Pomaga zniževati previsok holesterol

Znižuje holesterol in ohranja zdravo srce. Zelena vsebuje edinstveno sestavino 3-butilftalit (BuPh), ki znižuje raven lipidov. Raziskovalci proučujejo še druge lastnosti zelene, ki jih ni malo.

Zmanjšuje vnetja

Zelena vsebuje antioksidante in polisaharide, ki delujejo protivnetno. Še zlasti antioksidanti iz skupine polifenolov in flavonoidov. Ohranjajo zdravje, še zlasti ko se staramo, saj so uspešni v boju proti prostim radikalom, ki vodijo do vnetij. Vnetja so vodilni razlog za kronična obolenja, na primer raka, bolezni srca, artritis in druge.

Pomaga preprečiti ali zdraviti visok krvni tlak

Ekstrakti semen zelene imajo antihipertenzivne lastnosti in pomagajo zniževati visok krvni tlak. Ta je eden od vodilnih vzrokov za srčnožilna obolenja, ki so razlog za naraščanje smrtnosti v svetu. Zelena dokazano znižuje kronično povečane ravni holesterola.

Preprečuje razjede

Zelena dokazano preprečuje in zdravi želodčne razjede, ki so pogost vzrok smrtnosti v razvitih državah. Študija leta 2010 je potrdila, da ekstrakt etanola učinkovito ščiti pred razjedami v prebavnem traktu.

Ščiti zdravje jeter

V Egiptu so se podganam, ki so jih hranili z zeleno, radičem in ječmenom, znatno zmanjšale obloge okrog jeter. Več tega kot so pojedle, bolj se jim je izboljševalo zdravje jeter.

Pomaga hujšati

Zelena ima zelo malo kalorij, zaradi česar je primerna za osebe, ki želijo shujšati. Vsebuje ključna hranila, ki jih telo potrebuje, in pomaga uravnavati presnovo maščob. Zelena ima torej malo kalorij in veliko hranil.

Spodbudi prebavo in zmanjša napihnjenost

Zelena vsebuje oljnato sestavino NBP, ki je brez vonja. Ker je diuretik, pomaga čistiti telo in odplakniti odvečno vodo iz telesa. Podgane, ki so jedle zeleno, so izločale večje količine urina kot podgane v kontrolni skupini.

Deluje protimikrobno in se bojuje proti vnetjem

Zelena je že stoletja znana kot zelišče z antimikrobnim učinkom. Ko so škodljive bakterije, ki povzročajo vnetja pri ljudeh, izpostavili ekstraktu semen zelene, je ektrakt učinkovito zaustavil njihovo rast.

Preprečuje vnetja urinarnega trakta

Zelena pomaga zmanjšati sečno kislino, infekcije urinarnega trakta, težave z ledvicami, cistami in spolnimi organi.

Ščiti pred rakom

Zelena sodi v isto skupino rastlin kot korenje, koromač, peteršilj in pastinak, ki vsebujejo protirakavo sestavino poliacetilen. Zgodnje študije kažejo, da polacetileni pomagajo zmanjšati toksičnost in se bojujejo proti raku, še zlasti proti raku črevesja, dojk in proti levkemiji.