmana - zel, 10 g bele omele -l ist.

Priprava:

1 čajno žličko mešanice prelijemo z 2 dl vrele vode, pustimo 20 minut. Čaj precedimo, pijemo ga 2 krat na dan, zjutraj in zvečer.

 

ČAJ PRI EPILEPSIJI

Zmešamo sledeča zelišča:

20 g glog - cvetni vršički, 20 g materine dušice - zel, 20 g koprive - list, 10 g zdravilnega ognjiča - cvetni lističi, 10 g majarona - zeli, 10 g dišeče pelargonije »roženkraut« - cvetoča zel, 10 g ptičje dresni - zel.

Priprava:

1 čajno žličko mešanice prelijemo s skodelico vrele vode. Pustimo stati 10 minut, precedimo, čaj pijemo po vsakem obroku, lahko ga osladimo s kostanjevim medom.

 

GLOGOV ČAJ

5 čajnih žličk glogovega cvetja prelijemo s pol litra vrele vode in pustimo stati 20 minut. Pijemo dva do trikrat na dan po eno skodelico.

 

ČAJ ZA ZBIJANJE VISOKEGA KRVNEGA TLAKA

Zmešamo sledeča zelišča:

20 g baldrijana – korenine, 30 g gloga – cvetni vršički, 50 g oljke–listi.

Priprava:

1 zvrhano jedilno žlico mešanice prelijemo z 2 litroma vrele vode, pustimo stati ½ ure in precedimo. Čaj, oslajen z medom, pijemo po 1 skodelico pred vsakim obrokom, vsaj 7 dni. Sproti si merimo krvni tlak zjutraj in zvečer.

 

ČAJ ZA BOLJŠO PREKRVAVITEV IN DELOVANJE SRCA

Zmešamo sledeča zelišča:

30 g gloga - cvetni vršički, 20 g navadne bazilike - list, po 10 g košutnika (encijana) - korenina, navadnega rmana - zel, navadnega regrata - korenina, navadnega rožmarina - zel, meliso - list).

Priprava:

4 jedilne žlice mešanice prelijemo z 2 litroma vrele vode, pustimo stati 20 minut, precedimo. Čaj spijemo tekom dneva. Kura mora trajati vsaj 3 tedne.

 

ČAJ ZA URAVNAVANJE KRVNEGA PRITISKA

Zmešamo tri dele glogovih listov, dva dela rmanovih cvetov in en del bele omele. Za tri skodelice potrebujemo 3 čajne žličke mešanice, katero prelijemo z vrelo vodo. Pijemo tri tedne trikrat na dan po eno skodelico pod zdravnikovim nadzorstvom.

 

GLOGOVA TINKTURA

V kozarec s širokim grlom narežemo 1/3 ginkovih listov, prelijemo jih z 50 % alkoholom do vrha in dobro pretresemo. Kozarec postavimo na okensko polico, v senco in tam naj stoji 3 tedne. Večkrat dobro pretresemo. Tinkturo precedimo in nalijemo v manjše stekleničke.

Uporabljamo:

25-30 kapljic zmešamo v 1 dl vode. Tako pridobljena tekočina pomaga pri težavah s srcem, ga krepi, znižuje krvni tlak.

 

SOK

Potrebujemo:

½ kg plodov gloga, 2 l vode, 20 dag sladkorja

Priprava:

Plodovom gloga odstranimo peške. Vodo zavremo in z njo prelijemo  plodove gloga. Posodo pokrijemo in odstavimo. Stoji naj 2 dni. Tekočino precedimo, zavremo in še enkrat prelijemo čez plodove. Nato dodamo sladkor in kuhamo na majhnem ognju 15 minut. Še vročega nalijemo v steklenice in postavimo v temen prostor.

 

POSUŠENI PLODOVI GLOGA

Potrebujemo:

1 kg plodov gloga

Priprava:

plodove dobro operemo in jih z krpo rahlo posušimo. Odstranimo peške. Plodove sušimo v bio-sušilniku ali pečici do suhega. Temperatura v sušilniku ali pečici ne sme presegati 40°C. Posušene plodove uporabljamo kot dodatek k čajem.

 

 

OMLETE Z GLOGOM

Za omlete potrebujemo:

30 dag pirine moke, 4 jedilne žlice bezgovega sirupa, 1 žlico pecilnega praška, 4 dl mleka, 1 jajce

Za sirup potrebujemo:

½ kg plodov gloga, 2 dl ribezovega zgoščenega soka, 2 dl vode

Priprava:

Gladko zmešamo vse sestavine za palačinke. V ponvi spečemo majhne palačinke (po 3 jedilne žlice testa skupaj).

Vodo zavremo in vanjo stresemo sveže plodove gloga. Na srednji temperaturi naj lahno vre približno 15 minut.

Zmehčane plodove pretlačimo skozi sito in jih pogladimo skozi kuhinjsko krpo. Sok nato skupaj z ribezovim zgoščenim sokom damo v kozico. Kuhamo tako dolgo, da nastane gost sirup.

Na omlete namažemo tako pripravljen zgoščen sirup in še toplo postrežemo.

 

MAZILO Z GLOGOM

Potrebujemo:

1 pest svežih plodov gloga, 15 g ognjičevega olja, 6 dl vode,

4 g čebeljega voska

Priprava:

očiščene, umite in v krpi posušene plodove gloga in ognjičevo olje pretlačite skupaj z vodo. Mešanico segrejte na približno 60 °C in dodajte čebelji vosek.

Prelijte v manjše posodice in po želji dodajte še nekaj kapljic eteričnega olja.

Posodice pokrijte in jih za najmanj dve uri postavite v hladilnik.

 

GLOGOVA MARMELADA

Potrebujemo:

¼ kg plodov gloga, 1 dl pomarančnega soka, 20 dag želirnega sladkorja

Priprava:

Plodove gloga očistimo in prelijemo z pomarančnim sokom, kuhamo 10 minut. Odstavimo in še vroče s paličnim mešalnikom zmeljemo in precedimo skozi cedilo. Dobimo približno 2 dl soka, ki mu dodamo sladkor in kuhamo še približno 10 minut, nato vlijemo v kozarec, zatesnimo in pustimo, da se počasi ohladi.

 

MARMELADA IZ GLOGOVIH PLODOV

Potrebujemo:

1 kg plodov gloga, ½ l vode, 1 kg sladkorja.

Priprava:

plodove dobro operemo, odstranimo peške in jih dobro zmeljemo. Na narezano sadje damo sladkor in pustimo stati 6 ur. Po tem času zmes kuhamo in sproti odstranjujemo nastale pene, dokler nam preizkus ne

pokaže, da se mešanica zgoščuje. Nato predevamo v manjše kozarčke in dobro zapremo.

 

MARMELADA

Potrebujemo enake dele šipkovih, glogovih, češminovih in jerebikinih plodov. Vse naberemo po prvi slani. Plodove dušimo z malo vode in neprestano mešamo, da se nam zmes ne prime na posodo. Ko se zmes nekoliko ohladi jo pretlačimo skozi sito. Dobljeni čežani dodamo enako količino sladkorja ali medu, dodamo lupino neškropljene limone ter kuhamo še dodatnih 20 minut. Ob koncu dodamo še sok ene limone.

 

GLOGOV LIKER

Prgišče zrelih zmečkanih glogovih jagod prelijemo z litrom žganja, dodamo nekaj listov poprove mete in zamašimo. Pustimo 8 dni na soncu. Nato odcedimo in dodamo 40 dag sladkorja.

***

Pod ljudskim imenom se skrivata dve vrsti tega rodu, navadni in enovrati glog. Obe vrsti imata podobne lastnosti in obe nabiramo. Najvidnejša razlika med njima je oblikovanost listov. Vrste gloga, ki jih uporabljamo v zdravilne namene, so srednje veliki grmi ali drevesa. Beli cvetovi so zbrani v pokončne češulje. Listi so na gornji strani temno zeleni, na spodnji svetlo zeleni do temno modri. Cvete od maja do junuija. Nabiramo cvetje, ko najbolj cveti, tudi liste nabiramo od julija do septembra, zrele sadeže nabiramo od septembra do novembra. Raste v redkem grmovju, v živih mejah, na sončnih pobočjih. Uporabljamo cvetove, liste in sadeže.

Slike, opis in recepture pripravil: Borut Cerkvenič

 

 

 

 

Preberite še več člankov - Prehrana

Kaj sem se naučila o prehranskih dopolnilih?

Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranila, ki jih lahko zaužijemo v obliki tablet, kapsul, praškov, kapljic ali drugih oblikah. Namenjeni so dopolnjevanju prehrane, saj vsebujejo...

Katere so zdravju prijazne diete?

Boj z odvečnimi kilogrami je marsikomu dobro znan, prav tako pa tudi dejstvo, da jih je mnogo lažje pridobiti kot izgubiti. Čeprav ob višku maščobnih oblog okoli pasu pomislimo na videz in...

Naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Sadje, ki topi maščobe

Ko iščemo načine, da pokurimo maščobe, nam pride prav vse živo kajne? K sreči ste sladkosnedi na boljšem. Obstaja cela vrsta sadja, ki uspešno topi maščobe in ob tem nahrani telo s pomembnimi...

Hrana, ki uravnava hormone

Vse več je oseb, ki trpijo zaradi hormonskih neravovesij in vnetij. Pogosto jih spremljajo bolečine v sklepih, utrujenost, previsok krvni tlak, glavoboli in napihnjenost. Iz tega se običajno...

Katera je primernejša: brezkofeinska ali kofeinska?

Kava je eno od najbolj priljubljenih živil na svetu. Veliko ljudi uživa pri pitju kave, ampak želi omejiti vnos kofeina. Brezkofeinska kava je podobna običajni, le da ji odstranijo kofein....

10 koristi hrane, bogate z levcinom

Levcin je esencialna aminokislina, enden ključnih gradnikov mišične mase. Uporablja jo maščobno tkivo, jetra in mišično tkivo. Ko mišice s starostjo začnejo slabiti, pomaga levcin. Telo potrebuje...

Kako pogosto je priporočeno jesti?

Če ste kot večina, potem najverjetneje dnevno pojeste 3 glavne obroke, med njimi pa prigrizke. Načeloma je to dober način prehranjevanja, ampak govorimo »načeloma«. Najpomembneje je zadovoljiti...

Najboljši viri vlaknin

Je vaša prehrana revna z vlakninami? Če je temu tako, vam bomo v nadaljevanju predstavili najboljše vire le-teh, saj so vlaknine zelo pomembne za naše zdravje. Toda naj vas ne skrbi, da boste morali...

S hrano nad holesterol!

Obstajata dober (HDL) in slab (LDL) holesterol. Prvi je oblikovan tako, da se oprime odvečnega holesterola in ga odstrani iz telesa, medtem ko slab holesterol poskrbi, da se holesterol prične...

Prehranska dopolnila, ki se jim je potrebno izogibati na prazen želodec

Če uživate prehranska dopolnila, pri tem početju niste sami. Približno 70 % Evropejcev svoje zdravje dodatno krepi s pomočjo prehranskih dopolnil. Od teh pa dobrih 80 % predstavljajo starejši od 55...

Limona! Zdravilni učinki, načini uporabe in recepti

Limona je brezčasen sadež, ki najde mesto v prehrani v prav vsakem letnem času. Poleti kot osvežilna limonada, pozimi pa kot dodatek k čaju. Čeprav je večini znano, da limona vsebuje ogromno...

Dvokrpi ginko in njegovi zdravilni učinki

Dvokrpi ginko ( Ginkgo biloba L.) je živi fosil, ki zemljo krasi že dobrih 300 milijonov let. Zanimivo je dejstvo, da ni v sorodu s prav nobeno danes rastočo rastlinsko vrsto. Čeprav je v Evropi...

Stranski učinki probiotikov

Probiotiki so lahko koristen zaveznik, ko želimo izboljšati zdravje našega črevesja. Toda čeprav običajno ne povzročajo nobenih težav, se lahko določeni ljudje ob njihovem uživanju soočijo s...

Prehod na rastlinsko prehrano

Rastlinska prehrana pomeni konzumiranje hrane, ki je izključno rastlinskega izvora. Tak način prehranjevanja se osredotoča na minimalno predelano hrano in se deloma prekriva z veganstvom. Od...

Organski med in njegove prednosti

Ljudje med že vrsto let uporabljamo zaradi njegovega pestrega nabora zdravilnih učinkov. Znajde se v različnih zdravilnih pripravkih, kakor ga v določenih bolnišnicah še vedno uporabljajo za...

Kako se pravilno prehranjevati?

Program krono prehrane dr. Ane Gifing je edinstven, ker pomaga vsakem posamezniku, da dosega svojo idealno težo ob odličnem zdravstvenem stanju telesa, ne glede na to ali je teža previsoka ali...

Fižol namesto mesa

Vsesplošno sprejetje vegetarijanske prehrane bi lahko zmanjšalo emisije toplogrednih plinov za 63 odstotkov. Za mesojedce bi to predstavljalo težavo, saj iz rastlinske prehrane ne dobijo beljakovin,...