Spirulina je eno najboljših superživil. Jemo jo lahko vsi: ženske, moški, babice, dedki, še zlasti nosečnice in celo dojenčki. Spirulina je modrozelena alga in visoko beljakovinsko super živilo z vsemi dvajsetimi aminokislinami. Organizem razstruplja, a ga tudi močno krepi.

Je naravni prebiotik (probiotik je bakterija, prebiotik pa je hrana za probiotik). Za to, da bi se lažje vsrkala v telo, ne potrebuje drugih mineralov.

Spirulina vsebuje od 65 do 70 % beljakovin, kar je več kot katerakoli druga naravna hrana. Če zaužijemo od tri do pet gramov te alge na dan, dobimo dobro mero beta karotena (provitamina A), vitamina B12 in ostalih vitaminov B skupine, železa, kalcija, kalija, mineralov v sledeh in esencialno maščobno kislino – gama-linolensko kislino. Najbolj pomemben vir GLA je materino mleko, takoj za njim pa spirulina, zato je še posebej priporočljiva za ljudi, ki niso bili nikoli ali pa bolj malo dojeni.

Spirulino uporabljamo:

• Za krepitev mišične mase, pridobivanje energije, za moč in krepitev imunskega sistema.
• Če želimo prečistiti in izboljšati kri. Če nam recimo primanjkuje železa ali hemoglobina, posezimo po spirulini.
• Ko želimo uravnati delovanje ščitnice.
• Pri nevroloških težavah, težavah z živčevjem, pri depresijah. Spirulina je hrana za možgane. Ima ogromno vitamina B6, ki popravlja v telesu vse, kar je povezano z živčevjem. Spirulina je zelo učinkovita pri išiasu.
• Za čiščenje jeter.
• Ker zaradi protivnetnega delovanja lajša tudi simptome artritisa.Ker ima veliko vitamina E. Varuje kožo, lahko se uporablja za maske za obraz. Pomaga obnavljati matične celice našega organizma, saj prodre globoko v telo.
• Ker ima ogromno cinka in železa. Odlična je za lase in nohte.
• Ker izboljšuje vid (zaradi antioksidanta zeaksantin).
• Ker GLA pomaga tudi pri alergijah. Spirulina je antialergik. Če imamo težave s senenim nahodom, jo je potrebno začeti jemati kakšne tri mesece pred začetkom sezone. Spirulina je hrana, ki jo lahko uživamo sleherni dan.
• Ker krepi spomin, pomaga pri učenju. Spirulina je edino razstrupljevalno superživilo, ki jo lahko mešate z vsem. Lahko jo kuhamo, pečemo – in nič ne bo narobe, saj se njene hranilne snovi na temperaturi ne uničijo. Načeloma jo imajo otroci zelo radi, drugače pa jo skrijemo v čokolado.
• Ker se priporoča za krepitev srčne mišice in pri težavah s popuščanjem srca.
• Ker je zelo zaželena pri vegetarijancih in veganih.Ker je odličen dodatek pri kemoterapiji, saj zmanjšuje škodo na celicah, ki jo povzroča kemoterapija.

  Spiruline lahko užijemo 2 jušni žlici na dan.