Pomaranča ima številne koristi za zdravje, med drugim krepi kosti in zobe.
Pomaranča je
- Bogata z vitamini in minerali
- Ščiti srčno-žilni sistem
- Krepi zobe in kosti
- Uravnava krvni tlak
- Znižuje holesterol
- Ščiti ledvice
- Bori se proti infekcijam
- Ščiti kožo
- Čisti kri
- Bogata z vlakninami
Solata iz pomaranč in avokada
Potrebujemo:
8 skodelic mešane solate
1 skodelico narezanih pomaranč
1 narezan avokado
¼ skodelice narezane rdeče čebule
½ skodelice limetinega soka
koriander, sol, poper
½ skodelice ekstra deviškega oljčnega olja
ščepec narezanega česna
Sestavine dobro premešamo in postrežemo.